Auteur: Sabina

De afgelopen weken hebben mensen online gestemd op hun favoriete vitamines, mineralen, kruiden en andere supplementen. Vitamine D is vandaag uitgeroepen tot Supplement van het Jaar 2021 en is de overtuigende winnaar. Al eerder (2017) eindigde deze vitamine op de eerste plaats. IVG gaat jaarlijks op zoek naar gebruik en trends van voedingssupplementen. Ruim 2500 mensen lieten weten welk voedingssupplement ze nemen en waarom. Supplementen top 10Vitamine D is geen verrassende winnaar. Ruim 70% van de deelnemers gaf aan vitamine D te gebruiken. In deze roerige tijd is er veel aandacht voor de belangrijke rol van vitamine D. Het publiek heeft vitamine D omarmd en ze is daardoor ruim op de eerste plaats geëindigd. Kurkuma verovert de tweede plaats. In 2019 was het kruidensupplement onder de deelnemers het populairst, maar in 2020 viel het buiten de top 5. Visolie (omega-3 vetzuren) staat wederom op plek 3. Vorig jaar stond de multivitamine bovenaan, dit supplement eindigt nu op de zesde plek. Mensen konden stemmen op meerdere vitamines, mineralen en overige voedingssupplementen. Dit is de top 10 van 2021: 1 VITAMINE D 2 KURKUMA 3 VISOLIE (OMEGA-3 VETZUREN) 4 MAGNESIUM 5 VITAMINE C 6 MULTIVITAMINE 7 PROBIOTICA 8 CRANBERRY 9 ZINK 10 […]

Praten over problemen vergroot kans op goede start kind Met de nieuwe campagne ‘Mamaliefde is…’ wil staatssecretaris Paul Blokhuis (VWS) helpen om stress onder aanstaande moeders tijdens en na hun zwangerschap te verminderen. Door moeders en vaders op te roepen om zorgen rondom bijvoorbeeld financiën, relatie en wonen met hun zorgverlener te bespreken, wordt de kans op een goede start van hun kind vergroot. De tijd vlak voor de conceptie tot het tweede levensjaar is cruciaal voor zowel de fysieke als mentale gezondheid in het latere leven van het kind. Stress kan ouders belemmeren warmte en genegenheid te geven en adequaat te reageren op wat hun kindje nodig heeft. Stress uit de taboesfeerStaatssecretaris Paul Blokhuis (VWS): “Niets is zo sterk als de liefde van een ouder voor een kind. Tegelijkertijd kan zo’n grote verandering ook bijdragen aan stress, bijvoorbeeld over geld of waar je woont. Deze nieuwe campagne biedt een helpende hand om van die stress af te komen door het uit de taboesfeer te halen. Hou je zorgen niet voor je maar praat erover bij de huisarts, de verloskundige, de jeugdgezondheidszorg of een andere hulpverlener. Zodat je een handje geholpen kunt worden en met zo min mogelijk stress een […]

Biodiversiteit kun je nu ook proeven! Burgerinitiatief Land van Ons voegde de biodiversiteitsdaad bij het woord en teelde boekweit in de zomer van 2020. Op haar website www.landvanons.nl biedt de coöperatie vanaf volgende week een aantal puur Nederlandse boekweitproducten te koop aan. Daarmee wil Land van Ons laten zien dat boekweitteelt een reëel alternatief kan zijn voor veeteelt. Met als bonus een toename van de biodiversiteit.  Wat is boekweitBoekweit is een pseudograan, rijk aan koolhydraten, vezels, vitamine B1, vitamine B6 en verschillende mineralen, zoals magnesium. In de 19e eeuw was boekweit een van de drie grootste gewassen in Nederland. De langbloeiende nectarplant heeft weinig meststoffen nodig, is een lusthof voor bijen en andere insecten en de zaden zijn voedsel voor muizen en vogels. Met de komst van kunstmest rond 1850 verdween de boekweit. Daarmee ging een van de belangrijkste gewassen voor biodiversiteit verloren. In de plaats van boekweit kwamen aardappelteelt, grasland, mais en in Brabant boomkwekerijen. Sinds kort wordt boekweit weer in Nederland geteeld, de producten zijn afkomstig van zeven kleine akkers – totaal 30 ha – in Groningen en Drenthe. Waarom boekweitteeltOprichter en bestuursvoorzitter Franke Remerie: “Met het telen van boekweit in Nederland worden we minder afhankelijk van import en verkleinen we onze ecologische […]

Volgens 49 procent koopt partner onnodige producten   53 procent van de Nederlanders laat bij het boodschappen doen hun partner liever thuis. Dit blijkt uit onderzoek van Aanbiedingenfolders.nl onder 1.098 Nederlanders met een partner, uitgevoerd door PanelWizard. Van alle ondervraagden zegt bijna de helft dat hun wederhelft weleens thuiskomt met overbodige producten.  Hoewel een bezoekje aan de supermarkt voor veel mensen tegenwoordig een uitje is, laten vooral dertigers hun partner liever thuis als ze naar de supermarkt gaan (67 procent). Zestigers hebben de minste problemen met samen winkelen (44 procent). Daarnaast zijn vooral vrouwen kritisch over wat hun partner in de supermarkt koopt (55 procent), vergeleken met mannen (42 procent). “Dit is heel herkenbaar: terwijl je partner al bij de kassa is, sta jij nog bij de groenten. Je bent elkaar continue kwijt en aan het eind van de rit liggen er producten in je mandje waarvan je zeker weet dat je ze waarschijnlijk niet gaat gebruiken”, zegt Ivar van der Wal van Aanbiedingenfolders.nl. “Door corona is het natuurlijk sowieso belangrijk om snel boodschappen te doen. In die context ben ik een groot voorstander van alleen naar de supermarkt gaan.”  Te veel geld uitgevenWanneer de wederhelft dan toch boodschappen doet, is geld ook vaak een issue. […]

World Health Foundation: verbeteren weerstand meer effect dan avondklok De verspreiding van het Covid-19 virus in Nederland zou versneld teruggedrongen kunnen worden door de weerstand tegen infecties bij mensen te verbeteren. Dat kan door de inname van nutriënten zoals selenium, vitamine C, A en D. Terwijl de avondklok het zogeheten reproductiegetal R met 8 tot 13% kan reduceren, kan een verbeterd immuunsysteem een reductie van minimaal 25% opleveren. Ook kan de verblijftijd in ziekenhuizen daarmee met 20 procent worden teruggedrongen. Dat stelt de World Health Foundation (WHF) uit Bunnik, die als doel heeft wereldwijd de menselijke gezondheid te promoten en kennis en ervaring van artsen te bundelen en door te geven. De stichting bekijkt sinds het begin van de coronacrisis welke aanvullende maatregelen genomen kunnen worden om de verspreiding van het virus verder terug te dringen. De WHF richt zich vooral op het verminderen van de risico’s op infecties. Dat is mogelijk door het verbeteren van de weerstand, maar daar wordt nog nauwelijks naar gekeken. “Helaas is er weinig aandacht voor een maatregel die iedereen zelf kan nemen. Dit heeft te maken met onze voeding. Dit geldt niet alleen om een besmetting te mitigeren of te voorkomen, maar ook om […]

Uit onafhankelijk onderzoek van WW (het nieuwe Weight Watchers) onder 1.000 Nederlanders is gebleken dat 76 procent van de Nederlanders sinds de coronacrisis meer belang hecht aan een positieve mindset. In totaal geeft 95 procent van Nederland aan dat ze een positieve mindset belangrijk vindt. Dat de coronacrisis voor veel mensen een flinke impact heeft gehad mag duidelijk zijn, 2 op de 5 Nederlanders geeft aan dat hun mindset negatiever is geworden in de afgelopen maanden.  Vandaag is het Blue Monday, beter bekend als de meest deprimerende dag van het jaar. Daarnaast wordt de harde lockdown in Nederland ook nog eens verlengd tot in februari. Om te werken aan een positieve mindset probeert meer dan de helft van de Nederlanders (51%) vooral te genieten van de kleine dingen die er nog wel zijn. Ook doet bijna de helft van Nederland (46%) aan sport om een positieve mindset te behouden. Ook wandelen is zeer populair, de helft van de Nederlanders gaat sinds de coronacrisis vaker naar buiten om te wandelen. Mentale gezondheid steeds belangrijker Naast actief blijven, proberen 45 procent van de Nederlanders ook te letten op hun voeding en een gezond slaapritme is voor 39 procent de sleutel tot een […]

Maar lichte afname psychische klachten Emotionele eenzaamheid onder volwassen Nederlanders is in de zomer van 2020 toegenomen ten opzichte van vóór de corona-uitbraak (van 18% naar 25%). Onder de groep die zich eenzaam ging voelen (13% van de Nederlanders), namen de angst- en depressieve symptomen toe van 18% in november 2019 naar 26% in juni 2020. Echter, de meerderheid van de Nederlandse bevolking (62%) kampte niet met eenzaamheid vóór en ná de uitbraak, en bij deze groep namen milde tot ernstige angst- en depressieve symptomen juist af (van 7% naar 4%). Op de gehele volwassen bevolking kampten iets minder mensen met milde tot ernstige angst- en depressieve symptomen na de eerste uitbraak (15%) dan ervóór (17%) en gedurende de uitbraak (17%). Dit blijkt uit nieuw en net gepubliceerd bevolkingsonderzoek, uitgevoerd door onder meer CentERdata, Tilburg University en Fonds Slachtofferhulp. De resultaten zijn gebaseerd op een groot longitudinaal onderzoek onder circa 4100 willekeurige Nederlanders van 18 jaar en ouder. Voor de net gepubliceerde studie is gebruik gemaakt van metingen in november 2019, maart 2020 en juni 2020. Het onderzoek is uitgevoerd door CentERdata, Tilburg University, het Fonds Slachtofferhulp, Maynooth University (Ierland), en de Universiteit van Bonn (Duitsland). Uit de studie blijkt […]