Auteur: Sabina

Te lang blijven snoozen, snel van de ene naar de andere afspraak en hollend uit werk richting borrel of sportschool. Iedereen kent momenten waarop een kroketje uit de muur of een klef kant-en-klaar broodje uitkomst bieden om toch nog íets binnen te krijgen. Vanaf nu bestaat de keuze niet langer tussen gezond of snel: Vitaminfood lanceert de eerste suikervrije maaltijdvervanger […]

In onze westerse samenleving is eeuwig jong het motto. Ouder worden boezemt angst in en oudere mensen worden al te vaak als ‘niet meer nuttig’ weggezet.Gedragsbioloog Mark Nelissen toont dat oudere mensen wel nog nuttig zijn. Oma’s en opa’s zijn er omdat ouderdom evolutionair een belangrijke functie heeft. Sterker nog: het ontstaan van de mens is onlosmakelijk verbonden met het ontstaan […]

De Britse gezondheidsdrankenfabrikant Aspire introduceert naast haar twee bestaande smaken Cranberry en Appel–Acai nu een derde nieuwe smaak:  Mango-Lemon, net als de andere twee varianten gezond, lekker van smaak, licht koolzuurhoudend en met een eetlust onderdrukkende, energie verhogende werking, die bovendien zorgt voor extra vetverbranding. Slanker worden met een blikje fris, hoe relaxed is dat! Gezond, slank, lekker Aspire is […]

De combinatie van ontspanning en training is voor veel mensen de perfecte vakantie. Reizen met de e-bike wordt steeds populairder. Bosch eBike Systems heeft een aantal belangrijke tips samengesteld om zo comfortabel mogelijk te reizen. De conclusie: met een optimale voorbereiding kunnen fietsers rekenen op een uiterst geslaagde reis met hun e-bike. 1. Volledig opgeladen Er zijn handige opladers voor […]

Wist je dat…  • …25% van de Nederlanders in de leeftijd 19 tot 50 jaar niet elke dag ontbijt?* • …11% van deze groep zelden tot nooit ontbijt?* Dit percentage is hoger dan in alle andere leeftijdsgroepen. • …het percentage dagelijkse ontbijters sterk afneemt in de leeftijdsgroep van 9 tot 18 jaar (84%) en 19 tot 50 jaar (75%)? In […]

Tijdens de Internationale Yogadag op 21 juni presenteerde Sat Kirtan Kaur Khalsa haar boek Bye Bye Stress in Nine Minutes or Less. Het boek is geschreven voor iedereen die op zoek is naar manieren om een gelukkiger en gezonder leven te leiden, zowel op het werk als privé. De krachtige en effectieve oefeningen die de auteur beschrijft zijn gebaseerd op […]

Na het succes van haar eerste boek Eten uit de volkstuin verschijnt op 10 mei het nieuwe kookboek van Marleen van Es: Oogst. De overheerlijke recepten en beeldschone foto’s zorgen ervoor dat je niet kunt wachten om zelf met het boek aan de slag te gaan. Of dat nu binnen of buiten is.  Oogst staat vol met verrassende groentegerechten voor elk seizoen. Recepten om […]

Laat thuis van kantoor, snel door naar de sportschool, nog even met vrienden afspreken en gauw de kinderen naar muziekles brengen. En dan ook nog boodschappen doen, iets gezonds koken en iedereen aan tafel krijgen… Herkenbare drukte? GfK deed in opdracht van HelloFresh onderzoek onder 1.000 respondenten naar het gedrag en de houding van Nederlanders ten opzichte van het avondeten. […]

Ouderen bewegen te weinig, zo blijkt uit onderzoek onder het Ouderenpanel van het Nationaal Ouderenfonds. Maar liefst 2 op de 3 ouderen (55+) voldoen niet aan de zogenaamde ‘fitnorm’*. Dit betekent dat zij minder dan 1 uur per week intensieve lichamelijke activiteiten verrichten.  Daarnaast voldoet 1 op de 4 ouderen niet aan de beweegnorm**: zij besteden minder dan 2 uur […]

Hooikoorts is een veelvoorkomende allergie die vooral opspeelt in de hooikoortsseizoenen. Hierbij komen vervelende symptomen kijken, zoals traan- en jeukogen, een loopneus en verstopte neus, niesbuien, een vervelende kriebelkeel en benauwdheid. De symptomen kunnen binnen enkele minuten opkomen en worden veroorzaakt door overgevoeligheid voor pollen. Gelukkig bestaan er verschillende medicijnen en behandelingen om hooikoorts tegen te gaan en de symptomen […]