Auteur: Sabina

Langdurig stilzitten is niet goed voor je gezondheid, steeds meer studies tonen dit aan. Daarom introduceert Fitform een intelligent beweegsysteem: fitMotion. Het is toepasbaar in alle Fitform-fauteuils. fitMotion houdt je in beweging op het moment dat je dat niet kunt of wilt. Het laat ook weten wanneer het tijd wordt om te bewegen. Hoe dit systeem werkt kun je zien op de informatievideo op www.fitform.net. Zitten is een prettige manier van ontspannen. Daarbij is het wel belangrijk om aandacht te besteden aan een goede zithouding, liefst overal goed ondersteund. Verstelmogelijkheden in een fauteuil helpen daarbij waardoor je gemakkelijk van zithouding kunt veranderen. Het beste is wanneer zitten en bewegen elkaar afwisselen. Dat is precies wat fitMotion doet. fitMotion activeert doorbloeding en zuurstofopname Wanneer je rechtop zit, met de voeten aan de grond, verstelt fitMotion de stoel iedere minuut enkele graden. Dat gebeurt automatisch, je merkt het nauwelijks maar je zitvlak vaart er wel bij. Door de beweging bouwt zich minder druk op en wordt de doorbloeding en zuurstofopname van de huid geactiveerd. Wanneer de beensteun in de relaxpositie staat, geeft de stoel elk kwartier via een trilling een signaal dat het tijd is om te bewegen. Als je daar niet op […]

  Je kind heeft er een. Een wratje. Of misschien zelfs wel twee. Die nare plekjes komen ontzettend vaak voor op kleine vingertjes of -voetjes. Maar liefst een derde van alle kinderen krijgt er last van en dat is niet leuk. Het doet pijn, kinderen schamen zich ervoor én het is besmettelijk. Daarom is behandelen zo belangrijk en gelukkig kan dat gewoon thuis. Voor wie bevriezen niet ziet zitten, komt Wortie nu met iets nieuws: Wortie Liquid. Deze vloeibare formule werkt razendsnel, pijnloos en is super effectief. Even aanbrengen met het precisiekwastje, 30 seconden laten drogen en de onzichtbare pleister erop voor maximale werking en bescherming. Twee keer per week, vier weken lang en weg is-ie! Geen wrat, geen litteken, alleen een gezonde hand of voet.       Grote kans Kinderen die op school steeds hun handjes wegstoppen, omdat ze zich zo schamen. Zere vingers bij het spelen of pijn onder de voetjes bij het rennen. Op een wrat zit echt helemaal niemand te wachten – en toch krijgt bijna iedereen er een keer mee te maken. Het is een harde, eeltachtige vergroeiing van de huid die meestal wordt veroorzaakt door het humaan papillomavirus (HPV). Vooral in zwembaden en gymzalen […]

Wie gezond oud wil worden, moet in beweging komen: sporten, wandelen, fietsen of gewoon boodschappen doen – bewegen houdt je actief en vitaal!  Wat beweegt jou? is geschreven door Olga Commandeur en Ruud Dirkse. Olga is vitaliteitscoach en werd bekend als (olympisch) atlete. Al 18 jaar presenteert zij het tv-programma Nederland in Beweging! Ruud Dirkse is directeur van zorginnovatiebureau DAZ en heeft reeds vier populaire boeken geschreven over dementie. Hij houdt zich op vele manieren bezig met bewegingsgerichte zorg. Beiden zetten zich actief in om ouderen in beweging te houden. Wat beweegt jou?  gaat over actief ouder worden. Het  bevat eenvoudige beweegoefeningen voor in het leven van alledag, maar ook informatie over voeding, motivatie en de invloed van beweging op de meest voorkomende ouderdomskwalen. Het boek bevat citaten van zowel ‘gewone’ Nederlanders als bekende Nederlanders: Hans Böhm, Anne-Wil Blankers, Eddy Pieters Graafland, Sjoukje Hooymaayer, Willeke Alberti, Job Cohen en Foppe de Haan. Met een voorwoord van hoogleraar neuropsychologie en schrijver Erik Scherder.   Voor meer informatie omtrent het boek kunt u terecht op de websites van www.watbeweegtjou.nu en van www.olgacommandeur.nl Wat beweegt jou? Auteurs: Olga Commandeur en Ruud Dirkse ISBN: 9789021565606 Prijs: €24,99 Verschijnt op: 30 mei 2016 Kosmos Uitgevers

Patiënten die vermoeden dat ze de ziekte van Crohn hebben, of een andere chronische darmontsteking, hoeven in de toekomst niet standaard een vervelende coloscopie te ondergaan. Met de nieuwe techniek IS-pro volstaat een poepmonster. Darmonderzoek is dan alleen nodig wanneer er echt sterke verdenkingen zijn. Bovendien is de supersnelle test in elk ziekenhuis en in elk laboratorium toe te passen, en dat is uniek. In het magazine VUmc de specialist vertelt arts en medisch microbioloog dr. Dries Budding over de techniek die de weg baant voor een compleet nieuwe tak van diagnostiek. ‘De techniek IS-pro maakt de diagnose voor patiënten met vermoedelijk inflammatory bowel disease (IBD) en artsen simpeler. In plaats van een gang naar de MDL-arts, een coloscopie en een dagenlange bacteriekweek, kan de huisarts nu een poepmonster opsturen waarmee in bijna negen van de tien keer IBD is uit te sluiten. En alleen als een monster IBD aantoont, gaat een patiënt door naar de MDL-arts voor een coloscopisch onderzoek.’ Dr. Dries Budding is zeer enthousiast over de mogelijkheden die de in VUmc ontwikkelde techniek IS-pro biedt voor patiënten met ernstige darmklachten en artsen. De poeptest is gebaseerd op de samenstelling van de bacteriën in de darm, die anders is bij patiënten met […]

Ekoplaza vindt het belangrijk dat er biologische producten verkrijgbaar zijn, met aandacht voor mens en dier, zonder schadelijke stoffen. Om deze reden is Ekoplaza, als eerste supermarkt op weg naar een BPA-vrij assortiment. Er worden regelmatig vragen gesteld over het gebruik van Bisfenol A (BPA) in de verpakkingen. BPA is een chemische stof die veel wordt gebruikt in verpakkingsmateriaal van voedsel, om het plastic meer elastisch te maken. Het stofje komt voornamelijk voor in blikken en de coating van deksels en potten. Verschillende onderzoeken en media brengen BPA in verband met hormoonverstoring en schade aan ogen, huid of luchtwegen. Daarom wordt de inname van grote hoeveelheden gezien als een gevaar voor de gezondheid. In de afgelopen jaren heeft Ekoplaza op de achtergrond hard gewerkt aan een volledig BPA-vrij assortiment. De doelstelling om volledig BPA-vrij te zijn is vastgelegd op 1 april 2017, de huidige status wordt hier nader toegelicht. Ontwikkelingen naar BPA-vrij Steven IJzerman, kwaliteitsmanager bij Ekoplaza: “Door de bewuste keuze om samen te werken met leveranciers die net als Ekoplaza biologisch werken, is de bereidheid tot ontwikkeling hoog. Hierdoor hebben we in de afgelopen jaren zeer goede stappen gezet!” De eerste stap die Ekoplaza heeft gezet, is het aanbieden […]

Nederlanders zitten graag op de fiets. Zeker nu er warmer weer in aantocht is. Gezond, maar niet helemaal zonder risico’s. Vooral voor ouderen, want één op de drie 55-plussers heeft gehoorproblemen. Deze worden vaak ontkend en ingrijpen uitgesteld. Gemiddeld doen ouderen er 6 tot 7 jaar over om een hoortoestel aan te schaffen. Dit kan leiden tot gevaarlijke situaties op de weg, voor henzelf en voor andere weggebruikers. Dit blijkt uit onderzoek van Specsavers Een verminderd gehoor is typisch zo’n verschijnsel dat mensen lange tijd ontkennen. Onderschatting van het probleem en soms ook overschatting van het hoorvermogen kan dan een rol spelen. ‘Het zal zo’n vaart niet lopen, ik hoor nog prima.’ Maar is dat wel zo? Ouderen zien zelf het probleem van gehoorverlies niet zo als zij deelnemen aan het verkeer, blijkt uit het onderzoek. Maar liefst 70% van de ouderen die fietsen, denkt dat gehoorverlies niet zal leiden tot gevaarlijke situaties op de weg. Toch geeft één op de zes fietsers boven de 55 jaar aan weleens in een risicovolle verkeerssituatie terecht te zijn gekomen doordat ze iets niet goed hadden gehoord. Blijkbaar is er dus een verschil in perceptie en gedrag. Kwetsbare fietsers De uitkomsten van het […]

Kinderen geboren met een laag geboortegewicht, hebben een grotere kans op het krijgen van ouderdomsziekten, zoals en hart- en vaatziekten en obesitas, vooral als zij tijdens hun eerste levensjaren snel toenemen in gewicht. Omdat overgewicht in essentie een gevolg is van meer energie innemen dan verbruiken, heeft kinderarts Arend Van Deutekom onderzocht of dit verband is terug te voeren op verstoringen in de energiebalans. “Uit mijn onderzoek blijkt dat wanneer kinderen rondom de geboorte slecht groeien, ze op kinderleeftijd al een ongunstigere energiebalans hebben. Hierdoor hebben ze waarschijnlijk een hoger risico op obesitas en hart- en vaatziekten”, aldus Van Deutekom. Hij promoveert 21 april bij VUmc. Van Deutekoms onderzoek is onderdeel van de ‘Amsterdam Born Children and their Development’ (ABCD) studie; een groot geboortecohortonderzoek dat 8.000 opgroeiende kinderen volgt vanaf hun geboorte. Van Deutekom onderzocht de invloed van geboortegewicht en groei tijdens de zuigelingenleeftijd op lichamelijke fitheid, energie-inname en eetgedrag, lichamelijke activiteit en veel zitten op latere leeftijd. Hiervoor deed hij metingen bij een selectie van deze kinderen van 8-9 jaar oud. Van Deutekom: “We nodigden de kinderen uit voor één van onze drie onderzoeksdagen in het Olympisch Stadion. Tijdens zo’n meetdag werd hun conditie gemeten met een piepjestest, spierkracht […]

Marie-Jose Torenvliet is diëtist en onderzocht in de afgelopen 20 jaar hoe het mogelijk is dat de ene persoon wél overgewicht krijgt en de andere niet. Haar conclusie is dat de sleutel ligt bij het (h)erkennen van het hongergevoel! Er bestaan 15 verschillende soorten honger. Je kunt pas afvallen als je weet hoe je met elk type honger om moet gaan. In haar boek (H)erken je honger! verklaart Marie-José hoe onze (verkeerde) reactie op honger en verzadiging de vetverbranding zowel kan remmen als stimuleren. En hoe je door je honger te (h)erkennen het gewicht kunt bereiken dat bij jou past. De sleutel tot jouw ideale gewicht Om te beginnen ga je in dit informatieve en praktische boek ontdekken welke 15 soorten honger er bestaan. Van afterpartyhonger en vermoeidheidshonger tot zintuigenhonger en echte lichaamshonger. Hoogstwaarschijnlijk herken je meerdere soorten honger bij jezelf. Ten tweede zul je inzien dat het (h)erkennen van je honger de sleutel is voor het gewicht dat bij jou past. Dit boek geeft je inzicht in en controle over het proces van afvallen en op gewicht blijven. Tot slot geeft dit helder geschreven boek je alle praktische adviezen om direct aan de slag te gaan en je hongermonster te temmen. […]

We vinden een gezonde voeding en goed bewegen steeds belangrijker, maar verliezen de weg in de stroom van nieuwe, soms tegenstrijdige onderzoeken over voeding en  beweging. Dokter Hendrik Cammu gaat in Wat moet ik nu geloven, dokter? op zoek naar de beste versie van de waarheid over voeding en bewegen. Hij werkte alle mogelijke wetenschappelijke toptijdschriften door op zoek naar bewijzen in de beste studies. Op een wetenschappelijk onderbouwde maar toegankelijke manier legt hij uit wat de rol is van voeding voor onze gezondheid en onze levensverwachting. Dit is geen dieetboek met concreet voedingsadvies, maar een heldere synthese over eten en bewegen, die de bezorgde en bewuste lezer helpt om de bomen door het bos te zien. De ‘waarheid’ over voeding, beweging en gezondheid is heel genuanceerd en vaak een kwestie van gezond verstand.   ISBN 978 94 014 4332 6 Paperback 270 blz. € 19,99 Uitgeverij Lannoo   Over de auteur Hendrik Cammu is afdelingshoofd gynaecologie en hoogleraar aan de VUB. Sinds vele jaren houdt hij zich bezig met populariseren van medische wetenschap, eerst in de krant De Tijd, vervolgens in magazine EOS. Hij had ook twee seizoenen lang een wekelijkse rubriek in het VRT-programma De laatste show. Regelmatig wordt hij gevraagd om duiding […]

Nederland is de tweede grootste importeur van kokosolie ter wereld. Jaarlijks verwerken en consumeren we in Nederland 107 miljoen kilo kokos, in de vorm van kokosolie. Grofweg wordt de Nederlandse kokosolie door een kwart miljoen kleinschalige boeren geproduceerd. Veel kokosboeren verdienen niet genoeg om hun gezin te onderhouden of leven zelfs onder de armoedegrens van $1,90 per dag – terwijl volgens onderzoek van Questionmark zo’n 5% van alle supermarktproducten kokos bevat. “Zonder dat je het weet, eet je zomaar kilo’s oneerlijke kokos per jaar,” aldus directeur Sander de Jong van Fairfood. De stichting start vandaag haar campagne om consumenten te wijzen op de oneerlijke kokos in hun boodschappen en om te zorgen dat retail en voedingsmiddelenindustrie hun verantwoordelijkheid nemen. Ook komt Fairfood met een innovatief plan om zelf een eerlijke kokosnoot op de markt te brengen. Kokosolie: in talloze producten door gunstige eigenschappen Kokos is de laatste jaren aan een opmars begonnen als een van de nieuwe superfoods. De kokos koorts verspreidt zich razendsnel onder foodies, modellen en fitness freaks. Kokosnoten, kokosmelk en kokoswater zijn de producten die voor de hand liggen. Maar de meeste kokos vind je terug als het ingrediënt kokosolie en is verwerkt in snoep, koekjes en ijs, […]