Auteur: Sabina

Het is maart. Darmkankermaand. Dagelijks sterven er 14 mensen aan de gevolgen van deze verschrikkelijke ziekte. Wanneer darmkanker in een vroeg stadium wordt ontdekt, is de kans op genezing groter. Vroege opsporing is dus van levensbelang. Maar herken jij zelf de 7 alarmsignalen van deze ziekte al? Doe de test en zeg ook Dag tegen Darmkanker.

Vandaag, op Internationale Vrouwendag, start in Nederland de nieuwe Dove campagne #MyBeautyMySay. Uit nieuw onderzoek van Dove, naar het zelfvertrouwen van vrouwen, blijkt dat 71% van de Nederlandse vrouwen vindt dat vrouwen te veel op hun uiterlijk beoordeeld worden en te weinig op hun talenten. Ook geeft maar liefst 69% van de Nederlandse vrouwen aan dat vrouwen zichzelf extra hard moeten bewijzen om serieus genomen te worden. Maar liefst 96% voelt zich wel eens onzeker over zichzelf. Uit nieuw wereldwijd onderzoek van Dove blijkt verder dat de meerderheid van de vrouwen vindt dat foto’s in media, advertenties en social media een onrealistisch schoonheidsideaal neerzetten en de druk vergroten om er perfect uit te zien. Dove vindt dat schoonheid een bron van zelfvertrouwen moet zijn, en niet van onzekerheid. In de nieuwe campagne #MyBeautyMySay wil Dove vrouwen inspireren met de gedachte dat schoonheid geen belemmering is en dat vrouwen zelf mogen bepalen wat ze mooi vinden en hoe ze eruit willen zien. Bekijk hier de #MyBeautyMySay video Vertrouwen in eigen schoonheid daalt wereldwijd significant In het Dove Global Beauty Confidence Report worden de nieuwe onderzoeksresultaten vergeleken met onderzoek uit 2010. Belangrijke conclusie is dat wereldwijd, met India als uitzondering, het vertrouwen van vrouwen in hun eigen schoonheid significant is gedaald. Deze daling […]

Nederland krijgt een volledig landelijk dekkend netwerk dat 24 uur per dag noodhulp aan ouderen biedt, 365 dagen per jaar, thuis en onderweg. LiveSafe, marktleider op het gebied van mobiele personenalarmering, lanceert dit platform en neemt daarmee druk weg bij zorg en mantelzorg. Het landelijk hulpnetwerk bestaat uit gecertificeerde professionals, ondergebracht bij een kleine 100 contractpartners en werkt als een ‘wegenwacht voor persoonlijke hulp.’ Personenalarmering is al decennia een bekend fenomeen. 300.000 ouderen in Nederland hebben momenteel een vorm van personenalarmering, verbonden met een professionele alarmcentrale, meestal te activeren met een draagbare pols- of halszender met alarmknop. Dit aantal groeit volgens branche-organisatie WDTM tot meer dan 500.000 ouderen. Thuiszorg kan de opvolging van (nood)oproepen niet altijd meer garanderen en heeft moeite met de ongeplande hulp. De last komt daardoor meer en meer op de schouders van de mantelzorger te liggen. Expertisecentrum Mantelzorg becijferde dat tien procent van de mantelzorgers een te hoge belasting ervaart. Dat komt neer op maar liefst 400.000 Nederlanders. “Wij maken ons daarom oprecht zorgen over de veiligheid van onze ouderen. Die kan niet gegarandeerd worden als de alarmcentrale niemand kan sturen. Zeker als je beseft dat het aantal hulpbehoevende ouderen met een aansluiting de komende jaren […]

Eén op de tien moeders liegt weleens over geld. En een kwart van de moeders heeft uitgerekend of ze een kind wel kon betalen. In relaties levert geld veel gedoe op. “Mijn relatie is zelfs stukgelopen vanwege geld”, zegt 7% van de 300 ondervraagden uit de enquête in Kek Mama’s Geld Special. Als het om geld gaat, kunnen de emoties hoog oplopen. Zo’n 55% van de moeders ergert zich weleens aan haar partner vanwege geld. Een greep uit de enorme lijst geld-ergernissen: vrouwen ergeren zich omdat hij controleert wat zij uitgeeft, de spaarrekening plundert, laks is met rekeningen betalen, verkeersboetes krijgt, et cetera. Bij 33% van de moeders resulteert dat tot zo’n één keer per maand ruzie over geld. En bij 7% van de moeders is een relatie weleens stukgelopen omdat hun partner niet met geld overweg kon. Gelukkig vinden negen van de tien moeders wel dat ze goed met hun partner over geld kunnen praten. Liegen over geld Eén op de tien moeders liegt wel eens over geld. Katinka (29): “Ik zeg vaak dat ik niet meega, omdat ik niet zo lekker voel als mijn vriendinnen me mee uit vragen, maar de echte reden is dat ik er gewoon geen […]

Stichting Max Havelaar de Kromme Kieswijzer gelanceerd (www.krommekieswijzer.nl). Via stellingen kun je er achter komen of de supermarkt waar je de dagelijkse boodschappen doet voldoende eerlijk verhandelde bananen verkoopt. Vind jij dat jouw supermarkt alle bananen volgens eerlijke handelsvoorwaarden zou moeten inkopen, dan kun je de supermarkt dat laten weten. Bananen zijn het meest gegeten fruit in Nederland. We eten jaarlijks ruim 720 miljoen bananen, zo’n 42 bananen per persoon. Gezond en vaak ook lekker goedkoop. Onderzoeken uit Duitsland (Oxfam) en Groot-Brittannië (Bananalink) laten echter zien dat lage bananenprijzen uiteindelijk voor rekening komen van bananenboeren en arbeiders aan het begin van de handelsketen. Zij leven en werken onder slechte omstandigheden. In de filosofie van Stichting Max Havelaar kunnen boeren en arbeiders alleen werken aan betere leef- en werkomstandigheden als er in de keten prijzen worden betaald die dat mogelijk maken. Dat klinkt heel logisch, maar in de praktijk is het onduidelijk welke prijs er via de supermarkt bij boerenorganisaties en plantages terechtkomt. Daarom pleit Max Havelaar ervoor dat er naast strenge milieu- en sociale eisen voor de bananenboeren, ook harde eisen worden gesteld aan de prijzen waar tegen bananen worden ingekocht. Eerlijke handelsvoorwaarden zouden de norm moeten zijn, niet de uitzondering. Kromme Kieswijzer Daarom lanceert Stichting […]

Gehoorschade ontstaat doordat de trilharen in het binnenoor beschadigd raken. Dit kan het gevolg zijn van het ouder worden, dat is natuurlijke slijtage. Maar trilharen beschadigen ook door te veel blootstelling aan harde geluiden. Vanaf 80 decibel kan geluid schadelijk zijn. De trilharen raken overbelast door de geluidsdruk en gaan kapot. Dat kan in een keer gebeuren als het geluid erg hard is, maar gebeurt ook als je te vaak of langdurig aan hard geluid wordt blootgesteld. Als de trilharen beschadigd zijn geven ze geen informatie meer door, waardoor je slechter hoort, of ze geven de verkeerde informatie door, zoals een piep of ruis. De bekende piep in je oren na het uitgaan is een eerste teken van gehoorschade en kan overgaan in een blijvende piep of ruis, dat heet tinnitus. Ook kun je overgevoelig worden voor bepaalde geluiden, dat heet hyperacusis. Andere vormen van gehoorschade zijn distortie, dan hoor je geluiden vervormd, en diplacusis, dan hoor je met beide oren geluiden verschillend.   WAT KUN JE ZELF DOEN? Je gehoor wil je zo lang mogelijk goed houden. Door een paar maatregelen te treffen kun je gehoorschade voorkomen. 1) GA VEILIG OM MET GELUID Bescherm jezelf door gehoorbescherming te dragen als je op plekken bent met hard geluid. Gehoorbescherming is er voor verschillende situaties, zoals voor het uitgaan, op […]

Het Maastricht UMC+ en de Universiteit Maastricht leiden vanaf 1 maart een groot Europees onderzoek naar het ontstaan, het behandelen en voorkomen van aderverkalking. Een sluipende aandoening waar tot op de dag van vandaag geen remedie voor is. Op basis van eerdere onderzoeksresultaten hopen de wetenschappers dat vitamine K daar verandering in zal brengen. Bij het onderzoek zijn verschillende Europese universiteiten, universitair medische centra en bedrijven betrokken. Aderverkalking (ook wel atherosclerose genoemd) is een levensbedreigend fenomeen dat wereldwijd miljoenen mensen treft. De langzame ophoping van vetachtige stoffen in de bloedvaten (zogeheten plaques) wordt onder meer gestimuleerd door een ongezonde leefstijl. Uiteindelijk kan voortschrijdende aderverkalking resulteren in een gescheurde ader of verstopping van het bloedvat, in het ergste geval leidend tot de dood. Patiënten kunnen alleen geholpen worden met een dotterbehandeling of ingrijpende bypassoperatie. Het nieuwe Europese onderzoeksproject onder leiding van het Maastrichtse onderzoeksinstituut CARIM moet daar verandering in gaan brengen door het beter begrijpen, herkennen en behandelen van aderverkalking. Kalkophoping Tot op heden is nog niet veel bekend over het mechanisme dat aderverkalking veroorzaakt. Dat maakt preventie en gerichte behandeling dus ook lastig. Recente studies hebben wel aangetoond dat zogeheten microcalcificaties (minuscule ophopingen van kalk in de bloedvaten) waarschijnlijk een […]

Meer dan de helft van de Nederlandse kwetsbare ouderen heeft nauwelijks lichamelijke inspanning. Ouderen die in een groene en goed onderhouden buurt wonen met voorzieningen om de hoek, bewegen meer dan ouderen die niet in zo’n buurt wonen.  Zo blijkt uit onderzoek van het Erasmus MC. In 2050 is een kwart van de Nederlanders 65 jaar of ouder. Ongeveer tien procent van deze ouderen is fysiek kwetsbaar. Zij bewegen weinig waardoor hun conditie, loopsnelheid en kracht afnemen. “Om zo lang mogelijk zelfstandig te kunnen blijven wonen en vroegtijdige zorgkosten te vermijden, is het belangrijk te weten welke factoren op een positieve manier kunnen bijdragen aan de gezondheid van deze ouderen”, zegt promovendus Astrid Schop-Etman. Uit onderzoek van de afdeling Maatschappelijke Gezondheidszorg naar de rol van de nabije woonomgeving van ouderen blijkt dat een groene, goed onderhouden buurt hier positief invloed op kan hebben. Ook voorzieningen zoals winkels, een brievenbus en bushalte zorgen ervoor dat ouderen meer bewegen. Door meer te wandelen en fietsen, hebben zij minder last van functionele beperkingen in het dagelijks leven. Ze kunnen langer zelfstandig boodschappen doen, koken en reizen met het openbaar vervoer. Schop-Etman: “Ouderen die in zo’n beweegvriendelijke buurt wonen, bewegen per dag bijna een […]

Sporten is een manier waarop je je lichaam en geest beter in conditie kunt brengen. Maar minder zitten doet dat ook! Wetenschappelijke studies laten zien dat je lichaam er van opknapt als je langdurige periodes van zitten wat vaker onderbreekt, zegt Prof.dr. Stef Kremers, Hoogleraar Preventie van obesitas Maastricht UMC+, in zijn blog op gezondidee.mumc.nl.  Door bijvoorbeeld te gaan staan of wandelen krijgen je spieren een signaal om aan de slag te gaan. Terwijl bij lange ‘zitmarathons’ niet alleen je geest, maar ook je lichaam steeds minder gaat presteren. Prof.dr. Stef Kremers houdt zich onder meer bezig met de energiebalans. Voortdurend zijn we – bewust en onbewust – op zoek naar balans om ons zo lekker mogelijk te voelen. Die balans wordt voor een groot deel ook bepaald door onze omgeving, die het zitgedrag vaak meer stimuleert dan het onderbreken daarvan. Werkplekken, huiskamers, scholen zijn allemaal ingericht om het zitten zo gemakkelijk mogelijk te maken, maar de prikkel om langdurige periodes van zitten te onderbreken is er meestal niet. Volgens Prof.dr. Stef Kremers moeten we juist zorgen dat we onze omgeving zodanig inrichten dat gezonde keuzes gemakkelijker worden. Drink bijvoorbeeld eens staand je kopje koffie of ga na het eten een blokje om. De hele blog van Prof.dr. Stef […]

Het laatste taboe bespreekbaar gemaakt: De menstruatie. De helft van de wereldbevolking heeft er een groot deel van haar leven mee te maken. De mannelijke helft daardoor in meer of mindere mate natuurlijk ook: de menstruatie. Een onderwerp dat door de eeuwen heen – en vaak ook nu nog – nauwelijks of helemaal niet bespreekbaar was. Met soms heftige gevolgen voor vrouwen wereldwijd. Paula Kragten (52), oprichter en schrijver van het veelgelezen digitale magazine Period! is vanaf dag één (haar eigen menstruatie) gefascineerd door het onderwerp en vooral ook door het gebrek aan hoognodige informatie en praktische voorlichting. Paula: ‘Mijn verbazing sloeg snel om in irritatie over dit manco in de literatuur en voorlichting. Ik heb in de loop der jaren alle interessante publicaties verzameld en een groot archief opgebouwd. Maar veel praktische zaken en vragen komen nauwelijks aan de orde. Daarom nu ‘Mooi rood is niet lelijk’. In dit boek geef ik een zo volledig mogelijk overzicht van alles wat met de gehele vrouwelijke cyclus te maken heeft. Maar ook met een cultuurhistorisch overzicht en rituelen in diverse landen tot aan de reclame- en maandverbandindustrie. Van doorlekken tot aan het laatste eitje. En van anatomie tot aan de psychologische factoren.’ ‘Mooi rood is niet lelijk’ is een vlot geschreven boek met heldere illustraties dat […]