Gezondheid Plus

Chubby in Shape: easy mealprepping met Rose Bertram

Topmodel maakt gezond eten supersimpel Chubby in Shape is het eerste kookboek van model en influencer Rose Bertram en haar vriendin Mary Cruz da Luz. De basis van dit kookboek is mealprepping! Dat wil zeggen: kook nu, eet later. Makkelijk, snel, gezond én slank: voor iedereen toegankelijk, ook (of juist) als je een druk leven hebt. Een heerlijk cadeau – ook voor jezelf! Rose en Mary zijn al jarenlang vriendinnen en delen een passie voor gezonde voeding, sporten en samen eten. Een aantal jaar geleden zijn ze begonnen met het ontwikkelen van recepten voor voornamelijk lekkere mealprep-gerechten. Deze fijne recepten hebben ze nu gebundeld in hun eerste kookboek: Chubby in Shape. De fusion gerechten in het boek zijn even heerlijk als gezond: betere varianten voor al je guilty pleasures en echte klassiekers met een verrassende twist. Van goed gevulde burrito’s tot comfy mac and cheese. En natuurlijk krijg je alle tips and tricks om een echte foodprep queen of king te worden. Rose Bertram is topmodel en ondernemer. Samen met haar jeugdvriendin Mary Cruz da Luz richtte zij het mealprep bedrijf Chubby in Shape op. Chubby in Shape is hun eerste boek. [divider color=”blue” type=”solid” width=”100%” height=”1px” float=”left”][/divider] Chubby in […]

Lees meer

Waarzitwatin.nl: Eerlijke en actuele informatie over chemische stoffen in dagelijkse producten

Terugkerende geruchten over producten wetenschappelijk ontkracht Zit er asbest in tampons? Is lippenbalsem gevaarlijk? Krijg je kanker van deodorant? Zijn natuurlijke stoffen en producten echt beter voor je? Op dit soort vragen geeft de nieuwe website waarzitwatin.nl antwoord. De website is een initiatief van het RIVM, VeiligheidNL en het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport. Doel is om consumenten bewuster te maken van de producten die ze gebruiken, en om geruchten over producten de wereld uit te helpen op basis van wetenschappelijke inzichten. Alle producten die je in en om huis gebruikt bevatten chemische stoffen. Ze zitten in je persoonlijke verzorgingsproducten, speelgoed, kleding en doe-het-zelf producten. Tegelijkertijd wordt er veel uiteenlopende informatie over chemische stoffen verspreid. Vaak is het moeilijk om de zin van de onzin te onderscheiden. Daarom start vandaag de campagne “Wat je er ook mee doet, het is goed om te weten wat er in zit”, die de aandacht vestigt op de nieuwe website waarzitwatin.nl. Consumenten kunnen hier opzoeken hoe ze op een juiste manier met chemische stoffen kunnen omgaan die zitten in alledaagse producten. De website biedt toegankelijke informatie aan consumenten, op basis van de laatste wetenschappelijke inzichten. Minister Bruno Bruins (Medische Zorg en Sport): “Ik […]

Lees meer

Helft Nederlanders kan op vakantie werk niet loslaten

Hoeveelheid werk bij terugkomst voor veertien procent reden om niet op vakantie te gaan Maar liefst 46 procent van de werkende Nederlanders vindt het lastig om tijdens een vakantie afstand te nemen van zijn of haar werk. Dit blijkt uit onderzoek van Acties.nl onder 1.135 Nederlanders in loondienst, uitgevoerd door Panelwizard. Voor veertien procent van de ondervraagden is de hoeveelheid werk die er na de vakantie op ze wacht zelfs een reden om helemaal niet op vakantie te gaan. Vooral hoogopgeleiden kunnen moeilijk afstand nemen van de dagelijkse verplichtingen. Maar liefst 55 procent van hen zegt het lastig te vinden om tijdens vakanties het werk lost te laten, tegenover slechts 37 procent van de rest van de beroepsbevolking. “Als ondernemer en bedrijfseigenaar moet ik mezelf soms dwingen om op vakantie te gaan”, zegt Vince Franke van Acties.nl. “Met al mijn goede voornemens lukt het me in het begin van de vakantie om echt afstand te nemen. Gedurende mijn verblijf begin ik echter steeds vaker aan werk te denken, waarna het aan de einde van de vakantie gewoon weer al mijn gedachten beheerst.” Liever geen vakantie Maar liefst 58 procent van de hoogopgeleiden is weleens geschrokken van de hoeveelheid werk die er na afloop van […]

Lees meer

Care Plus® intensiveert de strijd tegen Malaria

Omdat op 20 augustus 1897 de Britse arts Ronald Ross ontdekte dat muggen verantwoordelijk zijn voor het overbrengen van malaria is het vandaag Wereldmuggendag.  Op jaarbasis raken naar schatting nog altijd zo’n 219 miljoen mensen geïnfecteerd met malaria en eist deze infectieziekte ruim 435.000 doden. Hiermee is de mug, overbrenger van deze ziekte, veruit het dodelijkste beestje op aarde*. Hoewel de ziekte nog lang niet overwonnen is, wordt er wel degelijk vooruitgang geboekt; zo is Algerije inmiddels officieel malariavrij verklaard dankzij de inzet van professionele teams en goede en gratis gezondheidszorg in het land. Hierdoor kon er goed preventief worden opgetreden en snel actie worden ondernomen op uitbraken van malaria. In landen waar nog wel malaria voorkomt, zijn de nodige uitdagingen te overwinnen. Naast het verspreiden van geimpregneerde netten onder de bevolking in risicogebieden, is het ook van groot belang de educatie en informatievoorziening te vergroten. Zowel bewoners van risicogebieden als vakantiegangers die afreizen naar deze gebieden, kunnen preventieve maatregelen treffen zoals het dragen van bedekkende kleding en het insmeren met insectwerende middelen. Malariacrisis in Burundi Dit jaar zijn er volgens de VN alleen al in Burundi 5,7 miljoen malariabesmettingen op een bevolking van ongeveer 11 miljoen mensen en zijn […]

Lees meer

Go Keto

Activeer je vetverbranding in 30 dagen In haar vierde boek Go Keto gaat Julie Van den Kerchove verder in op de keto levensstijl: dé manier om langer jong, energiek en slank te blijven. Ze toont aan de hand van een gedetailleerd programma hoe je in 30 dagen van je lichaam een natuurlijke vetverbrander kan maken, met 60 nieuwe gluten- en suikervrije recepten bomvol gezonde vetten en groenten, aangevuld met kleine porties kwaliteitsvol gevogelte en vis. Het boek bevat ook een gedetailleerd 4-weken menuplan, een 15-minute workout om je verbranding extra te ondersteunen en een heleboel tips om je levenskwaliteit te verbeteren. De recepten zijn opnieuw snel en eenvoudig, met hoofdzakelijk ingrediënten uit de supermarkt. Goed voor flexitariërs, vegetariërs én Bourgondiërs. Julie Van den Kerchove is het gezicht achter de populaire blog Julie’s Lifestyle en de auteur van Julie Natuurlijk, Easy Vegan met Julie en bestseller Het Keto Plan. Als jonge onderneemster is Julie ook een veel gevraagd keynote speaker & workshop host. Hierin vertelt de chef hoe haar food passie geëvolueerd is van raw food naar keto en hoe jij ermee kan starten aan de hand van concrete tips en heerlijke gerechten. Samen met haar business partner Simon Matthys heeft ze ook de eerste Belgische raw vegan en keto productlijn ALL […]

Lees meer

Duik in de bijzondere en spannende geschiedenis van ons bloed

Bloed alleen kan ons de wereld niet doen begrijpen, maar onze wereld is ook niet te begrijpen zonder bloed. Het kan het begin zijn van het antwoord op de eeuwige vragen van de mens: wie zijn wij en waar komen wij vandaan? De symbolische kracht van en de mythologische verhalen over bloed hebben door de eeuwen heen de mens geboeid en geleid. Ga met dit boek mee op ontdekkingsreis door een wereld vol magie, symboliek en…wetenschap. Niets fascineert de mens meer – en schrikt de mens tegelijkertijd af – dan bloed. Al sinds de prehistorie kennen we aan bloed een belangrijke symbolische kracht toe, en recente doorbraken in de medische wetenschappen bevestigen deze bijna mythische status van bloed als bron van leven. Van de grotten van Lascaux tot de eerste bloedtransfusie, van de mythe van Dracula tot bloedwraak in Albanië, van primitieve offerrituelen tot bloeddoping, stamceltransplantatie en immunotherapie: dit boek vertelt het ongelooflijk spannende verhaal van ons bloed, en hoe dit rode goud al sinds mensenheugenis symbool staat voor de hoop op eeuwig leven. Prof. dr. em. Marc Boogaerts is hematoloog en is verbonden aan de KU Leuven en het Universitair Ziekenhuis Gasthuisberg. Hij is een pionier op het vlak […]

Lees meer

Poets jij als een man of als een vrouw?

Uit een onderzoek van blue®m, onder volwassenen met een meer ‘bewuste’ levensvisie, blijkt dat vrouwen beter poetsen dan mannen. Ze doen het vaker, langer en zachter. Maar doen ze het echt beter? Vrouwen poetsen beter dan mannen Hoe verschillend zijn mannen en vrouwen als het gaat om het poetsgedrag? In principe krijgen ze dezelfde instructies van tandarts en mondhygiënist. Maar uit het onderzoek blijkt dat ze zeker niet altijd dezelfde aanpak kiezen. Ze poetsen gemiddeld even lang (twee minuten), vervangen gemiddeld even vaak de borstel (zo’n vijf keer per jaar) en zijn allemaal vergelijkbaar gefocust op de poetsbeurt (40% poetst met volledige aandacht). Maar, de verschillen zijn er zeker ook: 1 op de 5 mannen poetst slechts één keer per dag, terwijl dat bij de vrouwen maar 1 op de 13 is. Mannen poetsen vaker met een handtandenborstel Het is opvallend dat 20% van de mannen alleen voor een handtandenborstel kiest. Een goede keuze, zolang het maar een zachte is. Tandartsenpraktijk MP3: “Veel mensen maken bijvoorbeeld de fout een poetsbeweging te maken met de elektrische borstel, dan gaat de slijtage van de harde weefsels en het terugtrekken van de zachte weefsels dubbel zo hard. Een goede, extra zachte handborstel is […]

Lees meer

Flower Parade Rijnsburg bloemenspektakel met thema Beroepen

Flower Parade Rijnsburg is een echt bloemencorso. Toparrangeurs, afkomstig uit heel Nederland, verwerken maar liefst 300.000 bloemen en planten op praal-, muziek- en personenwagens.  Een keur van voertuigen met de mooiste en meest bijzondere creaties. De Rijnsburgse parade is trendsetter op het gebied van bloemsierkunst. Flower Parade Rijnsburg presenteert zich voor de 74ekeer Op zaterdag 10 augustus a.s. rijdt de fleurige parade door de straten van Rijnsburg, Katwijk en Noordwijk.  Met twaalf praalwagens, drie muziekwagens en meer dan dertig andere met bloemen versierde voertuigen is deze parade een van de mooiste in Nederland. De honderden muzikanten en figuranten maken van Flower Parade Rijnsburg tot een rijdend theater. Flower Parade Show vanaf 16.00 uur Tip: bezoek  op vrijdag 9 augustus de gratis toegankelijke Flower Parade Show in Bloemenveiling Royal FloraHolland in Rijnsburg. Vanaf dit jaar al om 16.00 uur geopend. Een sfeervolle middag en avond met muziek en heel veel bloemen.  Hier kun je op je gemak alle wagens bekijken en fotograferen. Op zondag 11 augustus zijn de praalwagens  de hele dag te bewonderen op de Kon. Wilhelmina Boulevard in Noordwijk. Kijk voor route en tijden op  www.rijnsburgscorso.nl vrijdag 9 augustus: vanaf 16.00 uur in Bloemenveiling Royal FloraHolland Rijnsburg de ´Flower Parade […]

Lees meer

Bang voor turbulentie? Zeg het alfabet achterstevoren op! 

Piloot geeft tips tegen turbulentie-angst Plotselinge ‘luchtzakken’, een hevig schuddend vliegtuig en handbagage dat uit opbergvakken valt. Voor veel luchtreizigers is turbulentie een ware nachtmerrie en zeker geen leuk begin van de vakantie of zakenreis. Piloot Kelly Otte heeft als verkeersvlieger en vliegangstbehandelaar dagelijks te maken met bange vliegreizigers. Vooral turbulentie is een boosdoener. Dat lang niet iedereen zonder problemen per vliegtuig reist is intussen wel bekend. In Nederland hebben ruim 3 miljoen mensen vliegangst. Dat turbulentie veel angst oproept bij vliegreizigers komt volgens Otte door een aantal dieper liggende onzekerheden en angsten die dan worden getriggerd, zoals claustrofobie, hoogtevrees, sociale angst en controledwang. ‘Je zit immers in een hele kleine ruimte, op 10 kilometer hoogte, met honderden ‘vreemde’ mensen en verder moet je je totaal overgeven aan de piloten’. Fasten your seatbelts Er bestaan veel mythen over turbulentie. ‘Luchtzakken bijvoorbeeld bestaan niet’, vertelt Otte. ‘Lucht kan namelijk net als water geen gaten hebben, wel stromingen en golven. Een vliegtuig beweegt daar net als een boot op mee. Het is goed om te weten dat een vliegtuig bestand is tegen meer dan de zwaarste turbulentie ooit gemeten. In de Verenigde Staten vliegen medewerkers van het Hurricane Center zonder problemen dwars door […]

Lees meer

Overgewicht verkleint kans op overleving van kanker

Overgewicht op volwassen leeftijd verkleint de kans op overleving van borst- en darmkanker. Dat blijkt uit een nieuw onderzoek gefinancierd door het Wereld Kanker Onderzoek Fonds. Hoe groter het overgewicht is, en hoe langer dit duurt, hoe kleiner de kans op overleving na diagnose van kanker. Dit benadrukt opnieuw het belang van het voorkomen van overgewicht. Hoe lang vrouwen op volwassen leeftijd (20 – 50 jaar) overgewicht hebben, en hoe groot dat overgewicht is, is van invloed op de overlevingskansen na diagnose van borst- en darmkanker. Per levensjaar met overgewicht neemt de kans op overleving na diagnose kanker af. De bevindingen van het onderzoek wijzen op een langdurig effect van overgewicht en de impact ervan op de kans op het overleven van kanker. Dat overgewicht de kans op het krijgen van borst- en darmkanker vergroot was al bekend; nu laat onderzoek zien dat overgewicht ook de kans op sterfte na diagnose van deze vormen van kanker vergroot. Voor de preventie van kanker luidt het advies van het Wereld Kanker Onderzoek Fonds al: ‘Blijf op een gezond gewicht. Houd je gewicht binnen gezonde grenzen en voorkom gewichtstoename op volwassen leeftijd.’ Er is echter meer onderzoek nodig voor een aanbeveling over lichaamsgewicht […]

Lees meer
1 43 44 45 46 47 100