Gezondheid Plus

Een op drie werkenden fantaseert weleens over collega

56 procent zou echter nooit relatie aangaan met collega Maar liefst 30 procent van de werkende Nederlanders heeft weleens erotische gedroomd over een collega of leidinggevende. Dit blijkt uit onderzoek van Acties.nl onder 1.108 Nederlanders in loondienst, uitgevoerd door Panelwizard. Ondanks dat een aanzienlijk gedeelte van de ondervraagden in gedachte weleens een spannend avontuurtje met een collega heeft beleefd, stellen zes op de tien ondervraagden nooit een relatie met een collega te willen beginnen. Collega’s blijken bij vooral mannen (35 procent) nog weleens de hoofdrol te spelen in een spannende droom. Onder vrouwen bedraagt dit percentage slechts 23 procent. Met 43 procent houden jonge mannen er de meeste fantasieën op na. “Het lijkt erop dat er onbewust toch best vaak iets broeit tussen collega’s”, zegt Vince Franke van Acties.nl. “Relaties op de werkvloer zijn voor mij geen dealbreaker, maar mijn voorkeur ligt bij iemand van buiten het bedrijf. Met een collega als partner, zit je – in mijn optiek – constant op elkaars lip zit. Dat mijn vriendin en ik los van elkaar een eigen carrière hebben, komt onze relatie juist ten goede.” Spannend gekleed Naast de duidelijke weerzin om zelf iets te beginnen met een collega, wordt ook een relatie tussen twee collega’s door […]

Lees meer

Biomarkermeting in bloed helpt bij inschatten kwetsbaarheid ouderen

Verouderingsonderzoekers onder leiding van het Leids Universitair Medisch Centrum (LUMC) hebben een combinatie van biomarkers in het bloed gevonden die kan helpen de gezondheidsstatus en kwetsbaarheid van ouderen in te schatten. Hun meting gaf consistente resultaten voor mannen en vrouwen boven de zestig jaar in vijf Europese landen.  De wetenschappers zochten in het bloed van 44.168 personen naar biomarkers die iets zeggen over de levensverwachting van ouderen. Een groot deel van die personen was boven de zestig jaar. Na een uitgebreide analyse kwamen ze uit bij een set van 14 biomarkers die samen een goed beeld geven van de levensverwachting gedurende de komende 5 tot 10 jaar in het leven van de deelnemers. In de set van biomarkers zitten bijvoorbeeld verschillende aminozuren – de bouwstenen van eiwitten – en het ‘goede’ en ‘slechte’ cholesterolniveau, de balans van vetzuren en ontstekingsparameters. De meting, ontwikkeld in Finland, is volgens de onderzoekers gemakkelijk uit te voeren en betaalbaar bij meting van grote aantallen mensen. De meting kan daardoor heel goed worden gebruikt in lopend bevolkings- en klinisch onderzoek bij ouderen. Deze studie, de grootste van zijn soort, kon worden verricht door internationale samenwerking tussen biobanken, BBMRI-NL (Biobanking and BioMolecular Resources research Infrastructure The […]

Lees meer

De 8 situaties die elk van ons herkent uit een sollicitatiegesprek

September kondigt het begin aan van het schooljaar voor jongeren, maar ook het begin van de zoektocht naar een baan voor pas afgestudeerden. En op zoek gaan naar een baan, betekent sollicitatiegesprekken doen. Dat is een noodzakelijk onderdeel van een beroepstraject, of het nu gaat om de eerste baan of gewoon om een nieuwe baan. Opvallen tussen een hoop andere kandidaten is namelijk geen sinecure en de details kunnen het verschil betekenen tussen een ja en een nee. Om jullie bij deze voorbereiding te helpen geeft Olivier Dufour, rekruteringsexpert en Executive Director bij het rekruteringskantoor Page Personnel, hieronder enkele kostbare tips om van elk sollicitatiegesprek een succes te maken! 1. Lees je motivatiebrief 50 keer na om ook die laatste schrijffout eruit te halen. De motivatiebrief is het eerste contact tussen jezelf en je mogelijke werkgever, waarin je je persoonlijkheid en je belangstellingen op een creatieve manier tracht voor te stellen. Vergeet echter niet om de structuur van je tekst te verzorgen en oog te hebben voor taal, grammatica en spelling. Het zou doodjammer zijn om een slechte indruk te maken nog vóór je eerste ontmoeting met de recruiter. Daarnaast is het belangrijk om in te spelen op het bedrijf en […]

Lees meer

Nog eenvoudiger koken met Pascale Naessens

Voedingsdeskundige Pascale Naessens presenteert met dit nieuwe boek meer dan 70 nieuwe gerechten volgens haar bekende succesmethode, namelijk lekkere en inspirerende lowcarbgerechten. Ze gaat ook dieper in op wat de laatste tijd een ‘ketogeen dieet’ wordt genoemd, en de overeenkomsten met haar manier van eten. Want vanaf haar eerste boek kookte Pascale al lowcarb- en vaak ook ketogerechten. Elke pagina straalt haar creativiteit, veelzijdigheid en authenticiteit uit. ‘Authentieke, creatieve vibes’, volgens Pascale zelf. Dat verklaart ook het blijvende succes van haar boeken. Over de auteur Bestsellerauteur Pascale Naessens is sinds de publicatie van haar eerste boek Mijn Pure Keuken in 2010 uitgegroeid tot het boegbeeld van gezonde voeding. Naast schrijven is ontwerpen haar grote passie. Centraal staat de eettafel en alles wat zich daarrond afspeelt. Zo ontwierp ze glazen, bestek, servies, potten en pannen, tafels en stoelen en stelt ze cd’s samen. ‘Mijn geluk ligt in het creëren, en zo mijn kleine wereld mooier te maken. Dat wil ik delen. Ik hoop vooral mensen te kunnen inspireren.’ [divider color=”blue” type=”solid” width=”100%” height=”1px” float=”left”][/divider] Nog eenvoudiger met vier ingrediënten – deel 2 | Pascale Naessens | ISBN 9789401458580 | Hardcover | 224 pagina’s | € 25,99

Lees meer

Een (ongewone) geschiedenis van doodgewone dingen

Bestsellerauteur Annegreet van Bergen brengt in haar nieuwe boek een ode aan een aantal uitvindingen die ons leven ingrijpend hebben veranderd. Ze laat bijvoorbeeld zien hoe papier het vehikel werd voor gedachtewisselingen, waarom katoen een essentiële rol speelde tijdens de industriële revolutie, hoe we veilig en schoon drinkwater kregen dankzij de aanleg van waterleidingen, en hoe elektrisch licht het leven na zonsondergang aanzienlijk vergemakkelijkte. Gewend aan luxe In Een (ongewone) geschiedenis van doodgewone dingen laat Annegreet van Bergen zien hoe bijzonder de alledaagse luxe is, waaraan wij de afgelopen zestig jaar zo gewend zijn geraakt. ‘We leven misschien niet in een ideale tijd, maar er heeft nog nooit een betere wereld bestaan dan die van het Nederland in de 21ste eeuw,’ aldus de schrijver.   Het boek bevat een bloemlezing van de beste columns die Annegreet van Bergen de afgelopen jaren heeft geschreven in Historisch Nieuwsblad, het toonaangevende tijdschrift over geschiedenis in Nederland.   [divider color=”blue” type=”solid” width=”100%” height=”1px” float=”left”][/divider] Een (ongewone) geschiedenis van doodgewone dingen | Annegreet van Bergen | Omvang: 160 pagina’s | Formaat: 15 x 22,8 cm | Prijs: € 15 | ISBN: 9789085716679

Lees meer

‘Ren voor haar leven!’ ladies- en kidsrun in Dordrecht

Hardlopen voor hulp aan kwetsbare vrouwen bij De Hoop Op zaterdag 5 oktober vindt de jaarlijkse sportieve uitdaging in Dordrecht weer plaats: het Vrouwen lopen voor Vrouwen hardloopevent. Sportieve vrouwen komen in beweging om geld in te zamelen voor hulp aan vrouwen die uit de prostitutie willen stappen of die door verslaving of psychische problemen zijn vastgelopen. De opbrengst van het hardloopevent gaat naar Stichting De Hoop en Terwille. Voor de tweede keer wordt de Ladiesrun afgesloten met een Kidsrun. Onder de naam ‘Ren voor haar leven!’ kunnen vrouwen 5 of 10 kilometer hardlopen. Er is weer een mooi parcours in de polders van Dordrecht. Zowel beginnende als ervaren hardlopers zijn van harte welkom! Ren jij voor haar leven?! Na afloop staat er voor de deelneemsters  vers fruit en een heerlijke, gezonde smoothie klaar. Elke dame  gaat naar huis met een goed gevulde goodiebag. Ren voor haar leven! Sietske, die eerder deelnam, vertelt: “Ik ren mee voor de vrijheid van andere vrouwen. Ik geloof dat elke vrouw waardevol is en dat elke vrouw recht heeft op vrijheid. Niet elke vrouw heeft die vrijheid, sommigen zijn gebonden aan verslaving en anderen zijn verstrikt in het netwerk van de prostitutie. De vrijheid waar […]

Lees meer

‘Nutri-Score’-logo leidt tot verrassende ontmaskeringen 

Gezonde claims en toch lage gezondheidsscores ‘30% van je dagelijkse vitaminebehoefte!’ of ‘volkoren – de beste’: dergelijke reclamebeloftes proberen consumenten te overtuigen van een gezonde keuze. Voedselwaakhond foodwatch toetste verschillende producten met gezonde claims aan de hand van het voedselkeuzelogo ‘de Nutri-Score’, dat aantoont hoe (on)gezond een product is. Door forse gehalten calorieën, suiker, vet of zout krijgen de zogenaamd ‘gezonde’ producten de laagste scores D en E. foodwatch: ‘Als staatssecretaris Blokhuis (Volksgezondheid) beweert dat hij de gezonde keuze echt gemakkelijker wil maken, moet hij verder kijken dan zijn neus lang is en zich aansluiten bij de Europese tendens pro Nutri-Score.’Europese erkenning, waarvoor de Nutri-Score het meest kans maakt, is noodzakelijk om een voedsellogo verplicht op te leggen aan alle bedrijven en hun producten. Zonder verplichting is het onwaarschijnlijk dat bedrijven zoals Mars, met de laagste Nutri-Scores D of E voor 100% van hun aanbod, een voedsellogo implementeren. Als slechts enkele bedrijven meedoen, blijft het voor de consument moeilijk om producten te vergelijken en gezonde claims te doorzien. De gezonde keuze? In één oogopslag zien of de ene pizza minder ongezond is dan de andere? Dat is momenteel niet mogelijk in de supermarkt. De voedingstabellen met informatie over suiker, vet of zout […]

Lees meer

Een dagelijkse portie power

130 gemakkelijk en snel te bereiden recepten met natuurlijke ingrediënten Meer energie en toch gezond en lekker eten? Dat kan met Een dagelijkse portie power van Claudia Van Avermaet. Claudia bundelde haar favoriete recepten uit haar vorige boeken en vulde ze aan met 80 heerlijke nieuwe gerechten. Elk gerecht is gemakkelijk te bereiden, snel klaar en zorgt ervoor dat je energiek de dag doorkomt. Dagelijkse power in 6 stappen 1. Maak samen een goede start De keuken vormt het hart van je huis. Gebruik de recepten in dit boek om te experimenteren en pas de basis aan naar een eigen formule die voor jou en jouw gezin werkt. 2. Kies voor vers, onbewerkt en suikervrij Hoe minder bewerking in je voeding, hoe meer energie je lichaam jou zal geven. 3. Jouw basisvoorraadkast Claudia stelt een handige lijst samen met onmisbare producten om makkelijke, snelle en gezonde maaltijden klaar te maken 4. Elke dag een portie energie Claudia bundelt 6 ultieme tips om die bekende energiedips tegen te gaan. 5. Jouw POWERTABEL voor meer energie Een handige tabel die meteen toont welke ingrediënten je elke dag, week of maand kunt combineren voor de lekkerste gerechten. 6. Bewaar de balans Hoe stel je je bord of […]

Lees meer

Go Keto

Activeer je vetverbranding in 30 dagen In haar vierde boek Go Keto gaat Julie Van den Kerchove verder in op de keto levensstijl: dé manier om langer jong, energiek en slank te blijven. Ze toont aan de hand van een gedetailleerd programma hoe je in 30 dagen van je lichaam een natuurlijke vetverbrander kan maken, met 60 nieuwe gluten- en suikervrije recepten bomvol gezonde vetten en groenten, aangevuld met kleine porties kwaliteitsvol gevogelte en vis. Het boek bevat ook een gedetailleerd 4-weken menuplan, een 15-minute workout om je verbranding extra te ondersteunen en een heleboel tips om je levenskwaliteit te verbeteren. De recepten zijn opnieuw snel en eenvoudig, met hoofdzakelijk ingrediënten uit de supermarkt. Goed voor flexitariërs, vegetariërs én Bourgondiërs. [divider color=”blue” type=”solid” width=”100%” height=”1px” float=”left”][/divider] Go Keto | Julie Van den Kerchove | EAN 9789401455534 | Hardback | 232 pagina’s | € 25,99

Lees meer

Financiële stok achter de deur helpt bij afvallen

Overgewicht is een bekend probleem in Nederland. In 2018 had ruim 50% van de Nederlanders van 18 jaar en ouder overgewicht en 15% ernstig overgewicht (obesitas). Afvallen is niet eenvoudig maar een financiële stok achter de deur helpt. Dit blijkt uit de resultaten van 273 deelnemers aan het door Zilveren Kruis ontwikkelde leefstijlprogramma Afvallen met Afspraken. Het programma met een looptijd van vijf maanden focust op voeding, bewegen en motivatie. 1 op de 3 deelnemers geeft aan dat de financiële stok achter de deur een belangrijke reden is om mee te doen. De groepsgerichte benadering is één van de succesfactoren. Afspraken nakomen óf zelf betalen Aan de hand van persoonlijke doelen wordt met een personal trainer en een voedingscoach drie maanden getraind. Vervolgens gaan deelnemers twee maanden zelfstandig verder. Als de doelen worden gehaald wordt het volledige programma vergoed door Zilveren Kruis. Maar als deelnemers zich niet aan de afspraken houden en de doelen niet halen draaien zij zelf op voor de rekening van 350 euro. Resultaten Gemiddeld vallen de deelnemers (mannen en vrouwen) 9,6 kg af en verlagen zij de buikomvang met 9,9 cm. 64% van de deelnemers slaagde erin de Body Mass Index (BMI) met 3 punten of […]

Lees meer
1 41 42 43 44 45 100