Gezondheid Plus

De vlag uit als steunbetuiging: met elkaar, voor elkaar!

Door de toenemende vraag vanuit de samenleving naar een universele vlag in de strijd tegen het coronavirus (COVID-19), heeft de Dokkumer Vlaggen Centrale (DVC) een speciale vlag ontwikkeld om alle harde werkers uit cruciale beroepsgroepen in Nederland een hart onder de riem te steken. De opbrengst van de vlag gaat naar het Rode Kruis. Eerder deze week polste DVC de behoefte aan een speciale vlag via social media. De reacties waren zeer positief. Een gevoel van trots en saamhorigheid overheerst zodra het over het zorgpersoneel, de hulpdiensten en medewerkers uit andere cruciale beroepsgroepen gaat. DVC zet haar kennis en vakmanschap dan ook graag in om haar steentje bij te dragen in deze spannende tijd. “Met deze vlag kunnen mensen uiting geven aan hun gevoelens. Het is een blijk van waardering voor alle mensen die nu hard werken in veelal heftige situaties” aldus Robert-Jan Hageman, algemeen directeur van DVC. “Hoe mooi zou het zijn dat zij deze vlag volop aan de gevels van woningen zien, wanneer zij na een lange dag of nacht naar huis toe rijden? Een steuntje in de rug in deze onzekere periode.” DVC produceert de vlag kostendekkend, zonder winstoogmerk. De opbrengst, een derde van de prijs, gaat […]

Lees meer

Keto koken in 15 minuten

Met Keto in 15 minuten, de opvolger van bestsellers  Het Keto Plan en Go Keto, maakt Julie Van den Kerchove het je nóg gemakkelijker om de voordelen van de keto-keuken te ontdekken. Ze stelt een heus ‘superverbrander’-plan met 15 gedetailleerde dagmenu’s op en toont hoe je je natuurlijke vetverbranding kunt activeren zonder calorieën te tellen. Het resultaat: meer energie, minder zin in zoet, een gezond gewicht en een lagere ontstekingsgraad. Het boek bevat ook 70 eenvoudige gerechten die minder dan 15 minuten voorbereiding vergen en steekt boordevol ideeën voor een gezonde lunchbox, zowel voor volwassenen als kinderen. Inclusief boodschappenlijstjes en  meal prep-tips om maaltijden voor te bereiden voor een hele werkweek. Herken je jezelf in één van de volgende stellingen? Ik wil graag wat kilo’s kwijt. Neem me mijn koekjes en chocolade af en ik word gek! Ik voel mij vaak moe en futloos. Ik heb al verschillende diëten geprobeerd en niets lukt. Ik ben gevoelig voor ontstekingen. Als ik tussen mijn maaltijden in geen tussendoortje eet, word ik hangry! Dan is KETO wellicht de juiste match voor jou! Een betere slaapkwaliteit, een sterker immuunsysteem, een lagere ontstekingsgraad, een hogere stressbestendigheid, een gezond gewicht en meer energie zijn slechts enkele van de talrijke […]

Lees meer

Nederlander bereid koopgedrag aan te passen ter vermindering stikstofuitstoot

Een overgrote meerderheid van alle Nederlanders (85%) is bereid andere levensmiddelen te kopen als daarmee een bijdrage wordt geleverd aan vermindering van de stikstofuitstoot. Vlees en zuivel worden het meest genoemd, op de gedeelde derde plaats staan vis en eieren. Vrouwen (90%) zijn vaker bereid dan mannen (80%) andere levensmiddelen te kopen. Daarnaast zijn er verschillen per leeftijdscategorie; de bereidheid onder jongeren is groter dan onder ouderen. Ook het opleidingsniveau speelt een rol; 91 procent van de hoogopgeleiden is bereid om te schakelen tegen 79 procent van de mensen met een lagere opleiding. Een en ander blijkt uit een onafhankelijk representatief opinieonderzoek in opdracht van Blije Kip. Vlees wordt met afstand het meest genoemd als levensmiddel waarvoor men bereid is een variant te kopen als dat helpt de stikstofuitstoot te verminderen. Vlees (64%) wordt gevolgd door zuivel (48%) en vis en eieren (beide 40%). Veel mensen zijn ook bereid minder vlees te eten (81%) of minder zuivel te eten/drinken (75%). Witte eieren beter dan bruine Een van de bedrijven die een variant van een levensmiddel met minder stikstofbelasting aanbiedt, is Blije Kip. Zij hebben zogenaamde Witjes op de markt gebracht. Diergedragsdeskundige Eva Topelberg: “Kippen die witte eieren leggen, hebben minder […]

Lees meer

Stop. Just Stop. En doe helemaal NIKS.

Niksen is geen luxe maar een noodzaak Olga Mecking is dé journalist die het Nederlandse fenomeen niksen viral liet gaan met haar artikel voor The New York Times. ‘Stop. Just Stop. And Learn how to Do Absolutely Nothing’ werd meer dan 200.000 keer gedeeld. In een wereld die verwacht dat we constant output leveren, is niksen – de kunst van het nietsdoen – moeilijker dan het klinkt. Niksen kan altijd én overal Niks hier maar op: Heb je het druk en ben je gestrest? Wanneer heb je voor het laatst even niets gedaan (nee, geen tv-kijken of een boek lezen)? We doen bijna altijd wel iets. Niksen is geen luxe maar een noodzaak. Het geeft je namelijk tools om beter met je dagelijkse uitdagingen om te gaan. Ook levert het je meer geluk, creativiteit en productiviteit op! Met humor, inzicht, grondig onderzoek en onderbouwing van experts laat Mecking zien dat nu even niets heel veel oplevert. Internationaal werd het ‘niksen’ al geroemd door vele toonaangevende media: ‘Olga Mecking zette het Nederlandse fenomeen niksen op de internationale kaart.’ – de Volkskrant ‘Niksen. Deze Nederlandse way of life is zo simpel als, eh, niets doen.’ – Time Magazine ‘Niksen is perfect voor mensen die meditatie frustrerend vinden.’ […]

Lees meer

Gratis hulp bij coronastress

Therapieland, marktleider op het gebied van innovatieve e-Health oplossingen, merkt dat veel mensen de huidige situatie rondom corona als erg stressvol ervaren. Niet alleen vanwege de onzekerheid, maar ook doordat mensen minder sociale contacten hebben, steeds meer beperkingen ervaren in het dagelijkse leven en daardoor steeds meer op zichzelf zijn aangewezen. Om deze mensen te ondersteunen heeft Therapieland een tweetal nieuwe online modules ontwikkeld: ‘Omgaan met coronastress’ en ‘Thuiswerken’. Deze e-Healthprogramma’s worden gratis ter beschikking gesteld aan iedereen die daarin interesse heeft. Door de inzet van deze programma’s zal men beter in staat worden gesteld om op een betere manier om te gaan met alle onzekerheid in de huidige tijd. Het programma ‘Omgaan met coronastress’ bevat concrete tools die helpen beter om te gaan met de lastige gedachten en gevoelens waarmee mensen momenteel kunnen worstelen. En het programma ‘Thuiswerken’ heeft praktische handvatten om het thuiswerken zo efficiënt mogelijk in te delen. Eva van Beek (Orthopedagoog) en Sietske van der Knijff (Psycholoog), beiden werkzaam bij Therapieland, hebben het programma ‘Omgaan met coronastress’ gezamenlijk met externe behandelaars ontwikkeld. Sietske: “Wij vinden het onze maatschappelijke taak om psychische hulp voor iedereen toegankelijk te maken en zo laagdrempelig mogelijk aan te bieden, juist in […]

Lees meer

Vaak je handen wassen?

Het Huidfonds waarschuwt voor een droge of beschadigde huid. Vaak, lang en grondig je handen wassen met zeep: het is één van de belangrijkste dingen die je zelf kunt doen om verspreiding van het nieuwe coronavirus te voorkomen. Je wast je handen nu waarschijnlijk vaker dan je gewend bent. Hierdoor kun je last krijgen van een droge huid. Als de huid heel droog wordt, kan er zelfs eczeem ontstaan. Om dit te voorkomen is het belangrijk om nu je huid extra goed te verzorgen.  Laagje van vet en huidcellen Op de huid bevindt zich een dun laagje vet dat als een soort ‘kit’ tussen de voegen van de dode huidcellen gaat zitten. Dit laagje van vet en huidcellen biedt bescherming tegen schadelijke indringers zoals bacteriën en schimmels. Door verschillende invloeden van buitenaf, bijvoorbeeld water en zeep kan dit vetlaagje echter oplossen. Als gevolg hiervan kan de huid zijn eigen vocht niet genoeg vasthouden, de huid droogt uit, gaat uiteindelijk barsten en kan ook gaan jeuken. Hydrateren van de huid Maar hoe voorkom je nu die droge huid? Hydrateren met een vettige crème of basiscrème na elke wasbeurt is het antwoord. Hierbij geldt over het algemeen: hoe vetter, hoe beter. Sommige mensen […]

Lees meer

Medicinfo lanceert online huisarts dienst

Versnelde introductie online huisarts Medicoo Medicinfo lanceert vandaag een nieuwe dienst voor online contact met de huisarts: Medicoo. Als gevolg van het huisartsentekort is het namelijk niet voor iedereen vanzelfsprekend dat er toegang is tot huisartsenzorg. Juist nu de ontwikkelingen rondom het nieuwe Corona virus voor veel vragen en onzekerheid zorgen is dit van extra groot belang. Via Medicoo kunnen mensen vragen over hun gezondheid stellen aan een team van gediplomeerde verpleegkundigen en indien nodig beeldbellen met de huisarts. Door het tekort aan huisartsen in diverse regio’s hebben niet alle Nederlanders een vast aanspreekpunt voor vragen over hun gezondheid. Daarnaast adviseert de overheid op dit moment bezoeken aan huisartsenpraktijken zoveel mogelijk te vermijden. Vanaf vandaag biedt Medicinfo de mogelijkheid om via een app in contact te komen met een verpleegkundige of huisarts. Medicinfo bestaat inmiddels twintig jaar en ontwikkelt zorgdiensten voor én met zorgverzekeraars en andere partijen in het zorgveld. Wat is Medicoo? Medicoo is een nieuwe dienst van Medicinfo en biedt de mogelijkheid om gezondheidsvragen te stellen via de Medicoo app. De vragen worden beantwoord door een team van gediplomeerd verpleegkundigen en huisartsen. Voor sommige klachten moet een fysieke afspraak gepland worden met een huisarts. Als dat het geval […]

Lees meer

4x Creatieve tips om kids voldoende te laten drinken

Het is nu een nog grotere uitdaging om het huishouden draaiende te houden: thuis je werk zo goed mogelijk doen en voor de kinderen te zorgen, zonder dat zij de voorraad snoep voor het ontbijt al verslonden hebben. Daarbij is het ook belangrijk dat ze voldoende water en gezonde dranken binnenkrijgen.  Gelukkig is het kraanwater in Nederland van goede kwaliteit en hoeven we geen flessen water te hamsteren. Bruiswatermerk SodaStream helpt je om het water drinken gemakkelijker en leuker te maken met onderstaande tips. Allereerst is het goed om even stil te staan bij de hoeveelheid vocht die kinderen per dag nodig hebben, dit is afhankelijk van de leeftijd. Volgens het Nederlands Voedingscentrum hebben kinderen tussen de 4 en 13 jaar 1 tot 1,5 liter vocht per dag nodig. Wil je het precies weten dan staat er op GezondheidsNet een formule waarmee je het kan uitrekenen op basis van leeftijd en gewicht. Daarbij is het belangrijk dat ze naast thee, zuivel en fruitsappen ook voldoende water drinken. Water is gezond maar voor kinderen vaak ook ‘saai’ want het is ‘niet lekker’. Daarom wat tips om het drinken van water minder saai te maken: Leg uit waarom water drinken belangrijk is In […]

Lees meer

Sterilisatiemethode maakt hergebruik mondmaskers mogelijk

Onderzoek Maastricht UMC+ toont effectiviteit van plasmasterilisatie aan Onderzoek in het Maastricht UMC+ heeft aangetoond dat medische FFP2-mondmaskers volledig kiemvrij gemaakt kunnen worden door zogeheten plasmasterilisatie. Op die manier kan een mondneusmasker in totaal drie keer worden gebruikt in plaats van het na eenmalig gebruik weg te gooien. Deze methode van sterilisatie is door het RIVM gevalideerd. In het Maastricht UMC+ werden FFP2-mondmaskers op een aantal afdelingen ingezameld in verband met de dreigende tekorten aan beschermende hulpmiddelen. Deskundige steriel-medische hulpmiddelen Roy Pelzer van de afdeling medische microbiologie deed onderzoek naar de mogelijkheid tot plasmasterilisatie van de gecontamineerde mondmaskers. Daaruit bleek dat met deze methode effectief micro-organismen worden gedood. Het RIVM toetste vervolgens onder meer het behoud van de filtrerende werking van deze maskers. Door onderzoek van onder meer Pelzer en het RIVM is aangetoond dat het hulpmiddel ten minste drie keer kan worden gebruikt in plaats van eenmalig. Plasmasterilisatie Bij plasmasterilisatie wordt gebruik gemaakt van waterstofperoxide bij een lagere temperatuur dan bijvoorbeeld stoomsterilisatie. Wanneer dit proces in vacuüm wordt uitgevoerd is 60 °C genoeg om alle micro-organismen te doden. Veel hittegevoelige materialen zoals kunststoffen of elektrische onderdelen kunnen dan ook worden gesteriliseerd met deze methode zonder dat het bijvoorbeeld smelt. […]

Lees meer

LUMC doet onderzoek naar nieuwe coronavirus-remmers

Onderzoekers van het Leids Universitair Medisch Centrum (LUMC) gaan samen met 7 Europese partners onderzoeken hoe ze antivirale therapie kunnen ontwikkelen om coronavirussen te bestrijden. Dit doen ze binnen het SCORE-project (Swift Coronavirus Therapeutics Response) dat is geselecteerd door het Horizon 2020-programma van de Europese Unie (2,6 miljoen euro). Het werk is alvast gestart terwijl de laatste formaliteiten worden afgehandeld. Prof. dr. Eric Snijder van de afdeling Medische Microbiologie (Leiden University Center of Infectious Diseases; LU-CID) is coördinator van het SCORE onderzoeksproject. De uitbraak van het recent naar de mens overgesprongen coronavirus (officiële naam: SARS-CoV-2) is nu tot pandemie uitgeroepen en het virus is nu ook in Nederland aan een opmars bezig. Om de verspreiding te beperken en in de toekomst andere coronavirussen te kunnen bestrijden, is het belangrijk dat er wereldwijd maatregelen worden genomen. Snijder: “SCORE gaat op zoek naar antivirale geneesmiddelen die op korte- of middellange termijn kunnen worden ingezet om patiënten te behandelen en de verspreiding van coronavirussen te beperken.” Nieuwe behandelopties voor patiënten In het SCORE consortium werkt het LUMC samen de universiteiten van Aix-Marseille, Leuven, Utrecht, Bern en Lübeck, het Helmholtz-Zentrum für Infektionsforschung en Janssen Pharmaceutica NV. In de komende 6 tot 9 maanden wil […]

Lees meer
1 28 29 30 31 32 99