Auteur: Sabina

Abbey Hoes en ASICS tonen de positieve effecten van sporten op de mind aan tijdens World Mental Health Day Ondanks dat er op social media steeds meer een beweging ontstaat voor ‘Insta reality’, blijft voor velen de druk bestaan om het perfecte plaatje te delen. Van squatten in de gym tot de eindsprint na een energieke run; we posten maar al te graag hoe lekker we bezig zijn. De before en after foto’s vullen dagelijks onze tijdlijn en laten de meest spectaculaire fysieke transformaties en prestaties zien. Een goede motivatie om het sporten zelf weer op te pakken zou je denken, maar nieuw onderzoek1 van ASICS, ter ere van World Mental Health Day, toont aan dat deze beelden niet bijdragen aan onze mentale gezondheid. Bijna de helft van de Nederlanders vindt zelfs dat het delen van dit soort beelden verboden moet worden. #DramaticTransformationMet de hashtag #DramaticTransformation, welke op World Mental Health Day wordt gelanceerd, wil ASICS de beleving van de maatschappij op bewegen voor enkel fysieke veranderingen ter discussie stellen. Het doel van sporten waar doorgaans de nadruk op ligt. Een derde van de Nederlanders wordt namelijk onzeker over zijn eigen lichaam door het zien van before en after foto’s en […]

Schaam jij je om te poepen op een openbaar toilet, bijvoorbeeld op kantoor? Dan ben je niet de enige. 41% van de Nederlanders doet geen grote boodschap buiten de deur als dit wel nodig is. Dit komt naar voren uit representatief onderzoek van onderzoeksbureau Markteffect in opdracht van badkamerspecialist Saniweb onder meer dan 1.500 respondenten. Uit het onderzoek blijkt dat ruim een kwart van de Nederlanders (28%) niet naar het toilet durft wanneer zij weten dat anderen hen zullen horen. Vrouwen schamen zich iets vaker dan mannen tijdens het poepen. Eén op de vier mannen heeft hier namelijk helemaal geen problemen mee tegenover 18% van de vrouwen. Niet de sociale normNienke Gottenbos is ‘poepdokter’ van beroep en ziet dat veel mensen last hebben van poepangst. “Het is een soort oer verschijnsel. We zijn bang om uit de groep verstoten te worden als we iets doen wat niet de sociale norm is. Poepen valt daar ook onder, ook al doet iedereen het. Maar het heeft ook te maken met de huidige maatschappij. We zien tegenwoordig dat steeds meer lichamelijke functies als vies worden beschouwd, denk ook aan bijvoorbeeld schaamhaar. We zijn heel erg beschaafd geworden. Daarom moet het ook in afgesloten hokjes gebeuren. […]

Om goed voorbereid te zijn op toekomstige grootschalige infectieziektenuitbraken moeten Nederlandse wetenschappers beter samenwerken, binnen en buiten hun eigen vakgebied. Ook moeten ze onderzoeksgegevens vaker met elkaar delen. De Koninklijke Nederlandse Akademie van Wetenschappen (KNAW) stelt in een nieuw advies dat beleidsmakers en kennisinstellingen een belangrijke taak hebben om dit mogelijk te maken. Door nu de juiste voorwaarden te scheppen, kunnen wetenschappers straks direct aan de slag als de situatie daarom vraagt, aldus de KNAW. Tijdens de Covid-19-pandemie werd duidelijk hoe hard wetenschap nodig is. Artsen zochten naar behandelingen voor de nieuwe ziekte en de hele maatschappij keek reikhalzend uit naar nieuw te ontwikkelen vaccins. Tegelijk vroegen beleidsmakers advies voor steeds complexere beslissingen en het daarvoor benodigde draagvlak. Dit vroeg om wetenschappelijke kennis uit veel verschillende vakgebieden. Een KNAW-adviescommissie onder voorzitterschap van hoogleraar Sociologie Pearl Dykstra (Erasmus Universiteit Rotterdam) bracht in kaart welke lessen de wetenschap uit de afgelopen periode kan trekken. Voor het KNAW-advies ‘Met de Kennis van straks. De wetenschap goed voorbereid op pandemieën’ voerde de commissie gesprekken met wetenschappers betrokken bij bestrijding van de pandemie of advisering van beleidsmakers en deed zij uitgebreid literatuuronderzoek. Op basis daarvan doet het adviesrapport aanbevelingen over wat de Nederlandse wetenschap nodig […]

Hormoonspray, cortisolzalf, paracetamol en aspirine gevaarlijk voor huisdieren  Humane geneesmiddelen kunnen een grote impact hebben op de gezondheid en ontwikkeling van onze huisdieren. Medicaties die regelmatig tot problemen leiden zijn hormoonspray, cortisolzalf, paracetamol en aspirine. Klachten variëren van haaruitval, een opgezwollen buik en plasproblemen tot zelfs beenmergdepressie en bloedarmoede, met dodelijke gevolgen. AniCura, een internationale groep van dierenartsen met meer dan 100 dierenklinieken in Nederland, wil dit onderbelichte probleem onder de aandacht brengen en baasjes bewust maken van de risico’s.  Het totaal aantal huisdieren in Nederland wordt geschat op bijna 27 miljoen*. Dier en mens leven nauw samen. Voor een gezonde relatie moeten eventuele risico’s van huisdieren voor de gezondheid worden vermeden. Denk hierbij aan het vaccineren, ontwormen en preventieve behandelingen tegen vlooien en teken bij dieren. “Waar we minder snel bij stil staan is dat medicatie van mensen ook indirect invloed kan hebben op de gezondheid van het dier”, aldus Nicolien van Klaveren, dierenarts-specialist chirurgie bij AniCura Medisch Centrum voor Dieren (MCD). “Helaas krijgen we nog steeds dieren binnen die zijn getroffen door (bij)werkingen van humane medicatie. Baasjes lezen niet altijd de bijsluiter of begrijpen niet goed wat er staat. Daardoor zijn ze onvoldoende of niet bewust van de […]

Universiteit Maastricht heeft in opdracht van MiFood een driejarig onderzoek met 150  deelnemers afgerond waarin het preventieve effect van consumptie van groenten en fruit op de gezondheid is onderzocht. Het onderzoek is gestart om te achterhalen in welke mate de groenten- en fruitmixen een gunstig effect hebben op de weerstandsverhoging van de gezonde mens. Er zijn 7 verschillende groenten- en fruitmixen (Joycies) getest, die hebben bevestigd een positief effect op de preventieve gezondheid te hebben. Hoofdresultaten van de MiBlend studieUit het onderzoek van Universiteit Maastricht is gebleken dat de complexe combinaties van inhoudsstoffen in de groenten- en fruitmixen (Joycies) extra bescherming bieden tegen veroudering en chronische ziekten. Deze verbeterde weerstand heeft een preventieve werking op het ontstaan van welvaartsziekten. Hiervoor zijn voor en na de voedselinterventies bloedwaarden op actieve stoffen, effecten op de bloedvaten (oogmeting) en effecten op DNA beschadigingen (DNA breuk) gemeten. De bloedvaten in het oog zeggen bijvoorbeeld veel over de vaten in het gehele lichaam. Met betrekking tot de DNA schade was een forse verbetering waar te nemen.  Top 3 voordelen JoyciesConsumptie van 400 gram groenten en fruit geeft binnen enkele weken: Meetbare veranderingen in bloedwaarden van actieve stoffen Verbetering van de gezondheid van bloedvaten Bescherming tegen DNA […]

Het is volop zomer: voor veel mensen een reden om de barbecue regelmatig aan te steken. Lekker veel groenten op de grill, misschien een stukje vis of vlees, een salade erbij. Maak jij het geheel graag af met barbecuesauzen? Die zijn helaas niet zo gezond en staan daarom niet in de Schijf van Vijf. Het Voedingscentrum heeft zes kant-en-klare barbecuesauzen met elkaar vergeleken. En wat blijkt: ze bevatten vaak veel suiker en/of zout én er zijn grote verschillen. Wil je toch graag wat saus op je bord? Check het etiket en kies er een met minder suiker of zout en neem een kleine portie. Zeven suikerklontjesWe hebben zes kant-en-klare barbecuesauzen uit de supermarkt onder de loep genomen. In de afbeelding hieronder zie je hoeveel suiker en zout ze bevatten per 100 gram.

Op dit moment is het in Nederland wettelijk toegestaan om via internet en fietshandelaren opvoerpakketjes te verkopen, zo meldt Veilig Verkeer Nederland vandaag. Dat levert volgens hen soms levensgevaarlijke situaties op. Opvallend dat deze opvoerpakketten verkocht kunnen worden als je weet dat er in 2021 al bijna 50.000 fietsslachtoffers met ernstig letsel op de Spoed Eisende Hulp terechtkwamen. Ruim 11.000 daarvan liepen hersenletsel opgelopen. Hoe harder je door het verkeer raast, hoe groter de kans is dat er een ongeluk gebeurt.  Naast de lichamelijke gevolgen van een fietsongeluk leidt het vaak ook tot hersenletsel. Dit resulteert vaak in ernstige onzichtbare klachten die lastiger vast te stellen zijn, maar die door patiënten over het algemeen als meest ingrijpend worden ervaren.  Ingrijpende gevolgen Na traumatisch hersenletsel kunnen verschillende klachten voorkomen. Naast de lichamelijke gevolgen zijn er vaak ernstige onzichtbare effecten die lastiger vast te stellen zijn, maar patiënten ervaren deze over het algemeen als het meest ingrijpend. Zo kan men nog jarenlang last hebben van:  Aandachts- en concentratiestoornissen  Overgevoeligheid voor prikkels / overprikkeling  Geheugenstoornissen  Moeite met planning en uitvoering, initiatief nemen  Constante vermoeidheid (door overprikkeling)  Deze gevolgen hebben een negatieve impact hebben op zowel het sociale- als het werkende leven. Het is dus […]

Zoek jij in de zomer ook graag verkoeling met een ijsje? Je bent vast en zeker niet de enige. De meeste ijsjes bevatten wel veel calorieën. Ze vallen dan ook allemaal buiten de Schijf van Vijf. Maar als je verder gezond eet kan af en toe een ijsje natuurlijk best. Het is daarbij goed om te weten dat er tussen ijsjes onderling flinke verschillen zijn.  Het Voedingscentrum heeft 6 ijsjes uit de supermarkt met elkaar vergeleken als het gaat om het aantal calorieën. En het maakt nogal uit welk ijsje je uit de vriezer trekt. Het ijsje met het laagste aantal calorieën komt uit op 36 kcal per stuk, terwijl het ijsje met de meeste calorieën maar liefst 285 kcal aantikt. In de afbeelding hieronder zie je hoeveel calorieën elk ijsje bevat. Ook hebben we weergegeven hoeveel gram elk ijsje per stuk is. De 3 ijsjes op basis van roomijs bevatten veel meer calorieën dan de 3 waterijsjes. Roomijs bevat behalve suiker ook veel verzadigd vet. Wil je een ijsje met minder calorieën? Kies dan voor een waterijsje in plaats van roomijs. Of ga voor een kleinere portie: een ijsje van bijvoorbeeld 30 gram, in plaats van een variant van […]