Gezondheid Plus

Nu maatregelen nodig zodat wetenschappers paraat staan voor volgende pandemie

Om goed voorbereid te zijn op toekomstige grootschalige infectieziektenuitbraken moeten Nederlandse wetenschappers beter samenwerken, binnen en buiten hun eigen vakgebied. Ook moeten ze onderzoeksgegevens vaker met elkaar delen. De Koninklijke Nederlandse Akademie van Wetenschappen (KNAW) stelt in een nieuw advies dat beleidsmakers en kennisinstellingen een belangrijke taak hebben om dit mogelijk te maken. Door nu de juiste voorwaarden te scheppen, kunnen wetenschappers straks direct aan de slag als de situatie daarom vraagt, aldus de KNAW. Tijdens de Covid-19-pandemie werd duidelijk hoe hard wetenschap nodig is. Artsen zochten naar behandelingen voor de nieuwe ziekte en de hele maatschappij keek reikhalzend uit naar nieuw te ontwikkelen vaccins. Tegelijk vroegen beleidsmakers advies voor steeds complexere beslissingen en het daarvoor benodigde draagvlak. Dit vroeg om wetenschappelijke kennis uit veel verschillende vakgebieden. Een KNAW-adviescommissie onder voorzitterschap van hoogleraar Sociologie Pearl Dykstra (Erasmus Universiteit Rotterdam) bracht in kaart welke lessen de wetenschap uit de afgelopen periode kan trekken. Voor het KNAW-advies ‘Met de Kennis van straks. De wetenschap goed voorbereid op pandemieën’ voerde de commissie gesprekken met wetenschappers betrokken bij bestrijding van de pandemie of advisering van beleidsmakers en deed zij uitgebreid literatuuronderzoek. Op basis daarvan doet het adviesrapport aanbevelingen over wat de Nederlandse wetenschap nodig […]

Lees meer

Deze kant-en-klare vleesvervangers bevatten het minste zout

Steeds meer Nederlanders zeggen bewust minder vlees te eten. Wanneer je minder vlees eet, is dat positief voor het milieu en je gezondheid. Als alternatief kun je bijvoorbeeld kiezen voor een kant-en-klare vleesvervanger. Een aantal van deze varianten past in de Schijf van Vijf. Maar niet allemaal. Te veel zout is vaak de reden dat een kant-en-klare vleesvervanger niet in de Schijf van Vijf staat. Kies je voor een kant-en-klare vleesvervanger? Een goede vervanger bevat voldoende eiwit, ijzer en vitamine B1 en/of vitamine B12. Daarnaast zit er niet te veel verzadigd vet, zout en suiker in. Dit is niet altijd makkelijk terug te vinden op de verpakking. Gebruik daarom de ‘Kies Ik Gezond?’-app om te kijken of jouw vervanger in de Schijf van Vijf staat.     6 vleesvervangers op een rijtjeHet Voedingscentrum heeft 6 kant-en-klare vervangers uit de supermarkt met elkaar vergeleken als het gaat om de hoeveelheid zout en of ze in de Schijf van Vijf passen. Wat blijkt: het maakt nogal uit welke vleesvervanger je uit het schap haalt. De vergeleken vleesvervanger met het minste zout per 100 gram komt uit op 0,7 gram, terwijl de variant met het meeste zout per 100 gram maar liefst 2,2 gram bevat. […]

Lees meer

Dierenartsen waarschuwen: “jouw medicatie kan gevolgen hebben voor je huisdier” 

Hormoonspray, cortisolzalf, paracetamol en aspirine gevaarlijk voor huisdieren  Humane geneesmiddelen kunnen een grote impact hebben op de gezondheid en ontwikkeling van onze huisdieren. Medicaties die regelmatig tot problemen leiden zijn hormoonspray, cortisolzalf, paracetamol en aspirine. Klachten variëren van haaruitval, een opgezwollen buik en plasproblemen tot zelfs beenmergdepressie en bloedarmoede, met dodelijke gevolgen. AniCura, een internationale groep van dierenartsen met meer dan 100 dierenklinieken in Nederland, wil dit onderbelichte probleem onder de aandacht brengen en baasjes bewust maken van de risico’s.  Het totaal aantal huisdieren in Nederland wordt geschat op bijna 27 miljoen*. Dier en mens leven nauw samen. Voor een gezonde relatie moeten eventuele risico’s van huisdieren voor de gezondheid worden vermeden. Denk hierbij aan het vaccineren, ontwormen en preventieve behandelingen tegen vlooien en teken bij dieren. “Waar we minder snel bij stil staan is dat medicatie van mensen ook indirect invloed kan hebben op de gezondheid van het dier”, aldus Nicolien van Klaveren, dierenarts-specialist chirurgie bij AniCura Medisch Centrum voor Dieren (MCD). “Helaas krijgen we nog steeds dieren binnen die zijn getroffen door (bij)werkingen van humane medicatie. Baasjes lezen niet altijd de bijsluiter of begrijpen niet goed wat er staat. Daardoor zijn ze onvoldoende of niet bewust van de […]

Lees meer

Zelf je weerstand naar je hand zetten met groenten- en fruitmix

Universiteit Maastricht heeft in opdracht van MiFood een driejarig onderzoek met 150  deelnemers afgerond waarin het preventieve effect van consumptie van groenten en fruit op de gezondheid is onderzocht. Het onderzoek is gestart om te achterhalen in welke mate de groenten- en fruitmixen een gunstig effect hebben op de weerstandsverhoging van de gezonde mens. Er zijn 7 verschillende groenten- en fruitmixen (Joycies) getest, die hebben bevestigd een positief effect op de preventieve gezondheid te hebben. Hoofdresultaten van de MiBlend studieUit het onderzoek van Universiteit Maastricht is gebleken dat de complexe combinaties van inhoudsstoffen in de groenten- en fruitmixen (Joycies) extra bescherming bieden tegen veroudering en chronische ziekten. Deze verbeterde weerstand heeft een preventieve werking op het ontstaan van welvaartsziekten. Hiervoor zijn voor en na de voedselinterventies bloedwaarden op actieve stoffen, effecten op de bloedvaten (oogmeting) en effecten op DNA beschadigingen (DNA breuk) gemeten. De bloedvaten in het oog zeggen bijvoorbeeld veel over de vaten in het gehele lichaam. Met betrekking tot de DNA schade was een forse verbetering waar te nemen.  Top 3 voordelen JoyciesConsumptie van 400 gram groenten en fruit geeft binnen enkele weken: Meetbare veranderingen in bloedwaarden van actieve stoffen Verbetering van de gezondheid van bloedvaten Bescherming tegen DNA […]

Lees meer

Ontdek de akker op de Nationale Aardappelrooidag

Op zaterdag 3 september vindt de tweede editie van de Nationale Aardappelrooidag plaats. Telers verdeeld over het land zetten hun akkers open om jong en oud te leren over de duurzame groei en oogst van aardappelen. Bezoekers rooien gratis een zak aardappels voor thuis en kunnen meedoen aan verschillende activiteiten. De Nederlandse Aardappel Organisatie (NAO) hoopt mensen zo weer dichter bij de bron van het eten op hun bord te brengen. Uit het Pieperonderzoek, uitgevoerd in opdracht van de NAO, blijkt dat 31% van de Nederlanders nog nooit op een boerenbedrijf is geweest en 58% nog nooit op een aardappelboerderij. 48% kan ook geen aardappelplant herkennen. Daar moet deze leerzame dag verandering in brengen.  Een kijkje achter de schermen73% van de ouders wil dat kinderen leren waar hun eten vandaan komt, blijkt uit het onderzoek. De dag belooft dan ook een leerzaam en gezellig programma voor het hele gezin. Met verschillende activiteiten krijgen bezoekers een kijkje achter de schermen: zo vullen ze een zak nieuwe aardappels op de akker en leren ze hoe de groei en het rooien in zijn werk gaat. De indrukwekkende rooimachines staan tentoon, en voor kinderen zijn er aardappelspelletjes.  Hollandse klimaatkanjer in de schijnwerpersDe aardappel is nog […]

Lees meer

Barbecuesauzen vaak vol suiker en zout, maar er zijn grote verschillen: check het etiket!

Het is volop zomer: voor veel mensen een reden om de barbecue regelmatig aan te steken. Lekker veel groenten op de grill, misschien een stukje vis of vlees, een salade erbij. Maak jij het geheel graag af met barbecuesauzen? Die zijn helaas niet zo gezond en staan daarom niet in de Schijf van Vijf. Het Voedingscentrum heeft zes kant-en-klare barbecuesauzen met elkaar vergeleken. En wat blijkt: ze bevatten vaak veel suiker en/of zout én er zijn grote verschillen. Wil je toch graag wat saus op je bord? Check het etiket en kies er een met minder suiker of zout en neem een kleine portie. Zeven suikerklontjesWe hebben zes kant-en-klare barbecuesauzen uit de supermarkt onder de loep genomen. In de afbeelding hieronder zie je hoeveel suiker en zout ze bevatten per 100 gram.

Lees meer

Fietsongeluk kan nog jaren onzichtbare gevolgen hebben

Op dit moment is het in Nederland wettelijk toegestaan om via internet en fietshandelaren opvoerpakketjes te verkopen, zo meldt Veilig Verkeer Nederland vandaag. Dat levert volgens hen soms levensgevaarlijke situaties op. Opvallend dat deze opvoerpakketten verkocht kunnen worden als je weet dat er in 2021 al bijna 50.000 fietsslachtoffers met ernstig letsel op de Spoed Eisende Hulp terechtkwamen. Ruim 11.000 daarvan liepen hersenletsel opgelopen. Hoe harder je door het verkeer raast, hoe groter de kans is dat er een ongeluk gebeurt.  Naast de lichamelijke gevolgen van een fietsongeluk leidt het vaak ook tot hersenletsel. Dit resulteert vaak in ernstige onzichtbare klachten die lastiger vast te stellen zijn, maar die door patiënten over het algemeen als meest ingrijpend worden ervaren.  Ingrijpende gevolgen Na traumatisch hersenletsel kunnen verschillende klachten voorkomen. Naast de lichamelijke gevolgen zijn er vaak ernstige onzichtbare effecten die lastiger vast te stellen zijn, maar patiënten ervaren deze over het algemeen als het meest ingrijpend. Zo kan men nog jarenlang last hebben van:  Aandachts- en concentratiestoornissen  Overgevoeligheid voor prikkels / overprikkeling  Geheugenstoornissen  Moeite met planning en uitvoering, initiatief nemen  Constante vermoeidheid (door overprikkeling)  Deze gevolgen hebben een negatieve impact hebben op zowel het sociale- als het werkende leven. Het is dus […]

Lees meer

Deze ijsjes kun je het beste kiezen als je minder calorieën wilt eten

Zoek jij in de zomer ook graag verkoeling met een ijsje? Je bent vast en zeker niet de enige. De meeste ijsjes bevatten wel veel calorieën. Ze vallen dan ook allemaal buiten de Schijf van Vijf. Maar als je verder gezond eet kan af en toe een ijsje natuurlijk best. Het is daarbij goed om te weten dat er tussen ijsjes onderling flinke verschillen zijn.  Het Voedingscentrum heeft 6 ijsjes uit de supermarkt met elkaar vergeleken als het gaat om het aantal calorieën. En het maakt nogal uit welk ijsje je uit de vriezer trekt. Het ijsje met het laagste aantal calorieën komt uit op 36 kcal per stuk, terwijl het ijsje met de meeste calorieën maar liefst 285 kcal aantikt. In de afbeelding hieronder zie je hoeveel calorieën elk ijsje bevat. Ook hebben we weergegeven hoeveel gram elk ijsje per stuk is. De 3 ijsjes op basis van roomijs bevatten veel meer calorieën dan de 3 waterijsjes. Roomijs bevat behalve suiker ook veel verzadigd vet. Wil je een ijsje met minder calorieën? Kies dan voor een waterijsje in plaats van roomijs. Of ga voor een kleinere portie: een ijsje van bijvoorbeeld 30 gram, in plaats van een variant van […]

Lees meer

Stress de norm: 89% ervaart stressklachten

“Je moet stress op de juiste manier gebruiken” 89% van de Nederlanders ervaart klachten die voortkomen uit stress. Dit blijkt uit onderzoek van Welvaere, expert in hottubs en sauna’s. Hiervoor werden meer dan 500 respondenten ondervraagd.  Vermoeidheid (69%), slapeloosheid (36%) en prikkelbaarheid (48%) zijn de meest voorkomende klachten. Ook heeft een groot deel van de Nederlanders bij stress last van hoofdpijn of nek- en schouderklachten. Bij iets meer dan acht procent komen de klachten dagelijks voor. Ruim een kwart van de Nederlanders heeft wekelijks klachten vanwege stress. Verschillen man/vrouwIs er een verschil te zien tussen het mannelijke en vrouwelijke geslacht als het gaat om stress? Ja! 93 procent van de vrouwen ervaart klachten van stress tegenover 87 procent van de mannen. Opvallend is dat mensen onder de achttien jaar minder stressklachten hebben ten opzichte van andere leeftijdsgroepen. Ook 65+’ers ervaren minder stress. In het onderzoek was geen verschil te zien tussen mensen met en zonder kinderen. Problemen als gevolg van stressOok Carolien Hamming, directeur van CSR, het expertise centrum voor stress en veerkracht, ziet een toename in het aantal Nederlanders met stressklachten. “Stress ontstaat door verschillende dingen: het gevoel dat je te veel moet doen, als je je onveilig voelt, of in […]

Lees meer

Doe mee met de Maak Grijs Groener challenges

Het gaat niet goed met de biodiversiteit in Nederland. Het aantal plant- en diersoorten neemt in rap tempo af, onder meer door het verdwijnen van geschikte leefgebieden. Steeds meer mensen weten gelukkig wat biodiversiteit is en willen bijdragen aan biodiversiteitsherstel, maar we zijn er nog niet. Daarom lanceerde het Deltaplan Biodiversiteitsherstel op 1 juli ‘groene challenges’, waarmee mensen worden uitgedaagd om de biodiversiteit in hun eigen omgeving te herstellen. De groene challenges zijn onderdeel van de landelijke campagne Maak Grijs Groener, waarmee het Deltaplan mensen wil inspireren om sámen aan de slag te gaan met biodiversiteitsherstel. Via onder andere social en online media, (outdoor) advertenties en het netwerk van meer dan 150 partners en supporters van het Deltaplan worden mensen aangespoord om samen aan de slag te gaan met biodiversiteit.  Groene challengesMet de challenges daagt het Deltaplan mensen uit om zoveel mogelijk aaneengesloten groen te realiseren (#DeAllerlangstePlantVanNederland challenge) en om kleine watertjes aan te leggen (#TinyPoel challenge). Deze challenges worden vanaf 1 juli via social media van het Deltaplan en haar partners gedeeld, en via advertenties aan de doelgroep aangeboden. Via de hashtags kunnen mensen het resultaat van hun acties delen, om zo anderen te inspireren om ook aan de slag te gaan. […]

Lees meer
1 5 6 7 8 9 14