Categorie: Nieuws

De sinterklaastijd is weer aangebroken! Tijd voor gezelligheid, cadeautjes, en… kruidnootjes. Met of zonder chocola en allerlei bijzondere smaken: er valt veel te kiezen. Helaas bevatten alle kruidnoten veel suiker en verzadigd vet, en staan ze daarom niet in de Schijf van Vijf. Toch genieten van kruidnoten? Een keer een handje kan natuurlijk best. Het Voedingscentrum heeft 6 verschillende soorten kruidnoten met elkaar vergeleken als het gaat om suiker en verzadigd vet. En wat blijkt: het maakt nogal uit welke variant je in je winkelmandje (of schoentje) gooit. Kruidnoten met een ‘jasje’ van bijvoorbeeld chocolade bevatten veel meer suiker en verzadigd vet dan de ‘naturel’ kruidnootjes. 15 suikerklontjesIn de afbeelding hieronder zie je hoeveel suiker en verzadigd vet de 6 kruidnootvarianten bevatten per 100 gram. De variant met het hoogste suikergehalte komt uit op 61 gram suiker, dat staat gelijk aan ruim 15 suikerklontjes. Neem je een handje van deze kruidnoten dan is dat ongeveer 5 suikerklontjes. De variant met het laagste suikergehalte valt beduidend lager uit. Ook de hoeveelheid verzadigd vet varieert behoorlijk tussen de soorten. Onderling zijn er dus behoorlijk wat verschillen. Het loont daarom om het etiket te bekijken en te kiezen voor een variant met minder […]

‘Leg ongezond assortiment en aanbiedingen aan banden’ Consumenten kopen niet méér gezonde producten als die in de aanbieding zijn of op ooghoogte liggen en de ongezonde producten onderin het schap. Er zijn wettelijke maatregelen nodig om mensen echt te kunnen verleiden tot het kiezen voor gezondere voeding. Deze conclusie komt uit de resultaten van het Supreme Nudge onderzoek van Amsterdam UMC, gesteund door de Hartstichting en ZonMw.  De onderzoeksresultaten laten zien dat de verleiding voor ongezonde producten te groot is. Ruim 80% van het voedselaanbod in supermarkten valt niet binnen de schijf van vijf. Enkele prijsmaatregelen en nudges alleen zijn hier niet tegenop opgewassen.  OverheidsreguleringEerder riep de Hartstichting, samen met alliantiepartners, de overheid op afspraken te maken met supermarkten. Deze noodzaak onderschrijven de Supreme Nudge onderzoekers. Zij vinden dat steviger overheidsbeleid en monitoring nodig is. Aanbevelingen die zij doen, zijn regulering van ongezonde aanbiedingen en het beperken van het ongezonde aanbod in de winkel.  Geen effectDe onderzoekers analyseerden de gegevens van 361 deelnemers die boodschappen deden bij 12 Coop-vestigingen gedurende 6 tot 12 maanden. Een deel van de winkels liet een aantal gezonde producten extra opvallen door bijvoorbeeld actieprijzen en bordjes, het andere deel niet. Na een jaar bleken deze aanprijzingen […]

Ruim 50.000 mensen deden mee aan deze Nationale stoppen met roken actie  Uit onderzoek weten we dan 70% het 28 dagen volhoudt om niet te roken, 50% rookt na 3 maanden nog steeds niet en 25% is na een jaar nog steeds rookvrij. De ambassadeurs hebben het ook goed volgehouden.  Tim Coronel: “Het gaat hartstikke goed. Zo goed zelfs dat het me eigenlijk nu helemaal geen moeite kost. Ik ben echt zo blij dat ik ervan af ben. Ik zou iedereen willen aanraden mee te doen aan Stoptober.” Eva Simons: “Ik ben echt heel trots op mezelf. Afgelopen weekend heb ik opgetreden op ADE dance event en dat was echt wel een ultieme test voor me. En deze heb ik doorstaan. Het gaat goed al 4 weken rookvrij en nu door, ik ga volhouden.” Tommie Christiaan: “Ik heb al 4 weken geen sigaret meer aangeraakt. Wel vape ik af en toe nog maar ook daar ga ik nu helemaal mee stoppen zodat ik echt kan zeggen dat ik helemaal rookvrij ben.” Arno Kantelberg: “28 dagen rookvrij en still going strong. De gordijnen ruiken weer fris er is meer lucht. Kortom blij dat ik met Stoptober heb meegedaan.”  Volgend jaar is […]

Geestelijke gezondheid en welzijn wordt steeds belangrijker Bijna twee op de drie werknemers in Nederland ervaren stress op het werk, dit blijkt uit de achtste editie van het Cigna 360 Global Well-Being rapport, een onderzoek dat de gezondheid en het welzijn van mensen over de hele wereld in kaart brengt. Hoewel dit aantal in Nederland iets lager ligt dan het Europese gemiddelde (77%), is de uitkomst van het rapport zorgelijk. Over het hele Europese continent nemen stressniveaus van werknemers, die in 2021 licht daalden, nu toe. De hoge Europese stressniveaus onder werknemers komen ook tot uiting in een andere uitkomsten van het rapport. Ook blijkt dat geestelijke gezondheid voor het algehele welzijn hoog wordt gewaardeerd door Nederlandse werknemers. Ruim 76% van de Nederlandse respondenten geeft aan emotioneel welzijn en het omgaan met stress belangrijk te vinden. In het nieuwste rapport, Uitgeput door werk – de werkgeverskans 2022, worden de resultaten voor Nederland in een Europees perspectief geplaatst en wordt er een alarmerend beeld geschetst van het geestelijke welzijn van werknemers over het hele continent. Jongere werknemers (18-24 jaar) hebben de meeste stress (91%) en ervaren symptomen van burn-outklachten (98%). Millennials (24-34 jaar) ervaren iets minder stress, hoewel het aantal nog steeds […]

Abbey Hoes en ASICS tonen de positieve effecten van sporten op de mind aan tijdens World Mental Health Day Ondanks dat er op social media steeds meer een beweging ontstaat voor ‘Insta reality’, blijft voor velen de druk bestaan om het perfecte plaatje te delen. Van squatten in de gym tot de eindsprint na een energieke run; we posten maar al te graag hoe lekker we bezig zijn. De before en after foto’s vullen dagelijks onze tijdlijn en laten de meest spectaculaire fysieke transformaties en prestaties zien. Een goede motivatie om het sporten zelf weer op te pakken zou je denken, maar nieuw onderzoek1 van ASICS, ter ere van World Mental Health Day, toont aan dat deze beelden niet bijdragen aan onze mentale gezondheid. Bijna de helft van de Nederlanders vindt zelfs dat het delen van dit soort beelden verboden moet worden. #DramaticTransformationMet de hashtag #DramaticTransformation, welke op World Mental Health Day wordt gelanceerd, wil ASICS de beleving van de maatschappij op bewegen voor enkel fysieke veranderingen ter discussie stellen. Het doel van sporten waar doorgaans de nadruk op ligt. Een derde van de Nederlanders wordt namelijk onzeker over zijn eigen lichaam door het zien van before en after foto’s en […]

Schaam jij je om te poepen op een openbaar toilet, bijvoorbeeld op kantoor? Dan ben je niet de enige. 41% van de Nederlanders doet geen grote boodschap buiten de deur als dit wel nodig is. Dit komt naar voren uit representatief onderzoek van onderzoeksbureau Markteffect in opdracht van badkamerspecialist Saniweb onder meer dan 1.500 respondenten. Uit het onderzoek blijkt dat ruim een kwart van de Nederlanders (28%) niet naar het toilet durft wanneer zij weten dat anderen hen zullen horen. Vrouwen schamen zich iets vaker dan mannen tijdens het poepen. Eén op de vier mannen heeft hier namelijk helemaal geen problemen mee tegenover 18% van de vrouwen. Niet de sociale normNienke Gottenbos is ‘poepdokter’ van beroep en ziet dat veel mensen last hebben van poepangst. “Het is een soort oer verschijnsel. We zijn bang om uit de groep verstoten te worden als we iets doen wat niet de sociale norm is. Poepen valt daar ook onder, ook al doet iedereen het. Maar het heeft ook te maken met de huidige maatschappij. We zien tegenwoordig dat steeds meer lichamelijke functies als vies worden beschouwd, denk ook aan bijvoorbeeld schaamhaar. We zijn heel erg beschaafd geworden. Daarom moet het ook in afgesloten hokjes gebeuren. […]

Om goed voorbereid te zijn op toekomstige grootschalige infectieziektenuitbraken moeten Nederlandse wetenschappers beter samenwerken, binnen en buiten hun eigen vakgebied. Ook moeten ze onderzoeksgegevens vaker met elkaar delen. De Koninklijke Nederlandse Akademie van Wetenschappen (KNAW) stelt in een nieuw advies dat beleidsmakers en kennisinstellingen een belangrijke taak hebben om dit mogelijk te maken. Door nu de juiste voorwaarden te scheppen, kunnen wetenschappers straks direct aan de slag als de situatie daarom vraagt, aldus de KNAW. Tijdens de Covid-19-pandemie werd duidelijk hoe hard wetenschap nodig is. Artsen zochten naar behandelingen voor de nieuwe ziekte en de hele maatschappij keek reikhalzend uit naar nieuw te ontwikkelen vaccins. Tegelijk vroegen beleidsmakers advies voor steeds complexere beslissingen en het daarvoor benodigde draagvlak. Dit vroeg om wetenschappelijke kennis uit veel verschillende vakgebieden. Een KNAW-adviescommissie onder voorzitterschap van hoogleraar Sociologie Pearl Dykstra (Erasmus Universiteit Rotterdam) bracht in kaart welke lessen de wetenschap uit de afgelopen periode kan trekken. Voor het KNAW-advies ‘Met de Kennis van straks. De wetenschap goed voorbereid op pandemieën’ voerde de commissie gesprekken met wetenschappers betrokken bij bestrijding van de pandemie of advisering van beleidsmakers en deed zij uitgebreid literatuuronderzoek. Op basis daarvan doet het adviesrapport aanbevelingen over wat de Nederlandse wetenschap nodig […]

Hormoonspray, cortisolzalf, paracetamol en aspirine gevaarlijk voor huisdieren  Humane geneesmiddelen kunnen een grote impact hebben op de gezondheid en ontwikkeling van onze huisdieren. Medicaties die regelmatig tot problemen leiden zijn hormoonspray, cortisolzalf, paracetamol en aspirine. Klachten variëren van haaruitval, een opgezwollen buik en plasproblemen tot zelfs beenmergdepressie en bloedarmoede, met dodelijke gevolgen. AniCura, een internationale groep van dierenartsen met meer dan 100 dierenklinieken in Nederland, wil dit onderbelichte probleem onder de aandacht brengen en baasjes bewust maken van de risico’s.  Het totaal aantal huisdieren in Nederland wordt geschat op bijna 27 miljoen*. Dier en mens leven nauw samen. Voor een gezonde relatie moeten eventuele risico’s van huisdieren voor de gezondheid worden vermeden. Denk hierbij aan het vaccineren, ontwormen en preventieve behandelingen tegen vlooien en teken bij dieren. “Waar we minder snel bij stil staan is dat medicatie van mensen ook indirect invloed kan hebben op de gezondheid van het dier”, aldus Nicolien van Klaveren, dierenarts-specialist chirurgie bij AniCura Medisch Centrum voor Dieren (MCD). “Helaas krijgen we nog steeds dieren binnen die zijn getroffen door (bij)werkingen van humane medicatie. Baasjes lezen niet altijd de bijsluiter of begrijpen niet goed wat er staat. Daardoor zijn ze onvoldoende of niet bewust van de […]

Universiteit Maastricht heeft in opdracht van MiFood een driejarig onderzoek met 150  deelnemers afgerond waarin het preventieve effect van consumptie van groenten en fruit op de gezondheid is onderzocht. Het onderzoek is gestart om te achterhalen in welke mate de groenten- en fruitmixen een gunstig effect hebben op de weerstandsverhoging van de gezonde mens. Er zijn 7 verschillende groenten- en fruitmixen (Joycies) getest, die hebben bevestigd een positief effect op de preventieve gezondheid te hebben. Hoofdresultaten van de MiBlend studieUit het onderzoek van Universiteit Maastricht is gebleken dat de complexe combinaties van inhoudsstoffen in de groenten- en fruitmixen (Joycies) extra bescherming bieden tegen veroudering en chronische ziekten. Deze verbeterde weerstand heeft een preventieve werking op het ontstaan van welvaartsziekten. Hiervoor zijn voor en na de voedselinterventies bloedwaarden op actieve stoffen, effecten op de bloedvaten (oogmeting) en effecten op DNA beschadigingen (DNA breuk) gemeten. De bloedvaten in het oog zeggen bijvoorbeeld veel over de vaten in het gehele lichaam. Met betrekking tot de DNA schade was een forse verbetering waar te nemen.  Top 3 voordelen JoyciesConsumptie van 400 gram groenten en fruit geeft binnen enkele weken: Meetbare veranderingen in bloedwaarden van actieve stoffen Verbetering van de gezondheid van bloedvaten Bescherming tegen DNA […]

Het is volop zomer: voor veel mensen een reden om de barbecue regelmatig aan te steken. Lekker veel groenten op de grill, misschien een stukje vis of vlees, een salade erbij. Maak jij het geheel graag af met barbecuesauzen? Die zijn helaas niet zo gezond en staan daarom niet in de Schijf van Vijf. Het Voedingscentrum heeft zes kant-en-klare barbecuesauzen met elkaar vergeleken. En wat blijkt: ze bevatten vaak veel suiker en/of zout én er zijn grote verschillen. Wil je toch graag wat saus op je bord? Check het etiket en kies er een met minder suiker of zout en neem een kleine portie. Zeven suikerklontjesWe hebben zes kant-en-klare barbecuesauzen uit de supermarkt onder de loep genomen. In de afbeelding hieronder zie je hoeveel suiker en zout ze bevatten per 100 gram.