Categorie: Nieuws

Wil je je fitter én blijer voelen? Ga dan eens flink aan de slag in je tuin. Het levert namelijk behoorlijk wat gezondheidsvoordelen op, zo blijkt uit de jaarlijkse Tuinmonitor van tuinmerk WOLF-Garten naar het tuiniersgedrag van Nederlanders. Met als top drie gezondheidsvoordelen: fitheid, ontspanning én een beter humeur.   Dat tuinieren goed is voor lichaam en geest weten we misschien al wel, maar de Tuinmonitor van WOLF-Garten bevestigd dit nu ook. Volgens de meeste ondervraagde tuiniers (90%) levert het actief buiten zijn in de frisse lucht flinke gezondheidsvoordelen op, zo voelen ze zich fitter, meer ontspannen (78%) en merken dat hun humeur ervan opknapt (45%). Veel respondenten (80%) ervaren ook weleens lichamelijke klachten zoals rug- (56%) of spierpijn (16%). Ze letten dan ook zoveel mogelijk op een goede werkhouding (63%) en schaffen zo nodig ergonomisch tuingereedschap (68%) aan dat verstelbaar (63%) en licht van gewicht is (59%) of een goede grip heeft (50%).   Favoriete bezigheidDe ondervraagden nemen de tijd om te tuinieren: ruim de helft van de tuiniers werkt meer dan één of twee uur per week in de tuin. Favoriete werkzaamheden voor vrouwen zijn het kweken van fruit en groenten, gevolgd door het snoeien van planten en stuiken en het planten […]

Vrouwen met overgewicht die vóór hun zwangerschap professionele begeleiding krijgen om gezonder te kunnen leven, worden vaker spontaan zwanger. Niet alleen hebben zijzelf baat bij een gezondere leefstijl, ook hebben hun kinderen een gezonder hart. Dat blijkt uit onderzoek dat de Hartstichting financierde. Overgewicht is een risicofactor voor hart- en vaatziekten. Overgewicht bij vrouwen verhoogt daarnaast ook de kans op zwangerschapscomplicaties en daarmee het risico op hart- en vaatziekten van de vrouw zelf, en van haar kind. Een overzicht van al het bestaande onderzoek bij mensen liet zien dat het hart van kinderen van moeders met overgewicht al voor de geboorte een subtiel andere vorm en iets minder pompkracht heeft. Deze lichte verschillen houden aan tot in de kindertijd. LeefstijlaanpassingDe onderzoekers volgden Nederlandse vrouwen met een kinderwens en een BMI van boven de 30. De helft van hen kreeg zes maanden lang professionele leefstijlbegeleiding. De vrouwen die de begeleiding kregen hadden een gezonder gewicht voor de zwangerschap en betere bloeddruk-, cholesterol- en bloedsuikerwaarden. Daarnaast voelden zij zich beter en werden ze vaker spontaan zwanger dan de vrouwen die geen leefstijlbegeleiding kregen. Gezondere kinderenKinderen van moeders die de leefstijlbegeleiding kregen, hadden een gezonder hart op 6-jarige leeftijd. De wand die tussen […]

Biodermal is opnieuw als beste zonbescherming getest door de Consumentenbond! Dit jaar werden zowel de Hydraplus Zonnespray SPF 50+ en Kids Zonnespray SPF50+ van Biodermal meegenomen in de test. Beide producten hebben met een gelijke score het ‘Beste uit de Test’ predicaat gewonnen binnen de categorie SPF 50(+). Beste uit de TestIeder jaar test de Consumentenbond een uitgebreide selectie zonbescherming. Hierbij wordt onder andere gekeken naar bescherming, duurzaamheid, gebruiksgemak en etiket. Na winst in 2020 en 2022, kwam Biodermal dit jaar wederom als beste uit de test. De Hydraplus Zonnespray SPF 50+ en Kids Zonnespray SPF50+ scoorden beiden een 7,6 in de categorie SPF 50(+), waarmee ze zijn uitgeroepen tot “Beste uit de Test”. Volgens de testresultaten scoren de producten bovengemiddeld op UV-bescherming en duurzaamheid, twee pijlers die bij Biodermal hoog in het vaandel staan:  Bescherming Duurzaamheid Beschermend en verzorgendMet de jarenlange ervaring binnen gezichtsverzorging, weet Biodermal precies wat jouw huid nodig heeft. Dat geldt ook voor zonbescherming. Het merk biedt een uitgebreid zonassortiment voor elk huidtype, zowel voor het gezicht als het lichaam. Naast de beschermende werking bieden de zonproducten zo ook een extra verzorgend voordeel per huidtype. Met zonnebrand van Biodermal weet je daarom dat je altijd goed […]

Voor mensen met een graspollenallergie is het een zware periode. Tussen woensdag 24 mei en begin juli worden de hoogste graspollenconcentraties verwacht. Door het warme en vooral zeer vochtige weer tot nu toe dit jaar staan de grassen er goed bij. Mooi voor de grassen, die daardoor uitbundig tot bloei komen met hoge graspollenconcentraties tot gevolg. Maar minder mooi voor mensen met hooikoortsklachten. We beleven een van de natste jaren tot nu toe. Compleet anders dan de recente droge jaren. Ideale omstandigheden voor grassen om te bloeien. De afgelopen twee weken waren de pollenconcentraties nog laag. Sinds eind april/begin mei treffen de twee pollentelstations, het LUMC en het Elkerliek Ziekenhuis een graspollenconcentratie van 5 of meer pollen per kubieke meter lucht aan in de pollenvallen op hun dak. Toch ondervonden mensen met een graspollenallergie al wel wat klachten, doordat de hoeveelheid graspollen in de lucht op straatniveau hoger is. Ook is het gras plaatselijk al verder ontwikkeld. Op basis van de waargenomen en verwachte weersomstandigheden verwachten we dat de piekperiode van het graspollenseizoen dit jaar zal lopen van woensdag 24 mei tot en met zaterdag 1 juli. Als het in die piekperiode droog is kan de graspollenconcentratie oplopen tot enkele […]

Nationale Zonnetjesweek dit jaar van 8 t/m 12 mei Zodra de zon tevoorschijn komt, is het extra fijn voor kids om lekker buiten te spelen. Genieten van haar warme stralen is een opkikker voor ons humeur én gezond, maar vergt ook de juiste bescherming om huidbeschadiging te voorkomen. En wat die bescherming betreft kun je niet vroeg genoeg beginnen. Zo is de kinderhuid dunner en gevoeliger dan die van een volwassene en is er een verband tussen verbranden als kind en het ontstaan van huidkanker op latere leeftijd. Extra belangrijk dus om kids op jonge leeftijd te leren over de effecten van de zon. Daarom heeft het Huidfonds de Zonnetjesweek in het leven geroepen, die dit jaar plaatsvindt van 8 mei t/m 12 mei. Educatie over zonbescherming, voor jong & oudVoor het tweede jaar op rij steunt NIVEA SUN het Huidfonds tijdens de Zonnetjesweek. Deze week, waaraan kinderopvanglocaties gratis kunnen meedoen, is opgericht om kinderen en ouders te leren hoe je veilig geniet van de zon. Het geeft de kinderopvang handvatten om aandacht te besteden aan het belang van zonbescherming, verpakt in speelse activiteiten zoals boekjes, praktische stappenplannen, kleurplaten en dansvideo’s. Na het enorme succes van vorig jaar, waarin ruim […]

Wist je dat ongeveer 1 op de 4 kinderen dagelijks geen of een onvoldoende voedzaam ontbijt nuttigt? [1] En dat terwijl een gezond ontbijt voor kinderen de belangrijkste start van de dag is. Een gebrek aan een voedzaam ontbijt kan vervelende gevolgen hebben, zoals concentratieproblemen en leerachterstanden. [1] In het kader van hun 100-jarig bestaan doneert Blue Band, hét merk voor ouders met opgroeiende kinderen, daarom 100.000 ontbijtjes aan leerlingen die dat hard nodig hebben. Met de campagne ‘Smeer een Broodje Doneer’ wordt tot 6 november voor ieder verkocht kuipje Blue Band [2] automatisch een bedrag gedoneerd aan het Nationaal Schoolontbijt. De campagne is vandaag, 20 april, gelanceerd met een Panel Talk-event over het belang van een gezond ontbijt. Armoede in Nederland is de afgelopen jaren toegenomen. Op dit moment krijgen ruim 40.000 gezinnen wekelijks voedselhulp [3]. Dat betekent ook dat veel kinderen opgroeien met weinig kennis over gezonde voeding of een voedzaam ontbijt. Gelukkig is er steeds meer maatschappelijke aandacht voor dit probleem, dankzij het Rode Kruis en het Jeugdeducatiefonds. Maar er is meer hulp nodig. Daarom gaat Blue Band zich in samenwerking met het Nationaal Schoolontbijt inzetten om kinderen van een voedzaam ontbijt te voorzien. Hans Spekman (Jeugdeducatiefonds): […]

Oproep aan werkgevers om taboe op het onderwerp te doorbreken De overgang levert (te) veel schade op voor de gezondheid van vrouwen én voor de economie en moet voor eens en altijd uit de taboesfeer gehaald worden. Daarin hebben politiek, werkgevers én vrouwen zelf een rol, stelt Rulanda van Kruysbergen. Zij is bedrijfsarts bij Arbo Unie en expert op het gebied van de overgang. Overgangsklachten worden lang niet altijd herkend. Terwijl uit meerdere onderzoeken blijkt dat 35% van het verzuim van vrouwen tussen de 45 en 55 jaar is gerelateerd aan de overgang. Vrouwen met ernstige overgangsklachten verzuimen acht keer vaker dan vrouwen zonder klachten. Goed dat de Week van de Overgang die deze week begint, hier aandacht voor vraagt.  Opvliegers, hartkloppingen, nachtzweten en een frozen shoulder. Maar ook stemmingswisselingen en kwalen die je kunt verwarren met een burn-out. Het zijn klachten die horen bij de overgang. Vrouwen kunnen er wel tien jaar last van hebben. Toch rust er nog een te groot taboe op. Bij de politiek, bij werkgevers, maar ook bij de vrouwen zelf. En dit zorgt voor problemen op meerdere vlakken. Arbo Unie doet om een oproep om dit taboe te doorbreken. 10% minder verzuimHet onnodige verzuim […]

De aardappel als casus onderzocht in de afschaffing van BTW op groente en fruit. Het overgrote deel van Nederland eet nog steeds onvoldoende groente en fruit volgens de richtlijnen van de Gezondheidsraad¹. De overheid onderzoekt op dit moment of het mogelijk is de BTW op groente en fruit in 2024 af te schaffen en zoekt naar een juridisch houdbare afbakening. Wat valt onder groente en fruit? De aardappel is één van de discussiepunten. Uit representatief onderzoek onder Nederlandse consumenten uitgevoerd door Future of Food Institute in opdracht van de Nederlandse Aardappel Organisatie blijkt dat bij de vraag “Beschouw je aardappels als groente of iets anders en waarom?” 55% van de ondervraagden de aardappel als groente beschouwt.  Indeling in de Schijf van VijfNederlandse consumenten werd tevens gevraagd om verschillende producten in te delen in de categorieën van de Schijf van Vijf. Ook bij deze vraag schaart de grootste groep (47%) Nederlanders de aardappel onder de categorie groente en fruit. 36% schaart de aardappel onder brood, graanproducten en maaltijdbasissen zoals rijst en pasta, 11% onder geen categorie en 6% bij de overige categorieën.  Voedingswaarde centraalAls onderbouwing voor het beschouwen van de aardappel als groente wordt veelal de voedingswaarde genoemd en de manier van verbouwen. Mensen […]

Streven naar een pollenbewuste omgeving Bij het inrichten van woon- en werkgebieden is het belangrijk om niet te veel bomen te planten die sterke allergene pollen kunnen verspreiden. Dit zegt bioloog en onderzoeker dr. Letty de Weger van het Leids Universitair Medisch Centrum (LUMC). Om een fijnere leefomgeving te creëren voor mensen met hooikoorts heeft ze een Bomenkompas gemaakt: een overzicht waar het pollen van de meest voorkomende bomen in Nederland is ingedeeld op basis van allergeniciteit. Het Bomenkompas is online beschikbaar en relevant voor een grote doelgroep. Ongeveer 20 procent van alle Nederlanders heeft last van hooikoorts. Zij kunnen erge luchtwegklachten ervaren als ze in een omgeving wonen of werken waar veel allergeen pollen in de lucht zit. Voor hen is het belangrijk dat er niet te veel bomen (bij elkaar) worden geplaatst met pollen dat een sterke allergische reactie kan veroorzaken. Kennis over bomen en allergene pollenBij het aanbreken van de lente komen de eerste berkenpollenkorrels weer in de lucht. Hoeveel pollen een boom produceert, heeft met meerdere factoren te maken. Denk bijvoorbeeld aan de klimaatomstandigheden van de plek waar de boom staat. Er zijn bomen die in Zuid-Europa ernstige klachten veroorzaken bij hooikoortspatiënten, maar in Nederland nauwelijks. En andersom. […]

Onderzoek naar diabetes en hart- en vaatziekten Onderzoekers van het Maastricht UMC+ hebben een verband gevonden tussen de verwerking van vruchtensuiker in het lichaam en het ontstaan van diabetes type 2 en hart- en vaatziekten. Deze bevindingen ondersteunen maatregelen om de consumptie van vruchtensuiker te verminderen. Momenteel hebben meer dan één miljoen Nederlanders diabetes type 2, ook wel suikerziekte genoemd. Diabetes heeft een enorme impact op de kwaliteit van leven van mensen. Zeker de helft van hen krijgt complicaties zoals hart- en vaatziekten, schade aan het zenuwstelsel, maar ook aan ogen, nieren en voeten. Onderzoekers van het Maastricht UMC+ hebben het verband tussen vruchtensuiker, één van de belangrijkste toegevoegde suikers, en diabetes type 2 en hart- en vaatziekten verder onderzocht. Ze bestudeerden mensen die door een erfelijke aanleg vruchtensuiker minder goed kunnen verwerken. Ze breken vruchtensuiker minder goed af en plassen een deel ervan uit. Deze mensen bleken minder kans op diabetes type 2 en hart- en vaatziekten te hebben. Erfelijke aanlegHoofdonderzoeker professor Martijn Brouwers en zijn team onderzochten bij meer dan één miljoen mensen de effecten van een verminderde verwerking van vruchtensuiker in het lichaam. ‘Door mensen te bestuderen die vanwege een erfelijke aanleg vruchtensuiker minder goed kunnen verwerken […]