Auteur: Sabina

Een kwart van de Nederlandse ouders vindt dat hun ouders het een stuk makkelijker hadden als opvoeders dan zijzelf. Redenen? Er zijn meer issues om rekening mee te houden, en door de verschillende meningen op social media zien veel ouders door de bomen het bos niet meer. Dit blijkt uit een onderzoek dat Ouders van Nu hield vanwege haar 50-jarig bestaan. Voor het onderzoek zijn vragen uit lezersonderzoeken uit 1967 opnieuw voorgelegd aan ongeveer 1200 Ouders van Nu-lezers. ‘In de 50 jaar dat Ouders van Nu bestaat, is er natuurlijk veel veranderd wat betreft opvoeden en issues waarmee ouders te maken krijgen. Toch kun je stellen dat onze normen en waarden rondom opvoeden in de basis gelijk zijn gebleven en lijken ouders van toen en nu best veel op elkaar,’ aldus Hilde Tholen, Hoofdredacteur van Ouders van Nu. Hieronder de meest opmerkelijke overeenkomsten en veranderingen. Niets veranderd Billenkoek In de jaren ’70 was een tikje nog heel gewoon. Tegenwoordig is dat anders. Een kind sla je niet. Punt. Maar dan de corrigerende tik; dat gebied is wat grijzer. Want die heeft 71% van de ouders in 2017 weleens uitgedeeld. Normen en waarden We geven onze kinderen nog steeds graag hetzelfde mee. Zowel in […]

Ondanks het feit dat knieartrose de meest voorkomende gewrichtsaandoening is – er zijn 594.000 Nederlanders met knieartrose – was er nog geen goede online plek te vinden met volledige en betrouwbare informatie. Dat is met de start van het nieuwe online platform knieartroseonline.nl voorbij. Alles over klachten, behandelingen, bewegen, voeding maar ook de persoonlijke blogs van mensen met artrose voorzien in een grote en groeiende behoefte. De verwachting is dat het aantal personen met artrose tot 2030 met bijna 40% zal toenemen. Elk jaar krijgen ongeveer 34.000 vrouwen en 22.000 mannen in Nederland artrose in de knie. Bij artrose van in de knie is er sprake van kraakbeenslijtage. Pijn in je knie, altijd aanwezig of alleen als je beweegt kan wijzen op artrose. Bijkomende klachten kunnen zijn dat je knie ook ’s nachts pijn doet en dat hij kraakt bij beweging. Knieartrose patiënten gaan minder bewegen door de enorme pijn die ze ervaren en kunnen in een depressie raken of andere psychische klachten krijgen doordat ze minder ondernemen en vaker thuis blijven zitten. Artrose is een chronische aandoening die meestal langzaam erger wordt. Vaak is het proces dan al lang aan de gang voordat de klachten zich openbaren. Kraakbeen dat […]

Wist je dat baksoda (natriumbicarbonaat) niet alleen geschikt is als rijsmiddel in gebak, maar voor nog heel veel andere doeleinden gebruikt kan worden? Zo kun je het gebruiken als badzout of als scrubmiddel voor de huid. Maar ook mieren verjaag je ermee uit je tuin. Een handig vlekkenmiddel voor de was krijg je door een beetje baksoda met water tot een papje te roeren en dit op de vlek te smeren. Opgelost in water is het ook een prima schoonmaakmiddel. Last van maagzuur? Een theelepel in een glas lauw water opdrinken helpt tegen maagzuur. Een multifunctioneel product dus!

Begin de dag met een gezond, vitaminerijk ontbijtje: Schil een kiwi en snijd hem in dunne plakjes. Leg de plakjes rondom in een glas. Schenk er een laagje boerenvanilleyoghurt op Strooi er een laagje muesli over. Eet smakelijk!

De winter is een ideale tijd om alvast een teeltplan te maken voor de moestuin. Bedenk alvast welke groentes je in het seizoen op tafel wilt hebben en in welke hoeveelheden. Kijk goed wanneer je ze kunt zaaien en wanneer ze dan geoogst kunnen worden. Deel de moestuin in op basis van gewasgroep om vruchtwisseling te kunnen toepassen. Er zijn zes groepen: peulvruchten aardappelen wortelgewassen vruchtgewassen bladgewassen koolgewassen Vooral bij kool en aardappelen is het belangrijk dat ze niet elk jaar op hetzelfde stuk grond worden geteeld. Dat is om ziekten en plagen in de grond te voorkomen.

Dat screening op darmkanker gaat werken, blijkt uit het proefschrift van Marjolein Greuter. Ze onderzocht de (toekomstige) lange-termijn effecten van het bevolkingsonderzoek naar darmkanker. Ook keek ze of er factoren zijn die de effectiviteit van het bevolkingsonderzoek kunnen bedreigen en of de screening verder geoptimaliseerd kan worden. Marjolein Greuter promoveert hierop op 10 januari bij VUmc. Het bevolkingsonderzoek naar darmkanker wordt sinds 2014 stapsgewijs ingevoerd. Alle mannen en vrouwen van 55 tot en met 75 jaar krijgen iedere twee jaar een uitnodiging voor het bevolkingsonderzoek (via een ontlastingtest). Meedoen is gratis en vrijwillig. Als er bloed in de ontlasting wordt gevonden, kan een inwendig kijkonderzoek (coloscopie) in de dikke darm volgen om te ontdekken of er sprake is van darmkanker, of van poliepen, goedaardige voorlopers van darmkanker. Die kunnen tijdens een coloscopie direct worden verwijderd. Met behulp van  een wiskundig model voorspelt Marjolein Greuter dat dertig jaar screenen met een ontlastingstest de ziektelast van darmkanker flink zal doen dalen. Naar verwachting zal het aantal patiënten met darmkanker met 35% dalen en de sterfte met 47%. Dit in vergelijking met een situatie zonder screening. Wel zijn elk jaar meer dan 100.000 coloscopieën nodig om dit te bereiken. Maar bij zo’n 20.000 […]

Nederlanders hebben schoon genoeg van smartphonegebruik op de fiets. 77 procent vindt dat bellen en appen achter het fietsstuur verboden zou moeten worden. De helft wil ook muziek luisteren niet langer toestaan. Met name 35-plussers zijn voorstander van een smartphoneverbod. Dat blijkt uit een onderzoek van Maurice de Hond in opdracht van Gazelle onder 3.500 mensen.  “Als zich een fietsongeval voordoet, is in bijna één op de tien gevallen een smartphone betrokken. Bij jongeren van 12 tot 34 jaar ligt dit percentage zelfs twee keer hoger. We proberen met name jongeren al langer bewust te maken van de grote gevaren die op de loer liggen. Zij halen onderweg vaak achteloos hun mobieltje uit hun broekzak om muziek te beluisteren en berichten te versturen, zonder dat ze zich lijken te beseffen welke gevolgen dit kan hebben”, zegt directeur Felix Cohen van Veilig Verkeer Nederland (VVN). “Wij en VVN vinden het heel belangrijk dat iedereen op een veilige manier deelneemt aan het verkeer. Fietsers die onderweg druk met hun smartphone zijn, passen zeker niet in dat beeld. We zijn blij dat het merendeel van de Nederlanders er hetzelfde over denkt. Toch zal het nog even duren voordat iedereen doordrongen is van het […]

Niet fit door verkoudheid of griep? Schrijf je dan gratis in voor de A.Vogel Griepcoach en ontvang 7 dagen lang elke dag een e-mail met informatie, tips en tricks om deze dagen zo goed mogelijk door te komen en sneller te herstellen! Naar de griepcoach

Om de biologische leefstijl voor iedereen zo bereikbaar mogelijk te maken, lanceert Ekoplaza een app. Hiermee kun je uiteraard boodschappen bestellen, maar het grote nieuws is dat de app de unieke mogelijkheid biedt om producten te scannen op verborgen E-nummers en plastics. Zo wordt een bewuste, gezonde keuze maken een stuk eenvoudiger. Geen verborgen e-nummers meer! Consumenten zijn steeds bewuster met hun voeding bezig en willen graag weten wat ze eten. Daar staat Ekoplaza helemaal achter. Om de consument hierin te ondersteunen is een ingrediëntenscanner in de Ekoplaza-app geïntegreerd. Hiermee kun je ingrediënten van levensmiddelen en cosmetica in alle supermarkten in Nederland scannen op verborgen E-nummers en plastics. Dit wordt overzichtelijk weergegeven middels stoplichtkleuren. Zo is het voor de consument heel eenvoudig om producten te beoordelen en een weloverwogen, bewuste keuze te maken. Eet en smeer gezond. “Ik denk dat je er als consument van schrikt hoe misleidend een etiket in sommige supermarkten kan zijn. We helpen de consument graag om de etiketten op levensmiddelen en cosmetica goed te interpreteren.” aldus Erik Does, algemeen directeur van Ekoplaza. Scannen, sorteren, bestellen Verder kun je met de app boodschappen doen in het grootste biologische assortiment van Nederland en deze afhalen bij een van de […]

Dagelijks meer staan en bewegen, bijvoorbeeld door te slenteren, is beter voor de suikerregulatie van mensen met diabetes dan één uur per dag intensief sporten, blijkt uit onderzoek van Bernard Duvivier. “De norm voor mensen met suikerziekte houdt in dat zij elke dag een half tot een heel uur lang intensief moeten bewegen. Die norm blijkt dus onvoldoende.” Duvivier is als onderzoeker verbonden aan de afdeling Humane Biologie en Bewegingswetenschappen van Maastricht UMC+/UM. Drie bewegingsregimes Laagintensief, alledaags bewegen, zoals staan, slenteren of wandelen, heeft een positiever effect op de suikerregulatie van diabetespatiënten dan één uur per dag intensief sporten. Voorwaarde is wel dat het calorieverbruik bij beide vormen van beweging ongeveer aan elkaar gelijk is. De uit België afkomstige Duvivier stelde in zijn onderzoek drie bewegingsregimes op en vroeg 19 mensen met diabetes type 2 om elk van de drie regimes steeds vier dagen achtereen te volgen. Tussen de opeenvolgende regimes zat steeds een periode van 10 dagen rust. In het eerste regime moesten de deelnemers 14 uur per dag zitten. Ze mochten gedurende twee uren die ze niet sliepen, lopen en staan. In het tweede regime werd één uur zittijd verruild voor intensief fietsen. Tijdens het derde regime werd […]