Gezondheid Plus

Stap op de fiets met de kids: de onmiskenbare voordelen van jong beginnen

Heb je je ooit afgevraagd waarom Nederlanders zo dol zijn op fietsen? Het antwoord is simpel: we beginnen jong, heel jong. En dat is niet voor niets. Fietsen is namelijk niet alleen een handige manier om van A naar B te komen, maar het zit boordevol voordelen voor je kroost. Lees verder en ontdek waarom je kind (samen met jouw) vandaag nog op de fiets moet stappen! De voordelen van fietsen: fysiek én mentaalFietsen is niet zomaar trappen op de pedalen; het is een complete levensles verpakt in een leuke activiteit. Het begint allemaal met de fysieke voordelen. Je kind wordt er niet alleen sterker van, maar het is ook een geweldige manier om het hart en de longen in topconditie te houden. En laten we eerlijk zijn, in een tijdperk waarin kinderen vaak te veel binnen zitten, is elke kans om te bewegen een win-win situatie. Maar er is meer. Fietsen is, naast de fysieke voordelen, ook een mentale oppepper. Het geeft je kind een gevoel van onafhankelijkheid en vrijheid. Stel je voor, de wind in je haren, de zon op je gezicht en geen ouder die zegt wat je moet doen. Dat is pas leven! Bovendien is een […]

Lees meer

Petit BamBou maakt mediteren toegankelijk voor de allerkleinste kinderen

Meditatie is de laatste jaren een populaire manier geworden om onszelf een pauze te gunnen en onze gedachtestroom tot stilstand te brengen. Zeker tijdens deze pandemie blijkt meditatie heel nuttig om angst en stress onder controle te krijgen*. Ook voor jonge kinderen heeft mediteren veel voordelen. Het zorgt onder meer voor een groeiend zelfbewustzijn en betere concentratie in de klas. Veel scholen staan dan ook open voor meditatieprogramma’s. Dankzij Petit BamBou is er nu een toegankelijke oplossing waarmee kinderen in hun moedertaal kunnen leren mediteren. Mediteren vanaf vier jaarVandaag introduceert meditatie-app Petit BamBou de Nederlandstalige versie van een speciaal programma voor de allerkleinste kinderen (4-7 jaar). Het programma bestaat uit 12 sessies, waarin de kleintjes worden meegenomen op reis aan de hand van een geanimeerd introductie verhaal (video) en een meditatieoefening in de vorm van een belevenis (de audio-sessie). Het zijn laagdrempelige en speelse verhalen die de kinderen met hun ouders kunnen ontdekken met opbouwende oefeningen die helpen om stap voor stap met meditatie kennis te maken. De meditaties zijn op maat van de kinderen gemaakt met aangepast taalgebruik, korte sessies (4 à 7 minuten) en grappige en educatieve animaties. Elk verhaaltje dat in de tekenfilms wordt verteld, komt ook met een wijsheid (die ook voor volwassenen het […]

Lees meer

De Zoete Zusjes vieren Sinterklaas op nummer 3 in de bestsellerlijst!

Nadat de Zoete Zusjes eerder dit jaar op nummer 2 binnenkwamen in de Bestseller top 60 met hun boek ‘De Zoete Zusjes zoeken een schat’ behalen zij opnieuw een hoge bestsellernotering met hun nieuwste boek ‘De Zoete Zusjes vieren Sinterklaas’. Duizenden fans wisten het boek afgelopen week te bemachtigen en taggen sindsdien @dezoetezusjes massaal op Instagram met hun nieuwe aanwinst. De derde druk is inmiddels in de maak. De Zoete Zusjes vieren Sinterklaas is hét sinterklaasboek van nu. De zusjes Saar en Janna kunnen haast niet wachten totdat Sinterklaas weer in Nederland aankomt. Natuurlijk staan ze de Sint en zijn roetveegpieten op te wachten bij de intocht, mogen ze hun schoen zetten, kijken de zusjes naar het Sinterklaasjournaal en vieren ze pakjesavond. Op school kan Janna een echt pietendiploma verdienen! Maar Saar en Janna vinden het ook spannend. Door alle drukte vergeet Janna haar brief aan Sinterklaas te geven, weet hij nu wel wat ze als cadeautje wil op pakjesavond? Dit en nog meer spannende verhalen in het nieuwste boek van De Zoete Zusjes. Dit nieuwe sinterklaasboek is voor kinderen vanaf 7 jaar om zelf te lezen, of  vanaf 4 jaar om voorgelezen te worden. Over de Zoete Zusjes Saar […]

Lees meer

Vogels spotten met je kinderen dit najaar?

Zin in de herfst, wandelen en vogels spotten met de kinderen? Plan een dagje uit in de natuur en neem het boek Vogelgids voor kids mee. Deze vogelgids van Marc Duquet is een even leuke als serieuze gids boordevol weetjes en tips voor jonge natuurliefhebbers die meer willen leren over hoe je vogels kunt vinden en herkennen. Waarom trekken sommige vogels en andere niet? Waar, wanneer en hoe kan ik vogels kijken en welke verrekijker heb ik nodig? Kinderen hebben doorgaans veel vragen over de natuur om zich heen. Je vindt de antwoorden op deze en nog veel meer vragen in de Vogelgids voor kids. Alle informatie over het opzoeken en spotten van de meest voorkomende vogels in Nederland en België is gebundeld. Gemakkelijk leesbaar en met vele duidelijke illustraties en kleurenfoto’s! Ook leuk: deze gids heeft een afstreeplijst om bij te houden welke vogels je gezien hebt. [divider color=”blue” type=”solid” width=”100%” height=”1px” float=”left”][/divider] Vogelgids voor kids I Marq Duquet I 9789021578156 I €15,- I 29 september 2020 I Kosmos Uitgevers

Lees meer

Heel Holland Bakt Kinderbakboek

Voor alle thuisbakkers in spe! Of je nu jong of oud bent, iedereen wordt blij van een lekkere brownie, taart of cupcake. En wat is er nou leuker dan samen iets moois op tafel zetten? In de herziene uitgave van Heel Holland Bakt Kinderbakboek staan de allerleukste bakrecepten om vóór en mét kinderen te maken. Met voorwoord van HHB Kids-winnaars Saar en Francis. Vanaf vandaag verkrijgbaar!   Het Heel Holland Bakt Kinderbakboek is speciaal voor alle thuisbakkers in spe. Boordevol recepten die zonder hulp van (groot)ouders gemaakt kunnen worden. Maar ook genoeg recepten om samen de sterren van de hemel te bakken. Bakplezier voor groot en klein, van een drakentaart tot heerlijke milkshake cupcakes en echte tijgerbrokken. Om te trakteren, voor een verjaardag of zomaar. [divider color=”blue” type=”solid” width=”100%” height=”1px” float=”left”][/divider] Heel Holland Bakt Kinderbakboek | Bakken met én voor kinderen | Heel Holland Bakt  | 9789021571737 | € 20,- | 2 november 2020 | Kosmos Uitgevers

Lees meer

Janouk zoekt een duurzame wereld!

Voor iedereen vanaf 9 jaar Een duurzame wereld, wat betekent dat eigenlijk? En hoe kun jij daaraan bijdragen? In Janouk zoekt een duurzame wereld legt ZAPP-presentatrice Janouk Kelderman  iedereen van 9 jaar en ouder uit wat klimaatverandering is en wat de gevolgen daarvan zijn. Wat houdt het woord duurzaam nou eigenlijk in en hoe zou een duurzame wereld eruit moeten zien? Naast interessante informatie en weetjes over duurzaamheid staat dit boek bomvol met tips, recepten, proefjes en DIY’s over wat kinderen zelf kunnen doen om de wereld duurzamer te maken. Met behulp van het Wereld Natuur Fonds vertelt Janouk in heldere taal alles wat je moet weten over onder andere het klimaat, natuur, plastic en voeding. In ieder hoofdstuk komen bekende experts aan het woord die hun kennis delen. Denk aan fijne kooktips van Lisa Goes Vegan, gekke plastic vondsten op zee van Boyan Slat, handige kledingtips van duurzame mode-expert Marieke Eyskoot en interessante weetjes over het klimaat van wetenschapsjournalist Diederik Jekel. “We hebben maar één wereld, laten we er zuinig op zijn. Elke stap is er één, samen kunnen we de wereld duurzamer maken,’’ aldus Janouk Kelderman. [divider color=”blue” type=”solid” width=”100%” height=”1px” float=”left”][/divider] Janouk zoekt een duurzame wereld | Janouk […]

Lees meer

Zapp Your Planet vanaf nu wekelijks in actie op NPO Zapp

Maak jij je zorgen over klimaatverandering? Wil je alles weten over de prachtige natuur op onze planeet? Ben je nieuwsgierig naar nieuwe uitvindingen die de wereld mooi en gezond houden? En sta je te springen om zelf in actie te komen, maar weet je niet hoe? Dan is Zapp Your Planet het programma voor jou! Vanaf vrijdag 18 september wekelijks te zien op NPO Zapp. In Zapp Your Planet, hét programma over natuur- en duurzaamheid op NPO Zapp, gaan Zapp-presentatoren Manon Hoijtink, Remy Hogenboom en Toon Maassen op missie. Ze weten een hoop over het klimaat, maar nog lang niet alles! Samen met de kijker gaan ze op ontdekkingstocht. Ze proberen nieuwe uitvindingen uit, ontmoeten slimme onderzoekers, spreken inspirerende klimaatstrijders en verzinnen ludieke acties. Manon, Remy en Toon ontdekken onder andere dat we van onze poep, die we normaal door de wc spoelen, mest kunnen maken om groenten beter te laten groeien. En dat het Grevelingenmeer in Zeeland een oase voor vogels, zeehonden en surfers lijkt, maar onderwater het net een kerkhof is! Ook komen ze er achter dat er in afvalcontainers van supermarkten heel veel lekkere chocolade te vinden is, dat je in Nederland zeewier meteen uit de zee […]

Lees meer

Het Handige Super Family Kookboek voor drukke ouders & kids

Van de makers van De Enige Echte Super Family Planner Voor alle fans van De Enige Echte Super Family Planner is er nu ook Het Handige Super Family Kookboek. Een ‘gezinsproof’ kookboek, voor iedereen die aan het eind van de dag geen zin heeft om te koken, maar wel wil eten. Met prachtige, speelse illustraties van Nanja Toebak en handige recepten en tips opgetekend door Toni Westenberg en Rinskje Koelewijn. Het Handige Super Family Kookboek verschijnt op dinsdag 18 augustus. Het boek bevat recepten die je zelfs de moeilijkste eters kunt voorschotelen en maaltijden die kinderen zelf kunnen koken. Handige oplossingen voor als de een wel vlees eet en de ander niet. Verjaardagen, kerst of Netflix-eten, in Het Handige Super Family Kookboek vind je voor elke gelegenheid iets lekkers! Van Mexicaanse kipwraps, Blote billetjes in het gras en Shakshuka tot Bananenbrood-ontbijtkoekjes en Citroenkip uit de oven. Het Handige Super Family Kookboek is afkomstig van de makers van De Family Survival planner, vanaf dit jaar De Enige Echte Super Family Planner. Deze planner is al bijna 15 jaar een grote hit en onmisbaar in menig huishouden. Inmiddels zijn er al meer dan 100.000 exemplaren verkocht. Over de auteurs: Rinskje Koelewijn (redacteur […]

Lees meer

De boom zonder vruchten

Het programma dat bijdraagt aan blije, gelukkige en zelfverzekerde kinderen  De boom zonder vruchten heeft een nieuw online programma voor kinderen ontwikkeld. Hiermee kunnen zij samen met hun ouders, stief- en grootouders of verzorgers, ontdekken dat ze mooi, uniek en wijs zijn en meer kunnen dan ze denken. Het programma bestaat uit 8 thema’s en ontdekkingen, verdeeld over acht modules. Tijdelijk is de eerste module gratis te downloaden. ‘Evenwichtige kinderen zijn kinderen die van binnenuit stralen en stralende kinderen maken een stralende wereld’, zegt Susanne Danielson. Zij schreef het boek De boom zonder vruchten, over hoe hij groeit van boom zonder vruchten naar een boom met regenboogvruchten. Op een speelse, leuke en creatieve manier zijn thema’s als zelfredzaamheid, emoties, zelfvertrouwen, zelfliefde, communiceren, intuïtie en het belang van ‘wij’ verwerkt. Als we ontdekken dat we samen ‘wij’ zijn én dat iedereen een prachtige regenboogvrucht is, kan er maar één conclusie zijn: pesten, roddelen, buitensluiten en vergelijken is echt stom en faalangst en stress zijn niet meer nodig.  De boom zonder vruchten werkt aan vaardigheden waar Cito niet op toetst, zodat kinderen kunnen uitgroeien tot blije en zelfverzekerde mensen die onafhankelijk zijn en gezonde relaties aangaan. Het programma is gebaseerd op de universele […]

Lees meer

De Zoete Zusjes zoeken een schat

Het eerste (voor)leesboek vol avonturen! De zoete zusjes Saar en Janna willen een schat vinden. Een échte. Ze zien het helemaal zitten,  want terwijl ze aan het zoeken zijn bedenken ze wat ze allemaal zullen doen als ze rijk zijn. Wonen in een kasteel, een eigen frietkraam, en een zwembad! Maar schatzoeken is nog helemaal niet zo makkelijk als het lijkt… Het eerste (voor)leesboek van de zoete zusjes is een vrolijk boek met veel humor voor avontuurlijke kinderen. Het boek is al een schat op zich: geïllustreerd door Iris Boter, met glitters op het omslag. Om voor te lezen vanaf 4 jaar, of om zelf te lezen vanaf 7 jaar. Over de zoete zusjes Saar en Janna (5 en 9 jaar) maken al sinds 2016 filmpjes voor YouTube waarin ze de leukste dingen doen en ontdekken (@dezoetezusjes). Samen met hun moeder Hanneke maakten ze eerder de sucesvolle boeken Woensdagmiddag met de Zoete Zusjes en De Zoete Zusjes Vriendenboekje. [divider color=”blue” type=”solid” width=”100%” height=”1px” float=”left”][/divider] De Zoete Zusjes zoeken een schat | Hanneke de Zoete | 9789043922173 | € 12,99

Lees meer
1 2