Gezondheid Plus

Happy in je werk

Een persoonlijk en eerlijk verhaal over de zoektocht naar werkgeluk  Carolina Pruis was al jaren niet meer gelukkig in haar werkleven. Als interim-directeur in de mediawereld bestond haar werk vooral uit het doorvoeren van reorganisaties en het ontslaan van mensen. Na het plotselinge overlijden van haar vader kwam het besef dat ze in actie moest komen om zich in een belangrijk deel van het leven weer happy te voelen. Uit groot onderzoek blijkt dat Pruis niet de enige is, maar liefst 70% van de werkenden in Nederland heeft geen plezier in het werk. Voelen zich niet betrokken en hebben de interesse in hun baan verloren. Het vinden van leuk en zinvol werk is een complex vraagstuk. Een ding is zeker, als je niets onderneemt, gebeurt er ook niets en zal de ongelukkigheid alleen maar toenemen. Het overlijden van mijn vader was mijn wake up call werk te maken van mijn werkongelukkigheid Hoe word je weer gelukkig in je werk? In de zoektocht naar het antwoord besloot Pruis dit stapsgewijs aan te pakken. De stappen die ze heeft gemaakt zijn de basis voor het boek Happy in je werk. Geen ingewikkelde theorieën of holle beweringen, maar een praktisch stappenplan waarmee je […]

Lees meer

Opticien en optometrist: wat is het verschil?

Vrijwel alle (97%) Nederlanders zeggen te weten wat een opticien is. Maar wat een optometrist precies doet, is niet altijd even duidelijk. Één op de vijf Nederlanders (21%) heeft nog nooit van een optometrist gehoord en eenzelfde aantal (19%) heeft er wel eens van gehoord, maar weet niet precies wat een optometrist doet. Dit blijkt uit onderzoek van Specsavers, uitgevoerd door PanelWizard onder ruim 1.000 respondenten. De hoogste tijd voor opheldering, want bij wie kan je nou het beste terecht voor het meten van bijvoorbeeld je sterkte of de gezondheid van je ogen? Specsavers geeft advies. Opticien versus optometrist Het overgrote deel van de mensen weet direct bij wie zij terecht kunnen wanneer zij een bril nodig hebben. Zo weten vier op de vijf Nederlanders (83%) dat een opticien de gezichtsscherpte en brilsterkte meet en kan adviseren over de juiste bril. Maar wanneer mensen behoefte hebben aan een onderzoek dat verder gaat dan alleen het meten van de sterkte, is niet voor iedereen duidelijk bij wie zij kunnen aankloppen. “Wij merken regelmatig in onze winkels dat mensen niet precies weten bij wie zij het beste een afspraak kunnen maken voor bijvoorbeeld hun klachten: de opticien, optometrist, oogarts of huisarts. Dit […]

Lees meer

Dit zijn de grootste oorzaken van oogveroudering

Ieders ogen gaan met de jaren achteruit. Maar elk paar ogen is hierin anders: sommigen dragen al sinds zeer jonge leeftijd een bril, anderen kunnen zonder leesbril blijven lezen tot ver na hun zestigste. Wanneer het oog veroudert, treden veranderingen op in de oogstructuur die kunnen leiden tot complicaties of verminderd zicht. Daarnaast hebben zowel erfelijke als externe (levensstijl-)factoren invloed op de conditie van het oog wat kan leiden tot versnelde oogveroudering. Welke risicofactoren versnellen dit proces en hoe verminderen we de kans op versnelde oogveroudering? Specsavers legt uit. Normale oogveroudering Net zoals bijvoorbeeld de huid wordt ook de vitaliteit van de ogen negatief beïnvloed door leeftijd. Jiska van Dam, optometrist bij Specsavers, legt uit: “Leeftijd is de belangrijkste oorzaak van oogveroudering. Dit is een normaal proces dat optreedt als we ouder worden. Aandoeningen en klachten die vaak voorkomen op latere leeftijd zijn staar, droge ogen en slijtage van het netvlies. Daarnaast is het proces van oogveroudering verschillend bij mannen en vrouwen: een vrouw van boven de 75 jaar heeft tweemaal zoveel kans op netvliesveroudering, ook wel maculadegeneratie genoemd, als een man van dezelfde leeftijd. Dit komt door de lage oestrogeenspiegel bij vrouwen na de menopauze.” Versnellende factoren Of en […]

Lees meer

Openheid op het werk over psychische problemen

Het kan onder voorwaarden Veel mensen kampen met psychische problemen, maar weten niet of zij er verstandig aan doen hierover open te zijn op hun werk of bij solliciteren. Openheid kan positief werken (begrip, werkaanpassingen) maar zeker ook negatief (stigmatisering, discriminatie). Of openheid goed of slecht uitpakt hangt af van veel factoren, waarbij vooral de wijze van communiceren belangrijk is, blijkt uit nieuw onderzoek van dr. Evelien Brouwers en collega’s (Tranzo, Tilburg University). In het onderzoek werden vijf groepen die met dit dilemma te maken hebben geïnterviewd: werkgevers, HR managers, mensen met psychische problemen, ervaringsdeskundigen en re-integratieprofessionals, zoals job coaches en bedrijfsartsen. Wijze van communiceren essentieel De wijze van communiceren over psychische problemen heeft effect op het vinden en behouden van werk. Dat is een belangrijke bevinding, want hierdoor kunnen mensen zelf invloed hebben op de uitkomst. Vijf aspecten vergroten een goede uitkomst van openheid in de werkomgeving: een juiste timing (bij voorkeur niet tijdens sollicitatie); selectieve openheid (niet iedereen, wel aan diegene die je vertrouwt); zorgvuldig overwogen inhoud van de boodschap; stijl van communiceren (met respect voor werkgever); een goede voorbereiding. Meer aandacht voor de wijze van communiceren kan de duurzame inzetbaarheid van mensen met psychische problemen naar verwachting […]

Lees meer

Day at the Garden, hét tuinfeestje van het jaar!

Een feestje met de sfeer van een middag of avond met vrienden in de achtertuin. Dat was wat broers Bart en Daan van Ooijen voor ogen hadden toen ze Day at the Garden bedachten. Zondag 1 september staat de 4e editie op het programma! Day at the Garden heeft alles wat je van een gezellig ’tuinfeest’ mag verwachten: zomerse versieringen, picknicktafels, speciaalbiertjes, barbecue gerechtjes, lekkere (live) muziek, bordspelletjes en niet geheel onbelangrijk een ongedwongen sfeer! Een tuinfeest met vrienden of familie, maar dan nét even iets groter! VOOR JONG EN OUD Even met vrienden, familie of het gezin erop uit. Een wandeling maken in het groen, even bijkletsen op het sfeervolle terras, het beloofd een heerlijke dag te worden! Ook deze editie zijn er weer luchtkussens en kunnen kinderen een heus skelterparcours afleggen op het Ontdekkingseiland van De Tuinen van Appeltern. Daarnaast is partyband Marcus & Taylor te gast welke vanaf 17:00 uur voor een feeststemming op het terras zal gaan zorgen. Meezingen mag, dansen is gratis! LIVE MUZIEK Het tuinfeestje werd vorig jaar, naar tevredenheid van de twee broers, erg goed bezocht. Tóch vinden zij het belangrijk om het intieme karakter te behouden. ‘Daarin schuilt de kracht van het succes’, […]

Lees meer

Cardioloog brengt eerste Vrouwenhart Show naar theater

Op Dress Red Day, 29 september, gaat de eerste Vrouwenhart Show van Nederland in première in theater DeLaMar in Amsterdam. Cardioloog Janneke Wittekoek haalt hiermee de spreekkamer naar de bühne. Dat is hard nodig, want een op de drie vrouwen in Nederland sterft aan de gevolgen van hart- en vaatziekten. Terwijl 80% hiervan kan worden voorkomen. Hartklachten worden door onwetendheid van zowel zorgprofessionals als vrouwen vaak onderschat en niet herkend. “Daarom is het zo belangrijk om vrouwen op een laagdrempelige manier bewust te maken van hun hartgezondheid”, volgens dr. Janneke Wittekoek. “Vrouwen ervaren niet de standaard symptomen bij hartproblemen zoals druk op de borst. Deze symptomen zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek bij mannen. Hartklachten bij vrouwen doen zich bijvoorbeeld eerder voor als griepverschijnselen”. In theater DeLaMar in Amsterdam deelt de vrouwenhartdeskundige de nieuwste  wetenschappelijke inzichten over het vrouwenhart. Ze gaat ook in gesprek met de theaterbezoekers, die met hun smartphone vragen kunnen stellen. “Bij vrouwen voor de menopauze is nog veel winst te behalen”, stelt Wittekoek. “Met behulp van simpele leefstijlaanpassingen kunnen zij verdere schade aan hart- en bloedvaten voorkomen of zelfs omkeren.” Tijdens de Vrouwenhart Show presenteert Janneke Wittekoek ook haar nieuwste boek ‘Healthy Heart’, dat ze samen maakte […]

Lees meer

Zonbescherming voor kinderen… extra belangrijk! Wist u dat al?

De NCV komt met een speciale animatie met tips voor ouders met jonge kinderen. Een kinderhuid is veel dunner en gevoeliger dan die van volwassenen. Verbranding door de zon op jonge leeftijd verdubbelt de kans op het krijgen van huidkanker op latere leeftijd. Bij een kinderhuid werken het mechanisme om de UV-schade te herstellen nog onvoldoende. Bij verbranding ontstaan in de huidcellen ‘littekens’. Deze littekens dragen kinderen hun leven lang mee. Hoe meer littekens, hoe groter het risico op huidkanker op latere leeftijd. Goede bescherming is belangrijk zeker omdat kinderen vaak veel buiten zijn, dient verbranding te worden voorkomen. Het wordt aangeraden baby’s en peuters de eerste twaalf maanden niet bloot te stellen aan direct zonlicht. In plaats daarvan dien je het kind in de schaduw te leggen of te laten spelen en ook daar te beschermen met kleding en een petje/zonnehoed. Vanaf het tweede levensjaar kunnen baby’s, beschermd door een crème met een beschermingsfactor van minstens 30, een korte tijd in de zon zijn maar niet tijdens de intensieve middaguren. Het lichaam en hoofdje dienen bedekt te zijn met kleding met lange mouwen en een petje. Kinderen vanaf de leeftijd van drie moeten goed worden ingesmeerd met een zonnebrandcrème […]

Lees meer

Tot in de pruimentijd!

Op zondag 1 september worden in de tuinen van het Muiderslot traditiegetrouw de verhalen van de “vergeten groenten” verteld tijdens de Pruimentijd. Een dag waarin de groene schatkamers van het Muiderslot hun geheimen prijsgeven. Van de eigen oogst mag uiteraard geproefd worden. In speciale tuinrondleidingen, gegeven door de tuinvrijwilligers, worden de laatste tips and tricks voor 17e-eeuws tuinieren en het kweken van vergeten groenten onthuld. En dit jaar kunt u ook een rondleiding krijgen van tuinconservator Henk Boers. Dat het gezegde “tot in de pruimentijd” onlosmakelijk met de geschiedenis van het Muiderslot verbonden is, is wellicht niet bij iedereen bekend. Toch was het de beroemdste bewoner van het Muiderslot, de dichter en schrijver P.C. Hooft, die zijn brieven met ‘ tot in de pruimentijd’ ondertekende . Hiermee verleidde hij zijn vrienden uit de fameuze Muiderkring om vanuit Amsterdam naar Muiden te komen en daar te snoepen van de oogst uit zijn pruimenboomgaard. Achter het slot is nog steeds een pruimenboomgaard met bijzondere historische rassen. Op zondag 1 september kunnen bezoekers komen proeven van de pruimenoogst, verschillende vruchten-, kruiden- en bloemwaters. De speciale tuinrondleidingen door de bevlogen tuinvrijwilligers van het Muiderslot zijn inbegrepen in de entreeprijs. Maar voor de rondleiding van […]

Lees meer

Chubby in Shape: easy mealprepping met Rose Bertram

Topmodel maakt gezond eten supersimpel Chubby in Shape is het eerste kookboek van model en influencer Rose Bertram en haar vriendin Mary Cruz da Luz. De basis van dit kookboek is mealprepping! Dat wil zeggen: kook nu, eet later. Makkelijk, snel, gezond én slank: voor iedereen toegankelijk, ook (of juist) als je een druk leven hebt. Een heerlijk cadeau – ook voor jezelf! Rose en Mary zijn al jarenlang vriendinnen en delen een passie voor gezonde voeding, sporten en samen eten. Een aantal jaar geleden zijn ze begonnen met het ontwikkelen van recepten voor voornamelijk lekkere mealprep-gerechten. Deze fijne recepten hebben ze nu gebundeld in hun eerste kookboek: Chubby in Shape. De fusion gerechten in het boek zijn even heerlijk als gezond: betere varianten voor al je guilty pleasures en echte klassiekers met een verrassende twist. Van goed gevulde burrito’s tot comfy mac and cheese. En natuurlijk krijg je alle tips and tricks om een echte foodprep queen of king te worden. Rose Bertram is topmodel en ondernemer. Samen met haar jeugdvriendin Mary Cruz da Luz richtte zij het mealprep bedrijf Chubby in Shape op. Chubby in Shape is hun eerste boek. [divider color=”blue” type=”solid” width=”100%” height=”1px” float=”left”][/divider] Chubby in […]

Lees meer

Waarzitwatin.nl: Eerlijke en actuele informatie over chemische stoffen in dagelijkse producten

Terugkerende geruchten over producten wetenschappelijk ontkracht Zit er asbest in tampons? Is lippenbalsem gevaarlijk? Krijg je kanker van deodorant? Zijn natuurlijke stoffen en producten echt beter voor je? Op dit soort vragen geeft de nieuwe website waarzitwatin.nl antwoord. De website is een initiatief van het RIVM, VeiligheidNL en het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport. Doel is om consumenten bewuster te maken van de producten die ze gebruiken, en om geruchten over producten de wereld uit te helpen op basis van wetenschappelijke inzichten. Alle producten die je in en om huis gebruikt bevatten chemische stoffen. Ze zitten in je persoonlijke verzorgingsproducten, speelgoed, kleding en doe-het-zelf producten. Tegelijkertijd wordt er veel uiteenlopende informatie over chemische stoffen verspreid. Vaak is het moeilijk om de zin van de onzin te onderscheiden. Daarom start vandaag de campagne “Wat je er ook mee doet, het is goed om te weten wat er in zit”, die de aandacht vestigt op de nieuwe website waarzitwatin.nl. Consumenten kunnen hier opzoeken hoe ze op een juiste manier met chemische stoffen kunnen omgaan die zitten in alledaagse producten. De website biedt toegankelijke informatie aan consumenten, op basis van de laatste wetenschappelijke inzichten. Minister Bruno Bruins (Medische Zorg en Sport): “Ik […]

Lees meer
1 42 43 44 45 46 99