Categorie: Nieuws

Mensen met hart- en vaatziekten vertonen een versnelde achteruitgang van het denkvermogen naarmate ze ouder worden. Met name vaatvernauwingen leveren een groter risico. Dat blijkt uit twee onderzoeken uitgevoerd door het Maastricht UMC+. Zo werd onderzoek gedaan onder bijna tweeduizend mensen, waarbij twaalf jaar lang naar de relatie tussen hart- en vaatziekten en de hersengezondheid werd gekeken. De bevindingen van de Maastrichtse wetenschappers zijn recent gepubliceerd in de wetenschappelijke tijdschriften European Heart Journal en PLOS ONE. De onderzoeksgroep uit de zogeheten Maastricht Aging Study bestaat uit bijna tweeduizend mensen, waarbij door de jaren heen naar de ontwikkeling van verschillende hersenfuncties wordt gekeken, zoals geheugen, aandacht en de snelheid van informatieverwerking. Voor het specifieke onderzoek naar de relatie met hart- en vaatziekten zijn 1.823 mensen geselecteerd die een goede hersengezondheid hadden aan de start van het onderzoek. Bij iets meer dan tien procent van de deelnemers was vanaf het begin wel al sprake van hart- en vaatproblematiek, zoals bijvoorbeeld een eerder hartinfarct, vaatvernauwingen of hartfalen. Zes en twaalf jaar later werd de hersengezondheid nog eens vastgesteld en met elkaar vergeleken. Startsein Mensen met hart- en vaatproblematiek bleken, in vergelijking met de groep zonder cardiovasculaire klachten, na twaalf jaar aanzienlijk minder goed te scoren op bijvoorbeeld geheugentesten […]

Gezond en bewust eten hoeft niet saai te zijn. Dat bewees Ellen Charlotte Marie met haar eerste boek One healthy family. In haar tweede boek One healthy kitchen borduurt ze verder op haar beproefd recept. Ze schreef en fotografeerde meer dan 60 van haar heerlijke vegan en veggie gerechten. In dit boek toont ze dat een plantaardige keuken creatief, superlekker, snel én gezond kan zijn. Bovendien zijn bijna alle recepten gluten- en lactosevrij en bevatten ze geen geraffineerde suikers. Goed voor een gezond en energiek leven! Foodie Ellen De Meulemeester is moeder van vier kinderen en woont in Brugge. Met meer dan 150.000 volgers is ze een van de meest succesvolle Vlaamse foodies op Instagram. Ze combineert er dagelijks haar passie voor kleurrijke fotografie en gezond koken. Ook haar app Effortlessly Healthy is een succes in de App Store en Google Play Store. ISBN 9789401446181 | 176 pag. | € 24,99

In navolging van succes in Duitsland, Oostenrijk en Zwitserland, heeft de Berlijnse online startup met persoonlijke Health Boxen, die ondersteund worden door een innovatieve Digital Coach, nu ook officieel voet gezet op de Nederlandse markt. Heb je moeite om de juiste gezonde voeding te vinden? Zie je door de bomen het bos niet meer, door alle sites die wondermiddelen met magische effecten aanbieden? Waarom kost de ene kruidenthee € 3,99 per pakje en het andere € 12,99 voor dezelfde hoeveelheid? Waarom krijg je bij je dieet-plan geen bijbehorende fitness-oefeningen? Gezond leven is makkelijker gezegd dan gedaan. Dat gaat veranderen. De oplossing UpGreatLife biedt met innovatieve en effectieve Health Boxen voor deze problemen een oplossing aan. In de korte tijd van 6 maanden heeft de in Berlijn gevestigde ‘Digital Health & Nutrition’ startup een gezondere levensstijl makkelijker gemaakt. UpGreatLife heeft reeds 20.000 klanten uit Nederland, Duitsland, Oostenrijk en Zwitserland. UpGreatLife creëert gecureerde 360° gezondheidsprogramma’s die je helpen met je persoonlijke gezondheids- en lichaamsdoelen. Wil je afvallen of detoxen? Verlang je naar meer energie of wil je je immuunsysteem verbeteren? Misschien heb je betere slaap nodig. Of ondersteuning van je mentale prestatie-kracht, nu de vakantie voorbij is? Ieder programma duurt minimaal een week en wordt […]

Afgelopen zaterdag 9 september 2017 – op de Dag van de geboorte – hebben Natascha Deguelle (gynaecoloog/mindfulnesstrainer), Lilian Wirken en Yvonne Tuinte (beiden verloskundige/mindfulnesstrainer MBCP) een 8-weeks online mindfulnessprogramma voor zwangeren en hun partner gelanceerd. Met dit laagdrempelige, maar hoogwaardige programma is flexibiliteit gegarandeerd en bepalen de ouders zelf waar en wanneer zij de lessen volgen. Stress in de zwangerschap is bewezen nadelig. Het verhoogt onder anderen de kans op vroeggeboorte, leidt tot een toename van medicalisering en verhoogt het risico op bevallingstrauma’s. Mindfulness in de zwangerschap en rondom het geboorteproces is wetenschappelijk bewezen effectief om angst en stress te verminderen. Dit onlineprogramma is ontwikkeld door de nieuw opgerichte MBCP Academy. MBCP staat voor Mindfulness Based Childbirth and Parenting. De MBCP Academy heeft als doelstelling mindfulness rondom zwangerschap, geboorte en ouderschap toegankelijk te maken in Nederland. Dit doet zij door middel van het verzorgen van wetenschappelijk onderbouwde trainingen voor (aanstaande) ouders enerzijds, zowel online als op locatie, en anderzijds door het verzorgen van scholingen en opleidingen voor verloskundig zorgprofessionals. Voor meer informatie kijk je op www.mbcpacademy.nl

De medische beroepsgroep moet veel actiever aan de slag met gezondheid, preventie en leefstijladvisering. Daarvoor pleit Willem van Mechelen bij zijn afscheid als onderzoeksdirecteur bij VUmc. “We kunnen eindeloos praten, onderling en tegen patiënten, over de noodzaak van preventie maar dat zet geen zoden aan de dijk. We moeten direct aan de slag met het centraal stellen van preventie in de medische basis- en vervolgopleidingen. Voorkomen is altijd beter dan genezen en veel goedkoper.” Van Mechelen pleit voor het starten van leefstijlpoli’s ter ondersteuning van de huidige zorgverlening. “Ik ga mij de komende jaren inzetten voor de praktische ontwikkeling van Exercise is Medicine. Het is inmiddels bekend dat een dagelijkse portie lichaamsbeweging bij een aantal aandoeningen ten minste even effectief is als behandeling met medicijnen.” Hij pleit ook voor flankerende overheidsbemoeienis bij het bevorderen van een gezonde leefstijl, bijvoorbeeld door regelgeving bij de inrichting van openbare ruimte en door belastingmaatregelen gericht op het stimuleren van gezond gedrag en het ontmoedigen van ongezond gedrag. Brugklassers jaren gevolgd De wetenschappelijke carrière van Willem van Mechelen laat een niet aflatende aandacht zien voor arbeid , gezondheid, sport en bewegen. Hij was bijvoorbeeld betrokken bij het Amsterdams Groei- en GezondheidsOnderzoek. Voor dit onderzoek, gestart […]

Plasklachten zorgen voor sociale belemmeringen In Nederland ervaren 3,5 miljoen mensen een vorm van plasproblemen*. Uit onderzoek van onderzoeksbureau GfK blijkt dat deze klachten een grote invloed hebben op hun dagelijks leven. Zo durven mensen die plasklachten hebben de deur niet zomaar uit, ervaren zij een gevoel van ongemak en zijn ze altijd op zoek naar het dichtstbijzijnde toilet. Om het isolement en het taboe rondom plasproblemen te doorbreken pleit Continentie Stichting Nederland in het kader van de Nationale Plasdag op 21 september voor een breder aanbod schone openbare toiletten. Belemmering op het dagelijks leven Het blijkt ook dat plasklachten effect hebben op de mentale gesteldheid van personen. Van de deelnemers aan het GfK-onderzoek, gehouden onder een landelijk steekproef onder patiënten, geeft 71% aan dat zij een gevoel van ongemak ervaren als gevolg van hun plasproblemen. Ruim de helft van de vrouwen ervaart plasproblemen als een beperking en wordt hier onzeker door. Mannen ervaren een gevoel van frustratie (46%). Uit het onderzoek blijkt tevens dat het ondernemen van activiteiten niet vanzelfsprekend is voor mensen met plasproblemen. Activiteiten als winkelen, dagjes uit en fietsen of wandelen vormen voor een vijfde van de ondervraagde vrouwen een probleem. Mannen geven vooral aan dat […]

Aankomende zaterdag 9 september 2017 – op de Dag van de geboorte – lanceren Natascha Deguelle (gynaecoloog/mindfulnesstrainer), Lilian Wirken en Yvonne Tuinte (beiden verloskundige/mindfulnesstrainer MBCP) een 8-weeks online mindfulnessprogramma voor zwangeren en hun partner. Met dit laagdrempelige, maar hoogwaardige programma is flexibiliteit gegarandeerd en bepalen de ouders zelf waar en wanneer zij de lessen volgen. Stress in de zwangerschap is bewezen nadelig. Het verhoogt onder anderen de kans op vroeggeboorte, leidt tot een toename van medicalisering en verhoogt het risico op bevallingstrauma’s. Mindfulness in de zwangerschap en rondom het geboorteproces is wetenschappelijk bewezen effectief om angst en stress te verminderen. Dit onlineprogramma is ontwikkeld door de nieuw opgerichte MBCP Academy. MBCP staat voor Mindfulness Based Childbirth and Parenting. De MBCP Academy heeft als doelstelling mindfulness rondom zwangerschap, geboorte en ouderschap toegankelijk te maken in Nederland. Dit doet zij door middel van het verzorgen van wetenschappelijk onderbouwde trainingen voor (aanstaande) ouders enerzijds, zowel online als op locatie, en anderzijds door het verzorgen van scholingen en opleidingen voor verloskundig zorgprofessionals. Voor meer informatie kijk op www.mbcpacademy.nl

Niet reistijd maar kwaliteit wordt steeds meer doorslaggevend bij het kiezen van een praktijk voor fysiotherapie. Dat blijkt uit onderzoek onder de gebruikers van fysiotherapiewebsite Hierhebikpijn.nl.  Volgens initiatiefnemer Ties Kox van Hierhebikpijn.nl laat de uitslag zien dat de gemiddelde patiënt niet meer automatisch naar de fysiotherapeut om de hoek gaat maar een overdachte keuze maakt: “Niet de afstand maar de te verwachten kwaliteit lijkt voor de patiënt steeds meer bepalend.” Een meerderheid van 57% van de deelnemers aan het onderzoek is bereid tien kilometer of meer te reizen als daar kwaliteit tegenover staat. Eén op de zes deelnemers is zelfs bereid om hiervoor 20 kilometer te reizen. “Steeds meer patiënten zijn kennelijk op zoek naar kwaliteit, naar de meest effectieve behandeling voor hun klachten. Praktijken die op dat punt leveren, door specialisatie en deskundigheid, kunnen daar zeker hun voordeel mee doen. En wie daar te weinig aandacht aan geeft, moet rekening houden met het risico dat zijn praktijk in de toekomst steeds vaker letterlijk voorbijgelopen wordt”, aldus Kox. Het onderzoek laat zien dat 50-plussers hun keuze vaker door de reisafstand laten bepalen en 50-minners eerder door de te verwachten kwaliteit. Los van de deskundigheid van de fysiotherapeut speelt een hoge graad van hygiëne […]

De opwarming van onze steden – hittestress – was dinsdagavond 5 september aanleiding voor een debat in de Tweede Kamer. Staatssecretaris Dijksma van Infrastructuur en Milieu werd geconfronteerd met een ongekend eensgezinde Kamer: meer groen in de stad is één van de belangrijkste oplossingen voor dit en andere problemen die voortkomen uit klimaatverandering. Meer groen betekent b.v. ook dat bij hevige regenval de grond water beter opneemt en wateroverlast wordt beperkt. Initiatiefnemer van het debat was Stientje van Veldhoven (D66). Zij noemde als actuele voorbeelden van mondiale klimaatverandering de rampzalige overstromingen in De Verenigde Staten en Azië. Ze stelde dat we in Nederland maatregelen moeten treffen om voorbereid te zijn op de gevolgen van klimaatverandering. Volgens het KNMI komt hevige neerslag veel vaker voor dan vroeger. Ook luchtvervuiling, opwarming- en fijnstofproblemen in onze steden hangen samen met klimaatverandering. Van Veldhoven concludeerde dat uitbreiding van het groen essentieel is voor een klimaatbestendige, duurzame stad. Groen verbetert het milieu, zorgt voor minder luchtvervuiling, zorgt voor waterberging, dempt geluidshinder en brengt verkoeling. Remco Dijkstra van de VVD benadrukt dat steden leefbaar moeten blijven en moeten werken aan het vergroten van de bewustwording van het belang van groen. Lammert van Raan van de PvD […]

Maak nu je goede voornemens om gezond af te vallen waar, aanbevolen door het voedingscentrum! De vakantie is weer voorbij. Als aandenken heb je waarschijnlijk een flink aantal mooie foto’s en met een beetje pech ook nog een paar extra pondjes of zelfs kilo’s. Dit is het moment om daar definitief mee af te rekenen, zodat jij weer stralend voor de spiegel kunt staan! Het geheim? ‘De Regel van 3’ en ‘de 7 Afspraken’ van Anja Bastings. Top 5 Tijdens de vakantie maken veel mensen goede voornemens waar ze bij thuiskomst mee aan de slag willen. Hoog in de top 5 goede voornemens staan altijd afvallen, gezonder eten en meer sporten. Maar het waarmaken hiervan blijkt vaak een hele uitdaging. Goed nieuws! Met de juiste hulp is het echt voor iedereen mogelijk om fit en slank te worden en blijven. Anja Basting, bekend als afvalcoach uit verschillende Tv-programma’s, kan jou die hulp bieden. In haar boek Stralend voor de spiegel helpt Anja de lezer op een hele toegankelijke en haalbare manier op weg naar een blijvend gezond gewicht. Eenvoudig eetpatroon Anja gelooft niet in een eenzijdig dieet, dure superfoods, pillen, poeders, shakes en diëten met uitgeschreven menu’s. ‘De Regel van 3’ en […]