Gezondheid Plus

4x Creatieve tips om kids voldoende te laten drinken

Het is nu een nog grotere uitdaging om het huishouden draaiende te houden: thuis je werk zo goed mogelijk doen en voor de kinderen te zorgen, zonder dat zij de voorraad snoep voor het ontbijt al verslonden hebben. Daarbij is het ook belangrijk dat ze voldoende water en gezonde dranken binnenkrijgen.  Gelukkig is het kraanwater in Nederland van goede kwaliteit en hoeven we geen flessen water te hamsteren. Bruiswatermerk SodaStream helpt je om het water drinken gemakkelijker en leuker te maken met onderstaande tips. Allereerst is het goed om even stil te staan bij de hoeveelheid vocht die kinderen per dag nodig hebben, dit is afhankelijk van de leeftijd. Volgens het Nederlands Voedingscentrum hebben kinderen tussen de 4 en 13 jaar 1 tot 1,5 liter vocht per dag nodig. Wil je het precies weten dan staat er op GezondheidsNet een formule waarmee je het kan uitrekenen op basis van leeftijd en gewicht. Daarbij is het belangrijk dat ze naast thee, zuivel en fruitsappen ook voldoende water drinken. Water is gezond maar voor kinderen vaak ook ‘saai’ want het is ‘niet lekker’. Daarom wat tips om het drinken van water minder saai te maken: Leg uit waarom water drinken belangrijk is In […]

Lees meer

Knutsel bij GroenRijk voor KiKa

GroenRijk zamelt tijdens Wereld Kinderkanker Dag op een vrolijke manier geld in voor het onderzoek tegen kanker bij kinderen. De tuincentra van GroenRijk organiseren die dag een knutselmiddag voor kinderen. Onder het thema ‘Lichtjes voor KiKa’ maken de deelnemende kinderen leuke lichtjes met versieringen. Elke vestiging zal hier zijn eigen, creatieve draai aan geven. De workshop wordt doorlopend gegeven op zaterdag 15 februari tussen 11.00 en 16.00 uur. Doe je mee? Dan betaal je een bijdrage van 3,50 euro om mee te kunnen doen. Dit bedrag komt volledig ten goede aan KiKa. GroenRijk betaalt de materialen. Dus brandt jouw lichtje ook tijdens Wereld Kinderkanker Dag? Kom dan naar het tuincentrum van GroenRijk en doe mee! Actie voor KiKa Onder het thema  ‘Actie voor KiKa’ probeert het goede doel op simpele, maar creatieve wijze geld in te zamelen. Mensen kunnen zelf hun actie bedenken, aanmelden en uitvoeren ten behoeve van de strijd tegen kinderkanker. Eerdere voorbeelden zijn het verkopen van zelfgebakken koekjes tot het grootschalig inzamelen van statiegeldflessen.

Lees meer

“Weet wat ik heb!”

Nieuw nationaal platform helpt kinderen met aandoening hun verhaal te doen Nederland kent officieel een nieuw nationaal platform dat kinderen met een aandoening ondersteunt bij het vertellen van hun verhaal in de klas. Acht patiëntenverenigingen hebben samengewerkt aan dit unieke project. Vanaf vandaag is de portal geopend voor iedereen op weetwatikheb.nl Het idee voor de website kwam twee jaar geleden tot stand. Acht Nederlandse patiëntenverenigingen (zie lijst onderaan dit bericht) waren op zoek naar een methode om jonge patiënten te ondersteunen bij het bespreekbaar maken van hun aandoening. Voor jonge kinderen is het van belang om goed te kunnen uitleggen over hun aandoening. Het bevordert begrip en acceptatie, zodat ze sociaal en emotioneel geen achterstand oplopen. Met Weet Wat Ik Heb hebben de initiatiefnemers de juiste toon en middelen in handen om daaraan een belangrijke bijdrage te leveren. Het platform blijft groeien en in de toekomst sluiten meer verenigingen zich aan. Actief aan de slag Op weetwatikheb.nl vinden bezoekers informatie en materialen, speciaal gemaakt voor kinderen met een van de deelnemende aandoeningen. De online portal is gericht op empowerment: kinderen verzamelen gemakkelijk zelf de bouwstenen voor hun verhaal, om hier vervolgens actief mee aan de slag te gaan. Voor leerkrachten […]

Lees meer

Het Grote Geschiedenis Doeboek: nu nóg avontuurlijker!

Waarom namen de Vikingen altijd een raaf mee als ze op reis gingen? Wie zette er als eerste voet op de maan? Welke historische figuur was gek op schildpaddensoep? En wat betekent de tekst van ons volkslied eigenlijk? Ga mee op een historisch avontuur! Met Het Grote Geschiedenis Doeboek – Op Avontuur!  beleven kinderen de spannendste historische avonturen. Bouw zelf een fabriek met echte tandwielen, kom erachter hoe je er uitgezien zou hebben in de pruikentijd, maak een masker met de Maya’s of bouw een totempaal met de indianen. Het Grote Geschiedenis Doeboek neemt je mee op een reis door de wereldgeschiedenis van de Prehistorie tot de maanlanding. Het boek staat bomvol weetjes, quizzen, puzzels en knutsels waarmee kinderen alles leren over geschiedenis – en ze ondertussen urenlang plezier hebben. Nieuwe editie: Op Avontuur! Van de makers van Historisch Nieuwsblad Na de succesvolle eerste en tweede editie staat de nieuwe editie van Het Grote Geschiedenis Doeboek in het teken van avontuur, met talloze historische feitjes, spannende puzzels en sterke verhalen. Kinderen maken kennis met onder meer de Maya’s, Vikingen, cowboys en indianen en de Geuzen. Op vakantie of lekker thuis: met dit boek komt ieder nieuwsgierig kind de zomer wel […]

Lees meer

Zonnefeitjes

van Zwitsal experts, naar aanleiding van veel gestelde vragen over zonbescherming voor de jonge huid. Waarom is een jonge huid extra kwetsbaar voor zonschade? De natuurlijke beschermlaag van een kinderhuid is nog volop in ontwikkeling, dit proces duurt zelfs tot het achttiende levensjaar. Huidschade die je in de jonge jaren door de zon oploopt, kan later tot een versneld huidverouderingsproces maar ook medische aandoeningen leiden, zoals huidkanker. Het jonge huidje kan zich minder goed beschermen dan de volwassen huid en daarnaast is een verbrand huidje natuurlijk extra vervelend. Hoe vaak moet je zonbescherming per dag bij je kleintje aanbrengen? Het algemene advies luidt elke twee uur opnieuw, zowel voor kinderen als volwassenen. Vind je het lastig de ‘twee-uur’ regel bij te houden als de kleintjes lekker aan het spelen zijn? Zet een timer op je telefoon. Dan krijg je na twee uur een seintje dat het wederom tijd is om de kinderen (én jezelf) opnieuw in te smeren. Breng ook altijd ruim voldoende aan, liever te dik dan te dun, en sla geen één plekje over. Van de oorlelletjes tot achterin de nek, de handjes en voetjes maar ook rondom de armpjes en beentjes en elk plekje huid dat vlak […]

Lees meer

Kinderen aanjagers gezonde leefstijl in nieuwe landelijke beweging GoDo

Dinsdag 25 september vond in CORPUS te Oegstgeest onder leiding van presentator Jamie Trenité de feestelijke kick-off plaats van het Nationaal Actieprogramma GoDo. Leerlingen van Basisschool de Bolster uit Amersfoort gingen met Laurentien van Oranje (oprichter Missing Chapter Foundation) in dialoog over hoe ze in hun gezin meer aandacht willen besteden aan gezonder eten, meer bewegen en samen ontspannen. Deze drie pijlers staan centraal bij het GoDo gezinsprogramma, dat zich richt op blijvende gedragsverandering doordat kinderen het hele gezin op een aansprekende manier tot actie aanzetten. Uit de feedback van kinderen bleek vandaag ook weer hoe belangrijk het is dat ouders een positief voorbeeld laten zien. GoDo is door kinderen bedacht en ontwikkeld aan de hand van co-creatiesessies op 10 scholen. De GoDo acties zijn kleine stapjes, laagdrempelig en gemakkelijk toe te passen in het dagelijks leven zodat we het volhouden. Het actieplatform (www.Go-Do.nl) gaat van start met een 21-dagen challenge en een online game. Initiatiefnemers van GoDo zijn Missing Chapter Foundation, Albert Heijn en FrieslandCampina. Daarnaast wordt ook samengewerkt met het Voedingscentrum, Voeding Leeft, Gezonde School en JOGG (Jongeren op Gezond Gewicht). Laurentien van Oranje, oprichter van initiatiefnemer Missing Chapter Foundation: “GoDo wil ervoor zorgen dat alle gezinnen en […]

Lees meer

Ladival lanceert insmeergame Smeer ‘m

Ladival Zonbescherming heeft de eerste insmeergame van Nederland, genaamd Smeer ‘m, gelanceerd. Een speciale app die de jongste basisschoolkinderen spelenderwijs bewust maakt van de gevaren van de zon en leert hoe ze zich daartegen kunnen beschermen. Smeer ‘m werkt op het digiboard, smartboard, de tablet en de smartphone. Kinderen kunnen thuis en in de klas oefenen en laten zien hoe goed ze kunnen smeren. Als ze een plekje vergeten zijn, dan merken mascottes Brom & Brul dat meteen!Ladival maakt zich al jaren sterk om zonbescherming een vast onderdeel van het schoolprogramma te maken en ontwikkelt daarvoor belangenloos geanimeerde materialen. Bescherming is belangrijk, want de kinderhuid is nog volop in ontwikkeling en daardoor extra kwetsbaar. Even smeren voor het buitenspelen, voorkomt zonneschade.  In de afgelopen jaren heeft Ladival met de campagne Samen Smerenhonderden kleuterklassen aan het smeren gekregen. Aangemoedigd door Brom en Brul, en geholpen door lespakketten met flyers, stickers, smeerdiploma’s en duizenden gratis Ladival-flacons SPF 30 en SPF 50, werden klasgenootjes zonmaatjes en was het insmeren van de hele klas zo gepiept. Samen Smerenis een groot succes – vorig jaar deden er ruim 2.000 scholen mee – en dit jaar pakt Ladival het nóg groter aan. Samen Smeren Goed smeren kun […]

Lees meer

‘Stilzitten als een kikker werkboek’ – must have voor iedereen met kinderen!

Dit is het eerste werkboek voor kinderen van 5 tot 8 jaar om zich te concentreren door middel van de methode van de kikker. Het bevat 80 grappige en nuttige activiteiten om alleen of met een ouder te doen. Kinderen zijn thuis en op school vaak onrustig of gestrest. Om ze te leren kalm en aandachtig te zijn, heeft Eline Snel een eenvoudige meditatievorm ontwikkeld. Hiermee kunnen kinderen zich bewust worden van hun lichaam en emoties, en meer openstaan voor anderen. Van de Nederlandse editie van Stilzitten als een kikker zijn ruim 40.000exemplaren verkocht; wereldwijd 600.000 exemplaren. Stilzitten als een kikker verschijnt in 18 talen. # Extra: 6 meditatieoefeningen, stickervellen, poster en ‘Het grote familie-kikkerspel’ Werkboek Stilzitten als een kikker | Eline Snel | 9789021566900 | € 20,- | verschijnt 27 februari 2018 | Paperback met flappen | Extra: Stickervellen, poster, download met 6 meditatieoefeningen en ‘Het grote familie-kikkerspel’ [divider color=”blue” type=”solid” width=”100%” height=”1px” float=”left”][/divider] Eline Snel is therapeut, trainer en pionier op het gebied van meditatie voor kinderen. Met haar doeltreffende en vriendelijke methode geniet ze internationale faam. Haar boek Stilzitten als een kikker is wereldwijd een bestseller.

Lees meer

Sinterklaas Leest Voor: het échte sinterklaasgevoel in een nieuwe online serie!

In de nieuwe online sinterklaas-serie ‘Sinterklaas Leest Voor’ leest de goedheiligman elke dag een verhaaltje voor aan de kinderen van Nederland en Vlaanderen. Elk verhaal uit het Grote verhalenboek van de Sint staat garant voor het échte sinterklaasgevoel, met enkele aanpassingen aan de moderne tijd. De serie telt 20 afleveringen van zo’n 8 minuten die elke dag vanaf 17.00 uur te bekijken zijn via Youtube, Facebook en www.sinterklaasleestvoor.nl. De Haarlemse vrienden Raymond Braams en Ben Prins hebben 2 jaar aan de realisatie van ‘Sinterklaas Leest Voor’ gewerkt. Raymond Braams: “Het is voor beiden een droom die werkelijkheid wordt. De serie ademt het echte Sinterklaasgevoel van vroeger. We hopen dan ook dat kinderen, ouders en liefhebbers van de Sint hier gezellig samen op de bank met speculaas en warme chocolademelk van gaan genieten.” Raymond Braams en Ben Prins zijn beiden al jaren actief in de sinterklaaswereld. Zo leverde Braams in het verleden al een bijdrage aan diverse ‘Club van Sinterklaas’-films en zorgt hij al jaren voor de aanwezigheid van de Sint en Pieten bij activiteiten van Nationaal Fonds Kinderhulp. ‘Sinterklaas Leest Voor’ is gemaakt met voornamelijk vrijwilligers. Ben Prins: “Om aan de kwaliteit van ons eigen Sinterklaasgevoel te voldoen zouden we eigenlijk […]

Lees meer
1 2