Auteur: Sabina

Meer dan de helft van de Nederlandse kwetsbare ouderen heeft nauwelijks lichamelijke inspanning. Ouderen die in een groene en goed onderhouden buurt wonen met voorzieningen om de hoek, bewegen meer dan ouderen die niet in zo’n buurt wonen.  Zo blijkt uit onderzoek van het Erasmus MC. In 2050 is een kwart van de Nederlanders 65 jaar of ouder. Ongeveer tien […]

Sporten is een manier waarop je je lichaam en geest beter in conditie kunt brengen. Maar minder zitten doet dat ook! Wetenschappelijke studies laten zien dat je lichaam er van opknapt als je langdurige periodes van zitten wat vaker onderbreekt, zegt Prof.dr. Stef Kremers, Hoogleraar Preventie van obesitas Maastricht UMC+, in zijn blog op gezondidee.mumc.nl.  Door bijvoorbeeld te gaan staan of wandelen […]

Het laatste taboe bespreekbaar gemaakt: De menstruatie. De helft van de wereldbevolking heeft er een groot deel van haar leven mee te maken. De mannelijke helft daardoor in meer of mindere mate natuurlijk ook: de menstruatie. Een onderwerp dat door de eeuwen heen – en vaak ook nu nog – nauwelijks of helemaal niet bespreekbaar was. Met soms heftige gevolgen voor vrouwen wereldwijd. Paula […]

Een kwart van de Nederlandse ouders vindt dat hun ouders het een stuk makkelijker hadden als opvoeders dan zijzelf. Redenen? Er zijn meer issues om rekening mee te houden, en door de verschillende meningen op social media zien veel ouders door de bomen het bos niet meer. Dit blijkt uit een onderzoek dat Ouders van Nu hield vanwege haar 50-jarig […]

Ondanks het feit dat knieartrose de meest voorkomende gewrichtsaandoening is – er zijn 594.000 Nederlanders met knieartrose – was er nog geen goede online plek te vinden met volledige en betrouwbare informatie. Dat is met de start van het nieuwe online platform knieartroseonline.nl voorbij. Alles over klachten, behandelingen, bewegen, voeding maar ook de persoonlijke blogs van mensen met artrose voorzien […]

Wist je dat baksoda (natriumbicarbonaat) niet alleen geschikt is als rijsmiddel in gebak, maar voor nog heel veel andere doeleinden gebruikt kan worden? Zo kun je het gebruiken als badzout of als scrubmiddel voor de huid. Maar ook mieren verjaag je ermee uit je tuin. Een handig vlekkenmiddel voor de was krijg je door een beetje baksoda met water tot […]

Begin de dag met een gezond, vitaminerijk ontbijtje: Schil een kiwi en snijd hem in dunne plakjes. Leg de plakjes rondom in een glas. Schenk er een laagje boerenvanilleyoghurt op Strooi er een laagje muesli over. Eet smakelijk!

De winter is een ideale tijd om alvast een teeltplan te maken voor de moestuin. Bedenk alvast welke groentes je in het seizoen op tafel wilt hebben en in welke hoeveelheden. Kijk goed wanneer je ze kunt zaaien en wanneer ze dan geoogst kunnen worden. Deel de moestuin in op basis van gewasgroep om vruchtwisseling te kunnen toepassen. Er zijn zes groepen: peulvruchten […]

Dat screening op darmkanker gaat werken, blijkt uit het proefschrift van Marjolein Greuter. Ze onderzocht de (toekomstige) lange-termijn effecten van het bevolkingsonderzoek naar darmkanker. Ook keek ze of er factoren zijn die de effectiviteit van het bevolkingsonderzoek kunnen bedreigen en of de screening verder geoptimaliseerd kan worden. Marjolein Greuter promoveert hierop op 10 januari bij VUmc. Het bevolkingsonderzoek naar darmkanker […]

Nederlanders hebben schoon genoeg van smartphonegebruik op de fiets. 77 procent vindt dat bellen en appen achter het fietsstuur verboden zou moeten worden. De helft wil ook muziek luisteren niet langer toestaan. Met name 35-plussers zijn voorstander van een smartphoneverbod. Dat blijkt uit een onderzoek van Maurice de Hond in opdracht van Gazelle onder 3.500 mensen.  “Als zich een fietsongeval […]