Gezondheid Plus

De kracht van dankbaarheid

Dankbaarheid oogt op het eerste gezicht wat fragiel, maar heeft een enorme beschermende kracht. Ernst Bohlmeijer en Monique Hulsbergen verdiepten zich in internationaal wetenschappelijk onderzoek en ontdekten dat dankbaarheid een van de krachtigste hefbomen is voor meer welbevinden. Dankbaarheid maakt je leven intensiever en vreugdevoller. Het vergroot bovendien je veerkracht, waardoor je moeilijke momenten met meer hoop en moed tegemoet kunt treden. Het allerbeste nieuws? Dankbaarheid kun je trainen. Dit inspirerende boek helpt je op een heel praktische manier op weg, aan de hand van concrete oefeningen en tips. Het toont je hoe ook jij meer dankbaarheid kunt ervaren en het als een basishouding in je leven kunt integreren, zodat je de verrijkende en beschermende kracht ervan ten volle kunt ervaren. ‘Ik heb lange tijd de kracht van dankbaarheid onderschat. Het leek me wel leuk en aardig, maar was het wel realistisch? Is het niet iets dat je snel kunt overdrijven? Tot ik me erin ging verdiepen en dankbaarheid ook actief in mijn eigen leven begon toe te passen.’ – Prof. dr. Ernst Bohlmeijer Over de auteurs Prof. dr. Ernst Bohlmeijer is psycholoog en als hoogleraar verbonden aan de Universiteit Twente. Hij is een van de pioniers op het vlak van positieve psychologie in Nederland. Monique Hulsbergen is […]

Lees meer

Hartaanval ligt op de loer

Onvoldoende aandacht voor vrouwen met vage klachten, De voorlichting over waar je als vrouw exact op moet letten laat in Nederland nog vaak te wensen over en dokters zijn nog maar al te vaak niet alert genoeg. Cardioloog Menno Baars is gespecialiseerd in het vrouwenhart en de vele aspecten die daarbij komen kijken, zoals preventie en educatie. Reden voor de Gezondheidsbeurs in Utrecht om de oprichter van HartKliniek Nederland te vragen zijn kennis en visie te delen op zondag 4 februari a.s. op het Vrouwenzorgplein van de steeds drukker bezochte Nationale Gezondheidsbeurs in de Jaarbeurs. De feiten De afgelopen vijftien jaar is het risico op een hartinfarct bij vrouwen onder de 60 jaar verdubbeld. En bij vrouwen onder de 50 jaar zelfs verdrievoudigd. Vooral overgewicht en roken vanaf jonge leeftijd zijn daar debet aan. Hart- en vaatziekten en met name kransslagaderlijden (waardoor zuurtstof-tekort in het hart ontstaat) worden bij vrouwen vaak over het hoofd gezien door zowel huisarts als specialist. Dit komt onder meer doordat vrouwen hun klachten niet herkennen als alarmerend en daardoor verkeerd interpreteren. Vrouwen vertalen pijn op de borst bijvoorbeeld vaak als een ‘onschuldig’ gevoel van benauwdheid of kortademigheid. Zelfs als dit gepaard gaat met misselijkheid en overgeven. Klachten […]

Lees meer

Recordaantal deelnemers aan de 11e Nationale GezondheidsBeurs 

Ook Rico Verhoeven op Europa’s grootste beurs voor gezonde leefstijl De 11e editie van De Nationale GezondheidsBeurs (van 1 t/m 4 februari in de Jaarbeurs Utrecht) kent een recordaantal van 329 exposanten en dagelijks 131 presentaties en workshops over een gezonde leefstijl met o.m. Rico Verhoeven (Wereldkampioen kickboksen), Fajah Lourens (Killerbody Motivation), Vivian Reijs (VoedingsCoach), Radmilo Soda (Personal trainer), Isabel Boerdam (De Hippe Vegetariër), Pascale Naessens (Belgisch boegbeeld pure voeding), David en Stephen Flynn (Happy Pear uit Ierland), Carola van Bemmelen (Sugar Challenge), Lili Genee (Vullen of voeden), alsook bijvoorbeeld Menno Oosterhoff (Dwangstoornis psychiater), Dr. Janneke Wittekoek (Vrouwenhart), William Cortvriendt (Afval mythes), Nienke Tode (Poepdokter), Ralph Moorman (Hormonen in Balans), Jacqueline van Lieshout (Detoxcoach), Dr. Gisela Terwindt, migraine neuroloog) en nog 80 andere sprekers, bloggers en influencers. Het volledige programma is te vinden op http://www.denationalegezondheidsbeurs.nl/programma/ Bio-Beauty, Vega Burger, Burn-out, Bodybuilding, Detox, Feel Good Food Het brede aanbod is samengebracht in vijf thema’s: Health, Food, Body, Mind en Beauty. Dit jaar extra aandacht voor biologische producten, Burn-out en suikervervangers. Vrouwen Paviljoen De meeste bezoekers zijn vrouw (76%). Daarom is er een speciaal Vrouwen Paviljoen ingericht met een grote verscheidenheid aan zorgprofessionals en ervaringsdeskundigen, zoals gynaecoloog, cardioloog, seksuoloog, neuroloog, huisarts, bekkenfysiotherapeut, overgangsconsulente en […]

Lees meer

Heel Nederland het ijs op met Albert Heijn en NOC*NSF

Albert Heijn, NOC*NSF, schaatsbond KNSB en IJshockey Nederland organiseren gezamenlijk de AH Schaatsactie. Met deze landelijke actie kan heel Nederland op een laagdrempelige manier kennismaken met verschillende schaatssporten. Met degezamenlijke  schaatsactie willen alle betrokken partijen een actievere levensstijl toegankelijk maken voor alle Nederlanders, door de drempel tot sport en beweging te verlagen. NOC*NSF en Albert Heijn organiseren met 90 schaats- en ijshockeyverenigingen de AH Schaatsactie Vanuit gezamenlijke missie om Nederland meer te laten sporten Actiecodes voor gratis schaatsles zijn te vinden op AH stamppotgroenten en – aardappelen Zoeken en boeken van een gratis les kan tot en met 1 april 2018 Klanten van Albert Heijn krijgen van 29 januari tot en met 18 februari bij aankoop van verschillende stamppotgroenten- en aardappelen een actiecode. Op www.ahschaatsactie.nl is zichtbaar welke schaatsverenigingen in de buurt meedoen en kunnen klanten de codes inwisselen voor een gratis schaatsles of andere ijsbaanactiviteit. Zo kan heel Nederland de leukste sporten op het ijs ontdekken. Zoals schaatsen, ijshockey, shorttrack of kunstschaatsen. Ook mensen met een beperking kunnen kennismaken met verschillende ijsbaansporten als g-schaatsen, para-ijshockey, zitcurling en ijssleeën. Richard Kaper, manager Sportparticipatie bij NOC*NSF: “De AH Schaatsactie valt samen met de Olympische Spelen in Pyeongchang. Uit onderzoek bij de vorige winterspelen in Sochi weten we dat […]

Lees meer

Geef een glimlach cadeau

Actie voor vrouwen met kanker In februari 2018 organiseert stichting Look Good Feel Better voor de derde keer de succesvolle actie ‘Geef een glimlach cadeau’. In de maand februari geven schoonheidsspecialisten in het hele land vrouwen met kanker een gratis verwenbehandeling. Chemotherapie en andere behandelingen tegen kanker hebben vaak ontzettend veel invloed op het uiterlijk van vrouwen. Uit onderzoek blijkt dat juist deze uiterlijke veranderingen ruim 75% van de vrouwen zo onzeker maken dat ze hun sociale leven op een laag pitje zetten en hun zelfvertrouwen kwijtraken. Met de actiemaand ‘Geef een glimlach cadeau’ zet stichting Look Good Feel Better zich in om deze vrouwen hun zelfvertrouwen weer terug te geven. De kick off van Geef een glimlach cadeau vindt plaats op wereldkankerdag, zondag 4 februari. Dan zullen er een aantal behandelingen gegeven worden waar u bij aanwezig mag zijn. Vorig jaar heeft stichting Look Good Feel Better samen met 449 schoonheidsspecialisten ruim 2.000 vrouwen met kanker een glimlach mogen bezorgen! We gaan er alles aan doen om dit jaar nog meer vrouwen te bereiken.

Lees meer

Zo ontstaat slaap in je ogen

Wat je nog niet wist over slaap, oogafscheiding of slaapzand Iedereen wordt er bijna dagelijks mee wakker: slaap in de ogen. We noemen het ook wel slaapzand of oogafscheiding. Als kind wordt aan je verteld dat Klaas Vaak dit zand ‘s avonds in je ogen strooit, waardoor je lekker kunt slapen. De waarheid ligt echter anders. Waardoor ontstaat slaap in de ogen precies, wat is de functie en wat zegt het over je gezondheid? Simone Stad van Specsavers legt uit. Het goedje dat je na het ontwaken uit je ogen wrijft, heeft een veelzijdige samenstelling. Op een rij: Oogafscheiding of oogslaap bestaat uit slijm, olie, dode huidcellen, opgedroogd traanvocht en ander vuil. Om goed te kunnen functioneren, moeten je ogen altijd vochtig zijn. Ze worden tegen droogheid beschermd door het zogeheten traanfilm, dat uit drie lagen bestaat: de buitenste lipidenlaag,een middelste waterige laag en de binnenste mucinelaag. De ‘klieren van Meibom’ zitten aan de binnenkant van de ooglidrand en produceren een olieachtige substantie dat de buitenste vetlaag van de traanfilm vormt. Meibom zorgt ervoor dat je ogen gesmeerd zijn wanneer je knippert, maar ook dat er niet continu tranen over onze wangen lopen. In de nacht hebben wij meer Meibom […]

Lees meer

Beleef dé start van het tuinseizoen op TuinIdee

TuinIdee, hét inspiratie-evenement voor tuinliefhebbers, trapt tuinseizoen af Van 22 t/m 25 februari 2018 opent Brabanthallen ’s-Hertogenbosch haar deuren voor TuinIdee. Het grootste tuinevenement van Nederland vormt dé aftrap van het nieuwe tuinseizoen. Dit jaar biedt TuinIdee nog meer inspiratie voor iedere tuinliefhebber. Of je nu op zoek bent naar een onderhoudsarme tuin of een beetje luxe. Het vierdaagse event is nog groener, verrassender en groter met zo’n 200 aanbieders met topmerken. Voor ieder wat wils Op TuinIdee draait alles om beleven, inspireren en nieuwe ideeën opdoen voor de ultieme tuinbeleving. Met nieuwe categorieën, diverse tuinadviseurs, trends op het gebied van inrichting, gereedschappen en apparaten en exclusief design is TuinIdee 2018 the place to be voor iedereen met een tuin, balkon of terras. Kijk je ogen uit in de vele voorbeeldtuinen, laat een gratis tuinschets maken, doe mee aan leuke workshops en volg presentaties van bekende tuin-personality’s. Kortom: wie van tuinieren houdt, start het seizoen bij TuinIdee. Praktisch TuinIdee is van 22 t/m 25 februari 2018 geopend van 10.00-18.00 uur. Toegangsprijs: € 12,- p.p. via de online voorverkoop (t/m 21 feb. 2018) of € 16,50 aan de kassa. Kinderen t/m 12 jaar gratis, mits onder begeleiding van een volwassene. Kijk […]

Lees meer

Patiëntenparticipatie gebeurt in de spreekkamer

Slimopkomenvoorjezelf.nl leert patiënten gesprekstechnieken ‘Help; mijn patiënt beschikt over kennis.’  Patiëntenverenigingen spelen een steeds belangrijkere rol bij het overbrengen van relevante informatie over aandoeningen aan patiënten. Ook informeren zij hun leden over hun rechten. Artsen blijken het echter niet altijd makkelijk te hebben met deze toenemende groep aan mondige patiënten. En patiënten weten vaak niet zo goed hoe ze met deze kennis moeten omgaan. Hoe zorg je dat als je patiënt een goed gesprek kunt voeren met je zorgverlener?   Het zorgsysteem dat een ongelijke macht- en kennisverhouding met zich meebrengt is nog niet ingericht op patiënten die meedenken en meedoen. Verzekeraars gaan over geld in de zorg. Als arts ben je verantwoordelijk voor de geleverde zorg. Er is nog een lange weg te gaan in het omarmen van de patiënt als meedenkende en meewerkende partner. Om dat proces te verbeteren sloegen de volgende patiëntenverenigingen, met ondersteuning van het Ministerie van VWS, de handen ineen: Vereniging van Mensen met Brandwonden, Whiplash Stichting Nederland, Vereniging ME/CVS Stichting Nederland, Q-uestion Stichting voor Mensen met Q koorts, Nederlandse Vereniging voor Lymepatiënten en de Nederlandse Coeliakie Vereniging . Zij bouwden de afgelopen jaren hard aan het bouwen van een kennisbank met antwoorden op ziekte specifieke en […]

Lees meer

Sapmaker Schulp lanceert krachtsappenlijn

Ruim 4 jaar geleden introduceerde Schulp Vruchtensappen uit Breukelen met succes zijn natuurzuivere sappenlijn, Eerste Hulp Van Schulp. Met deze zuivere sappen werden met name de functionele eigenschappen benadrukt. Echter voor dergelijke sappen bleken de toepassingsmogelijkheden zo divers dat dit de sapmakers van Schulp heeft doen besluiten om de naam te veranderen naar Schulp Krachtsap. Immers naast de vele gezondheidsvoordelen die aan de sappen worden toegedicht, drinken steeds meer mensen dergelijke sappen gewoon voor de smaak dan wel om lekker fit te blijven. Daarnaast worden sappen als rode bietensap, wortelsap, vlierbessensap, etc. ook in de horeca veel verwerkt in diverse culinaire gerechten. ‘De naam Krachtsap dekt veel meer de lading’, vertelt Sander van Leeuwen, verkoopadviseur van Schulp Vruchtensappen. ‘Het is sap om mee op kracht te komen en helpt je fit te blijven. Maar daarnaast ook een sensatie in de keuken door zijn zuivere vorm’. Het assortiment bestaat inmiddels uit acht sapvarianten te weten: Kersensap, Blauwe bessensap, Granaatappelsap, Cranberrysap, Vlierbessensap, Rode bietensap, Wortelsap en Tomatensap. Komende jaren zal de vraag naar dergelijke zuivere sappen zonder toevoegingen volgens Schulp alleen maar toenemen. Het assortiment wordt dan ook dit jaar nog aangevuld met één of meer nieuwe varianten. Maak kennis met kracht […]

Lees meer

Wereldrecordpoging: in een ijsbad zitten met 1750 mensen voor je persoonlijke ontwikkeling

365 Dagen Succesvol heet hun nieuwe deelnemers een warm welkom Buiten voor de AFAS Live in Amsterdam staan de ijsbaden al klaar. Met deze wereldrecordpoging start dit weekend, 20 en 21 januari, de zesde editie van het grootste programma voor persoonlijke ontwikkeling van Nederland. Het Jaarprogramma van 365 Dagen Succesvol begint in de week waarin de goede voornemens bij de meeste mensen al zijn mislukt. “Het is te laat om 2018 anders te beginnen. Je bent wel precies op tijd om van 2018 je mooiste jaar ooit te maken en eindelijk werk te maken van je dromen.” De afgelopen vijf jaar was het programma van 365 Dagen Succesvol uitverkocht en verdubbelde het aantal deelnemers elk jaar. Dit jaar starten 1750 mensen met het jaartraject en deze deelnemers komen niet alleen uit Nederland. Ook Nederlanders uit Spanje, Zwitserland, Dubai, Bonaire, Australië en Italië sluiten dit jaar aan. Daarmee is de zesde editie het grootste programma voor persoonlijke ontwikkeling van Nederland. De programmering wordt elk jaar vernieuwd en verbeterd. Dit jaar komen alle deelnemers vijf weekenden bij elkaar in de Amsterdamse AFAS Live, de Ziggo Dome en de Jaarbeurs in Utrecht. Ook is er een gloednieuwe app waarin deelnemers in kleine groepen elke dag een stap zetten, begeleid […]

Lees meer
1 76 77 78 79 80 100