60 delicious recipes from The Netherlands Van bitterballen en hutspot uit Leiden tot aan drie-in-de-pan of wentelteefjes; de Nederlandse keuken heeft meer diversiteit dan je denkt. In het boek Dutch ... read more
Slapen is niets doen: hoe je door een simpele mindset een goede slaper wordt Slapeloosheid is een serieus probleem. 20% van de bevolking klaagt over slapeloosheid, slechts 5% zoekt hulp en loopt tegen de ... read more
Dé Bijbel voor een gezonde levensstijl Ontdek de voordelen van plantaardig eten. In dit boek vind je een unieke combinatie van medische uitleg, gezonde recepten en weekschema’s. The Green Food Bible ... read more
Met gezonde innerlijke grenzen zul je veel energie sparen, zelfvertrouwen opbouwen en innerlijke rust krijgen Dat we een persoonlijke grens hebben, dat weten we, dat voelen we. We ervaren onze grens vooral ... read more
In #FitMom ga je in 100 dagen en in 3 fases op zoek naar een fitter lichaam aan de hand van een weldoordacht en haalbaar programma. Sportinstructrice, voedingsdeskundige én moeder Delphine Steelandt ... read more
Veel mensen worstelen dagelijks met de vraag: wat moeten we nou weer eten? Met het boek Voedzaam & Snel Gezonde weekmenu’s hoef je hier niet lang over na te denken. Het vijfde boek van Jennifer & ... read more
Waarom de zwakte van ons brein juist onze kracht is Heb jij vandaag al een fout gemaakt? Goed zo! Henning Beck laat in zijn boek Fouten maken is goed voor je brein! zien dat fouten maken goed voor je is. ... read more
Onmisbaar voor elke student De eindexamens zijn net klaar, een nieuwe lichting studenten komt er weer aan. Gaat jouw kroost op kamers en vind je het doodeng om ze aan hun eigen lot over te laten? J.-F. ... read more
Voeding is wetenschap en er is een overload aan informatie beschikbaar. Vaak weten sporters niet meer waar ze moeten beginnen of proberen ze allerlei verschillende strategieën uit. Je trainingsprogramma is ... read more
‘Hoe doe je dat?!’ is de vraag die me sinds vorig jaar veel gesteld wordt. Of ik het recept heb voor topfit worden én blijven. Waar ik de energie en de tijd vandaan haal. Met een volle baan. Met een gezin ... read more
Alles over voeding tijdens je zwangerschap Als je zwanger bent, is eten voor twee helemaal niet nodig! Maar wat jij eet, telt wel mee voor je baby. Deze voedingsgids geeft een antwoord op al je vragen over ... read more
Voor een fitte en vega(n) lifestyle Ben jij al om? Vegan is dé trend van het moment! Fit Vega(n) Food van Nanneke Schreurs en José van Riele is een boek voor iedereen die graag sport én er liever een ... read more
Zo’n groot voordeel dat je er tijd voor máákt In het boek De kracht van Transcendente Meditatie legt Bob Roth, go-to leraar voor toonaangevende figuren in de media- en zakenwereld, in heldere stappen ... read more
Prachtig patronenboek voor beginners Zo eenvoudig kan geluk zijn: je gaat zitten, pakt je breinaalden en gaat breien. Als een uurtje breien op vrije momenten eenmaal in je systeem zit, brengt het rust in ... read more
Fred van Leer (@fredvanleer) is een bekende tv-host, Instagram-fenomeen en YouTuber. Maar bovenal is hij stylist – dat is en blijft zijn vak. Al jaren lang geeft hij tips hoe je er door kleding op en top ... read more
Luisteren naar een verborgen boodschap In “Van ziek zijn word je beter” gaat Ellen Scheffer in op de vraag hoe we kunnen leren luisteren naar de verborgen boodschap die in ziek zijn voor ons persoonlijk ... read more
Waarom Finnen niet opgeven en hoe je deze magie kunt gebruiken Angstig, kilo’s te zwaar en afhankelijk van slaappillen en antidepressiva keerde de Finse journaliste Katja Pantzar terug naar haar ... read more
In Hoe word ik een Supervetverbrander lees je hoe je voor altijd (nóg) slanker, fitter en strakker wordt. Binnen een maand! Niet met het zoveelste dieet, maar door je lijf te leren haar eigen lichaamseigen ... read more
Heerlijk genieten met twee gloednieuwe kookboeken in de Weight Watchers-reeks Nooit meer honger Koken met verzadigende voedingsmiddelen Met dit kookboek ben je altijd flexibel. Naast recepten voor op het ... read more
Hoeveel koolhydraten en calorieën liggen er eigenlijk op jouw bord? Moet je letten op wat je binnenkrijgt? Met De koolhydraat en calorieteller is dat een fluitje van een cent! De methode die in Engeland de ... read more