Auteur: Sabina

  In veel schooltassen zitten ze: de drinkpakjes voor het 10-uurtje of de lunch. Niet alleen zorgt dit voor bergen afval, maar ook dat kinderen veel suiker binnenkrijgen. Door ze Drink in the Box mee te geven, kies je voor een gezond en milieuvriendelijk alternatief. Drink in the Box is een gezonde vervanger van het wegwerpdrinkpakje, waarin gemiddeld al gauw zo’n vier suikerklontjes zitten en verse vitaminen ontbreken. Met de DIB kun je juist eindeloos variëren. Van water, al dan niet met vers fruit, tot zelfgemaakte ijsthee of melk. Super gezond! Naar school Roze, oranje, groen en blauw: de vrolijk gekleurde DIB’s gaan graag mee in de schooltas. Zowel bij jongens als bij meisjes. Er zijn twee formaten: de normale 0,23 ml en de grotere 0,35 ml. Allebei zijn ze eindeloos herbruikbaar, vaatwasbestendig en lekvrij. Aan de bovenkant zit een afsluitbaar klepje en een rietje. En de box heeft een drukknop. Dat maakt het niet alleen gemakkelijk, maar ook nog eens extra leuk. Geen geknoei op de (achter)bank De Drink in the Box is niet alleen handig voor op school(reis), ook thuis en onderweg bewijst hij z’n dienst. Wanneer je kind even lekker op de bank tv kijkt bijvoorbeeld of ’s nachts […]

Begin dit jaar opende het wellnessconcept The Cryo and Spa Experience de deuren in het WTC The Hague. Deze wellnessformule richt zich op het verbeteren van de gezondheid en verminderen van stress, en heeft een bewezen positief effect op het geluksgevoel en energielevel. Na een succesvolle start breidt The Cryo and Spa Experience de dienstverlening uit met een nieuwe, unieke methode om de gezondheid te verbeteren. Een van de onderdelen van de experience is cryotherapie, waarbij men gedurende drie minuten in een cabine wordt blootgesteld aan een kou van gemiddeld -170 graden met als direct resultaat een hoger energielevel, betere nachtrust en stressvermindering. Nu wordt daar met de NovoThor Wellness een nieuwe, vooruitstrevende methode aan toegevoegd om de gezondheid een boost te geven. De ‘NovoThor Wellness licht Pod’ is de eerste full-body foto-biomodulatie machine (PBM-therapie). PBM-therapie is het toepassen van rood en nabij-infraroodlicht voor het herstellen van weefsel of letsel, verbeteren, herstellen en verminderen van ontstekingen en pijn. Voor meer informatie: www.cryoandspa.com “De NovoThor is de eerste machine ter wereld die in staat is om het hele lichaam te behandelen met foto-biomodulatie. Foto-biomodulatie klinkt heel ingewikkeld, maar wordt ook wel roodlicht-therapie of low-level lichttherapie genoemd. Deze techniek kan op weefsel- en […]

  Wil jij je gezonder en fitter voelen, een betere conditie krijgen, je energie, concentratie en mentale focus verbeteren en beter presteren tijdens het sporten? Dat kan allemaal door een andere manier van ademhalen waardoor de zuurstofvoorziening in je hele lichaam verbetert. Door minder adem te halen, wordt zuurstof beter afgeleverd aan spieren, organen en weefsels. Het boek Zuurstofwinst geeft je de kennis en vaardigheden om de zuurstofvoorziening in je lichaam te optimaliseren. Het is een simpele, wetenschappelijk bewezen methode voor recreatieve en professionele sporters en voor iedereen die meer wil weten over de effecten van ademhaling op onze gezondheid. Patrick McKeown (Ierland) is in 2002 opgeleid tot ademhalings-deskundige door de Russische Dr. Konstantin Buteyko. De Buteyko-methode is een manier van ademen die binnen enkele minuten benauwdheidsaanvallen bij bronchiale astma, een verstopte neus, hoestbuien en allergische verschijnselen opheft. McKeown, voormalig astmapatiënt, ontdekte met behulp van deze methode dat ook gezonde mensen en sportliefhebbers er hun voordeel mee kunnen doen. Zijn ‘Oxygen Advantage-programma’ ontwikkelde hij om sporters te helpen hun prestaties te verbeteren. Marion Meesters haalde het populaire ChiRunning naar Nederland. In 2014 verscheen haar eerste Nederlandse boek over deze nieuwe en ontspannende manier van hardlopen, ‘de KRACHT van ChiRunning’. Sinds […]

Na het grote succes van Het Sportkookboek ontwikkelde sportdiëtiste Stephanie Scheirlynck een sport-en-eetgids voor iede type sporter, recreatief of professioneel. Net verschenen: drie themaboeken voor team-, kracht- of duursport. In elk boek wordt in het eerste deel ingegaan op de specifieke lichaamskenmerken en het ideale eetpatroon van de sporter. Het tweede deel vertelt je precies wat je moet eten voor, tijdens en na trainingen. Stephanies recepten zijn bovendien haalbaar en lekker!       Het Sportkookboek voor duursport Het Sportkookboek voor duursport is toegespitst op individuele sporters die gedurende een (middel)lange tijd een (sub)maximale inspanning volhouden, zoals langeafstandslopers, wielrenners en triatleten. EAN 9789401443654 € 22,50 Hardcover 142 pagina’s Kijk hier het boek in             Het Sportkookboek voor krachtsport Het Sportkookboek voor krachtsport is toegespitst op individuele sporters die het verschil maken met korte, explosieve inspanningen zoals atleten, gymnasten, bodybuilders en alle types sprinter. EAN 9789401443661 € 22,50 Hardcover 142 pagina’s Kijk hier het boek in             Het Sportkookboek voor teamsport Het Sportkookboek voor teamsport is toegespitst op teamsporters, zoals voetballers, hockeyspelers en basketballers. Ook racketsporters zoals tennissers vinden in dit boek het perfecte advies. EAN 9789401443647 € 22,50 Hardcover 142 pagina’s Kijk hier het boek in   […]

  7 juni jl. presenteerden Kim Feenstra en Bénine Bijleveld hun heerlijke kookboek Food talk in Hotel V in Amsterdam. De eerste exemplaren werden aan hen uitgereikt door Humberto Tan, bij wie ze later die avond te gast waren in RTL Late Night. In Food talk geven Kim en Bénine een kijkje in hun glutenvrije leven. De twee vriendinnen hebben een gezamenlijke passie: eten! Dit doen ze beiden glutenvrij; voor Bénine een must vanwege haar intolerantie voor gluten en Kim kiest er voor omdat ze zich hier stukken beter bij voelt. In dit hippe, toegankelijke kookboek vind je heerlijke ontbijtjes tot stunning salades en van fashionable hoofdgerechten tot tongstrelende zoetigheden. De leuke, eerlijke schrijfstijl en de fantastische recepten van Bénine, samen met de verhalen en fotografie van Kim maken dit boek een must-have voor iedereen die geniet van lekker eten. Food Talk is inspirerend mooi en aanstekelijk lekker! Food talk Auteurs: Kim Feenstra en Bénine Bijleveld Prijs: € 20 ISBN: 9789021565965 Kosmos Uitgevers Bekijk hier het inkijkexemplaar!   Kim Feenstra is een van Nederlands bekendste modellen. Ze heeft mede dankzij haar deelname aan het RTL programma Het Perfecte Plaatje haar passie voor fotografie ontdekt en staat niet alleen voor, maar nu […]

Gezond leven is in. We gaan naar de sportstudio, eten superfoods, doen powernaps en onze badkamers zijn kleine wellnesscentra. Maar hoe nieuw is deze trend? De tentoonstelling ‘Gelukkig Gezond! Histories of Healthy Ageing’ laat zien dat een gezonde levensstijl al sinds de oudheid wordt gekoppeld aan zes factoren, die ook nu actueel zijn: klimaat, dieet, lichaamsbeweging, slaappatronen, detox en emotionele balans. Deze onderwerpen vormen de rode draad van de tentoonstelling die vanaf 22 juni 2017 te zien is in het Universiteitsmuseum Groningen. Healthy Ageing in vroeger tijden Healthy Ageing, ofwel de vraag hoe we zo gezond mogelijk oud kunnen worden, is dé uitdaging van deze tijd. Immers, nooit eerder hadden we te maken met zo’n grote vergrijzing. Maar Healthy Ageing is van alle tijden. Ook vroeger wilden mensen graag gezond, vitaal en succesvol oud worden. Sterker nog, de elementen die we nu als essentieel beschouwen voor Healthy Ageing waren ook al prominente factoren in de geneeskunde vóór 1800. Pas vanaf de negentiende eeuw, met de komst van het ziekenhuis, laboratoria en röntgenapparatuur ging de nadruk in de geneeskunde meer op ziekte en genezing liggen, dan op het formuleren van leefregels voor een goede gezondheid. Preventie De laatste jaren lijkt dit […]

Slechthorendheid is wereldwijd de meest voorkomende beperking onder 50-plussers. Toch heerst er nog steeds een groot taboe: gemiddeld wachten mensen 7 jaar met de aanschaf van een hoortoestel. Zonde, want een verminderd gehoor kan grote maatschappelijke gevolgen met zich mee brengen zoals eenzaamheid, depressie en frustratie. Met de video ‘Blijf erbij horen’ wil Specsavers een lans breken voor het taboe rondom gehoorverlies en hoortoestellen en staat het bedrijf tegelijkertijd stil bij het feit dat het al 10 jaar hoorzorg biedt in ons land. In de video houden kinderen Nederlanders een spiegel voor: ‘als je slechte oren hebt, hoef je toch niet thuis te blijven?”  Kinderen vinden hoortoestellen best cool Om te laten zien dat je je niet hoeft te schamen voor een hoortoestel, heeft Specsavers kinderen om hun ongezouten mening gevraagd. Wat blijkt? Kinderen vinden een hoortoestel helemaal niet lelijk of stom. In tegendeel: ze vinden ze ‘handig’, ‘best cool’ en ‘klein’. Bekijk de video op: Specsavers.nl/erbijhoren. Schaamte voor gehoorverlies  Een verminderd gehoor is een veel voorkomend probleem. Zo’n 20 procent van de 55-plussers is slechthorend, tegen maar liefst 85% van de 85-plussers. Hoorproblemen hebben ingrijpende gevolgen op het sociale leven van mensen. Minder zelfvertrouwen, eenzaamheid, depressies, frustraties en afhankelijkheid zijn […]

En zelf bakken is het best. Over brood zijn de laatste jaren verwarrende berichten verschenen: het zou een dikmaker zijn, teveel gluten bevatten en teveel zout. De boodschap was: vervang brood door iets anders. Maar hoewel de eeuwige waarheid ‘teveel is teveel’ natuurlijk ook voor brood opgaat, werd met dit badwater wel heel veel kind weggegooid. Sterker nog: brood is en blijft nodig. Hoogleraar schildklierziekten Robin Peeters van het Rotterdamse Medisch Centrum Erasmus waarschuwde eerder dit jaar zelfs nadrukkelijk voor een tekort aan jodium, speciaal voor zwangere vrouwen. Te weinig van dit zout is schadelijk voor de ontwikkeling van een gezonde schildklier. Het Voedingscentrum sloot zich daar bij aan en adviseert voor iedereen het eten van zes sneetjes per dag. “Dit staat gelijk aan veertien glazen melk of acht eieren, maar niemand drinkt of eet natuurlijk zoveel per dag. Brood is de beste manier om het bakkerszout binnen te krijgen dat jodium bevat.” Lagere cholesterol Maar brood heeft nog meer positiefs te bieden. Als bron van granen helpt het de cholesterol te verlagen. De vezels zijn ook goed voor de darmen en voorkomen dat er een bloedsuikerspiegelpiek optreedt met de bekende sufheid na het eten. En de gluten dan? Daar […]

Gisteren lanceerde sterrenchef Niven Kunz zijn nieuwe kookboek Groente!. De eerste exemplaren werden in de Vondelgym in Amsterdam uitgereikt aan Arie Boomsma en Gerard Ekdom.  Met Groente! bewijst Niven eens en voor altijd dat koken met groente spannender, stoerder en vooral veel makkelijker is dan gedacht. De recepten in dit boek zijn supersimpel en de ingrediënten echt overal verkrijgbaar. Van simpele avocado-makreelsalade en gepofte biet met aardbei tot risotto met bospeen of een paddenstoelensoep met walnoot: de simpele twists zorgen voor een spectaculair resultaat. Voor iedereen die graag wil koken met groente maar niet altijd weet hoe: vanaf nu zijn groenten jouw nieuwe sterren in de keuken! ‘Met dit boek hoop ik jou te inspireren vanuit groente te gaan koken. Dus eerst naar de groenteman of groenteafdeling in de supermarkt en dan pas beslissen of je er vlees of vis bij doet.’ – Niven Kunz Over Niven Kunz Niven Kunz is pas 36. Hij werkte bij De Librije en De Bokkedoorns en heeft al sinds zijn 24ste een Michelinster. Niven kookt met 80% groenten en 20% vlees of vis. Voor hem is deze 80/20 filosofie helder én logisch; in zijn keuken gaan groenten altijd voor. Niet alleen omdat hij dit beter […]

Silberries, het moerbeizijden kussensloop dat bewezen mooier maakt. Tijdens het slapen doet het kussensloop haar werk en zo maakt u uw nachtrust onderdeel van uw dagelijkse schoonheidsverzorging. Silberries is een nieuw product dat is ontwikkeld door Trudy Fietje, eigenaar van smartPULS Emmen. Weldaad voor de huid Moerbeizijde heeft een bijzondere vezel: Deze vezel heeft een betere vochtopname en afgifte dan de normale (wild)zijde. Dit maakt uw huid gladder en uw haar zachter. U wordt wakker zonder slaapvouwen en uw haar blijft beter in conditie en in model. De zachte textuur van het kussen voelt aangenaam warm als het koud is en koelt bij hogere temperaturen. De chique uitstraling geeft u een gevoel van luxe. Dit 100% natuurproduct wordt aanbevolen door dermatologen. Silberries gebruikt voor haar kussenslopen de beste Chinese moerbeizijde die zonder gebruik van bestrijdingsmiddelen gekweekt wordt. Moerbeizijde bestaat uit onder meer 18 eiwitten. Het eiwit fibroïne heeft dezelfde eiwitstructuur en pH waarde als onze huid. Dit zorgt voor de helende en hydraterende werking voor huid en haar. Vanwege deze helende werking wordt moerbeizijde toegepast bij de behandeling van brandwonden en voor premature baby’s. Moerbeizijde is niet te vergelijken met satijn. Satijn is veelal een synthetisch product gemaakt op basis […]