Keto koken in 15 minuten

Met Keto in 15 minuten, de opvolger van bestsellers  Het Keto Plan en Go Keto, maakt Julie Van den Kerchove het je nóg gemakkelijker om de voordelen van de keto-keuken te ontdekken. Ze stelt een heus ‘superverbrander’-plan met 15 gedetailleerde dagmenu’s op en toont hoe je je natuurlijke vetverbranding kunt activeren zonder calorieën te tellen. Het resultaat: meer energie, minder zin in zoet, een gezond gewicht en een lagere ontstekingsgraad.

Het boek bevat ook 70 eenvoudige gerechten die minder dan 15 minuten voorbereiding vergen en steekt boordevol ideeën voor een gezonde lunchbox, zowel voor volwassenen als kinderen. Inclusief boodschappenlijstjes en  meal prep-tips om maaltijden voor te bereiden voor een hele werkweek.

Herken je jezelf in één van de volgende stellingen?

  • Ik wil graag wat kilo’s kwijt.
  • Neem me mijn koekjes en chocolade af en ik word gek!
  • Ik voel mij vaak moe en futloos.
  • Ik heb al verschillende diëten geprobeerd en niets lukt.
  • Ik ben gevoelig voor ontstekingen.
  • Als ik tussen mijn maaltijden in geen tussendoortje eet, word ik hangry!

Dan is KETO wellicht de juiste match voor jou!

Een betere slaapkwaliteit, een sterker immuunsysteem, een lagere ontstekingsgraad, een hogere stressbestendigheid, een gezond gewicht en meer energie zijn slechts enkele van de talrijke voordelen die de KETO-levensstijl met zich meebrengt.

Over de auteur
Auteur Julie Van den Kerchove is het gezicht achter de populaire blog Julie’s Lifestyle en Instagram @julieslifestyleofficial. Als jonge onderneemster is Julie een veel gevraagd keynote speaker & workshop host. Ze vertelt er hoe haar foodpassie geëvolueerd is van raw food naar keto en hoe jij ermee kunt starten, met concrete tips en heerlijke gerechten. Samen met haar businesspartner Simon Matthys heeft ze ook de eerste Belgische raw, vegan & keto-productlijn ALL GOOD op de markt gebracht, met heerlijke taartjes, granola, crackers en meer. Neem een kijkje op www.julieslifestyle.com voor meer inspiratie en download je gratis eBook!

Keto in 15 minuten | Julie Van den Kerchove | ISBN 9789401466127 | Hardback | 240 pagina’s | € 25,99

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *