Gezondheid Plus

RESET. Het begin van de rest van je leven

Wat als je de kans krijgt om je leven te herstarten?  Toen ze 29 was, kreeg Lana Bauwens de diagnose van darmkanker. Gek genoeg zou deze levensbedreigende ziekte haar leven redden omdat hij haar dwong om stil te staan bij wie ze was én bij wie ze wilde zijn. In haar boek Reset legt ze uit hoe iedereen na een crisis weer op kan staan en de beste versie van zichzelf kan worden. Een reset laat je toe te beginnen met een leeg blad, met alle daarbij horende kansen. Een welkome boodschap in tijden van corona. Op een eerlijke, grappige en ontwapenende manier neemt Lana je in dit boek mee op haar spirituele pad: de zoektocht naar haar tribe, discussies tussen een klein duiveltje en een innerlijke godin en de helende wereld van meditatie. Haar boodschap? Wacht niet op een zware ziekte, een ongeluk of gewoon de sleur van het leven. Hou genoeg van jezelf om vandaag te gaan voor honderd procent geluk. Reset en maak je dromen waar! Lana is de chai latte van de warmedrankenkaart: een warme persoonlijkheid met spicy trekken. Ze is gegrond, barst van de energie en inspireert me dagelijks om het goede te (blijven) zien. Spiritueel, maar down-to-earth. Vol dromen, maar realistisch. Een lichtpunt. – Eva […]

Lees meer

Zenles in een wereld vol lawaai

Hoe top-dj Charly Lownoise uitputting voorkwam Dj Charly Lownoise is de artiestennaam van Ramon Roelofs uit Den Haag. Ramon is al meer dan 25 jaar succesvol producent van o.a. happy hardcore. In de jaren 90 bracht Ramon samen met Mental Theo als dj-duo Charly Lownoise & Mental Theo de muziekstijl happy hardcore tot een grote hype. Het bestaan van een top-dj is zwaar: lange dagen, veel optredens op allerlei plekken, slapen in onpersoonlijke hotelkamers. Ook de roem eist z’n tol. Niet iedere dj is daartegen bestand. Het leven van Ramon kwam tot rust toen hij zich ging verdiepen in zen en meditatie. Dj is hij gebleven, maar met veel aandacht voor de spirituele kant van het leven. In dit boek vertelt hij over zijn pad en geeft hij de lezer lessen mee, zoals: ‘De route naar een goed leven kent geen afstand of tijd.’ Sinds 2009 is hij ook werkzaam als zenleraar. Zelf schrijft Ramon: ‘De afgelopen twintig jaar heb ik een pad van persoonlijke ontwikkeling bewandeld, waar ik ontzettend veel van geleerd en misschien nog wel meer van afgeleerd heb. De eerste tien jaar volgde ik meditatiecursussen en retraites, later ging ik zelf meditatie- en yogalessen geven. In dit […]

Lees meer

Werk aan je weerstand door regelmatig te fietsen

5 redenen waarom fietsen ten tijde van corona goed voor je is Nu iedereen zijn best doet om zich te houden aan “social distance”, wordt vaak ander belangrijk aspect vergeten: voldoende beweging. Want voldoende beweging verhoogt je weerstand en daarmee bescherm je je beter tegen corona. Maar nu de sportscholen dicht zijn en ook buitensporten in groepsverband niet meer mogelijk zijn, moeten veel mensen “even schakelen”: hoe zorg ik voor voldoende beweging? Het antwoord is verrassend eenvoudig: ga fietsen! Fietsen beschermt je op vele manieren tegen het corona-virus. Vijf redenen laten zien waarom, met daarbij ook nog een slimme tip voor retailers en horeca.*  1. Versterking van je immuunsysteem Fietsen heeft een positief effect op de gezondheid van nagenoeg alle mensen. Bij fietsen worden je luchtwegen namelijk goed geventileerd en wordt het bloed beter aangevoerd, zo stelt de Duitse viroloog Michael Barczok in het Duitse blad Der Spiegel: “Je ademt intenser en daarmee reinig je je longen goed. Dat is optimaal als het gaat om virusbescherming.”** Bovendien krijg je in de buitenlucht meer zuurstof binnen. En dat is gezond; voor je geheugen, je huid en je longen. Ook bouw je meer vitamine D op, wat bijdraagt aan  je weerstand, een […]

Lees meer

Gas of elektrisch? Hoe Nederlanders het liefst koken

Keukenmerk ETNA deed onderzoek naar het kookgedrag en de voorkeuren van Nederlanders Op dit moment zet 56% van de Nederlanders de pannen (bijna) iedere avond op het vuur, een derde kookt op inductie en een kleinere groep heeft een keramische kookplaat (15%). Bijna de helft van de Nederlanders verwacht dat we binnen zes jaar niet meer op gas koken als gevolg van de energietransitie. Een derde vindt dat wel onhandig maar gelukkig denkt 72% wel dat er goede alternatieven zijn. Dit blijkt uit onderzoek dat ETNA uitvoerde om erachter te komen hoe Nederlanders het liefst koken. Uit het onderzoek blijkt dat we het leuk vinden om te koken: 26% van de respondenten kookt graag en uitgebreid, 32% kookt ook met plezier maar liever wel een beetje gemakkelijk. Vooral de groep 50 tot 70 jarigen vindt het leuk en kookt uitgebreid, bijna de helft kookt dan ook dagelijks. Hoewel de meeste jongeren tussen de 20 en 34 jaar het liefst zo min mogelijk in de keuken staan, kookt 29% toch wel 7 dagen per week. Wie een keertje niet kookt gaat het liefst bij anderen eten, haalt iets of gaat uit eten. In vuur en vlam Koken op gas blijft populair […]

Lees meer

Kinderartsen starten onderzoek naar verloop en behandeling COVID-19 bij kinderen

Nederlandse kinderartsen onder leiding van het Willem Alexander Kinderziekenhuis (WAKZ) in Leiden, zijn gestart met het systematisch verzamelen van gegevens van kinderen die in het ziekenhuis komen door een infectie met het coronavirus. Ze hopen hiermee meer te leren over de uiting, het verloop en de behandeling van COVID-19 bij kinderen.  “Het lijkt erop dat COVID-19 bij kinderen milder verloopt, maar het is nog niet bekend hoe dat komt. Ook is onduidelijk of sommige kinderen die al een andere ziekte hebben kwetsbaar zijn en wat de beste behandeling is. Daarom hebben we deze studie opgezet”, aldus hoofdonderzoeker en kinderarts-immunoloog Emmeline Buddingh van het WAKZ. De onderzoekers werken samen met een taskforce van de Nederlandse Vereniging voor Kindergeneeskunde. Gegevens registreren De onderzoekers registreren – na toestemming van de ouders – gegevens van kinderen die in Nederlandse ziekenhuizen op de polikliniek komen of opgenomen worden door een coronavirusinfectie. Denk bijvoorbeeld aan de klachten die kinderen hebben, of ze voorheen gezond waren of welke medicijnen ze hebben gekregen. Met die gegevens hopen de kinderartsen meer te weten te komen over de verschijnselen, het verloop en de behandeling van COVID-19 bij kinderen en over risicofactoren voor een ernstig verloop. Ook hopen ze meer te […]

Lees meer

Oproep aan heel Nederland

Word zelf onderdeel van de ode aan 75 jaar culturele vrijheid! Meer dan 400 musea brengen samen met alle inwoners van Nederland een ode aan 75 jaar culturele vrijheid. Tijdens de Nationale Museumweek 2020 krijgt iedereen de kans om onderdeel te zijn van het digitale eerbetoon op de Dam in Amsterdam. Tijdens de bijzondere online editie van de Museumweek die van 20 t/m 26 april plaatsvindt, zal er in een virtuele wereld een Gouden Pronkstuk op de Dam in Amsterdam verschijnen. Mensen kunnen thuis via museumweek.nl hun eigen kunstwerk delen. Zo kan iedereen onderdeel worden van het Gouden Pronkstuk. “Juist nu is het belangrijk om dat te doen! Omdat museale collecties ons troost, hoop en inspiratie kunnen bieden”, aldus Mirjam Moll, directeur van de Museumvereniging. Deelname is heel eenvoudig. Iedereen kan, via museumweek.nl, een foto uploaden van zijn persoonlijke kunststuk, schilderij of beeldje dat hem troost, hoop of inspiratie biedt. De bedoeling is dat je samen met het kunstwerk op de foto staat. Mensen kunnen ook hun persoonlijke verhaal achterlaten. Deelnemerskunnen écht zélf onderdeel worden van het digitale Gouden Pronkstuk. Op de buitenwand van het Gouden Pronkstuk zijn de 400 pronkstukken van de musea te zien en kan worden doorgeklikt naar de verschillende musea. De binnenwand is […]

Lees meer

Wat weet jij van het coronavirus?

We praten er allemaal over: het coronavirus. Maar wat weet jij van dit virus? Stichting Gezondheid Nederland heeft een korte quiz gemaakt over het virus. De quiz is gratis. Bovendien krijgt iedereen die deze quiz doet een leuke prijs. Daarnaast verloot Stichting Gezondheid Nederland 25 prijzen voor totaal € 500,- onder alle deelnemers. Alle deelnemers krijgen altijd twee online gezondheidstrainingen als dank voor de deelname. Je kunt deze quiz vinden op: https://stichtinggezondheid.nl/coronavirus/ Waarom doet de stichting dit? Hoe meer mensen kennis hebben van dit virus, hoe groter de kans dat het zich niet kan verspreiden. Dit is pure preventie!

Lees meer

De lekkerste Hollandse happen van Blond Amsterdam

Voor alle fans van Blond Amsterdam en de Nederlandse keuken: in deze nieuwe uitgave van Blonds Hollandse happen vind je de meest klassieke gehaktbal, de lekkerste kroketten en beste traditionele stamppotten van toen, met een originele Blond Amsterdam-twist van nu. Uiteraard in mooi Delfts Blond. Na twaalf jaar verscheen dit Hollandse kookboek op 7 april jl. in een nieuw jasje. Foodtrends volgen elkaar in snel tempo op en soms zie je door de bomen het bos niet meer. Met dit boek grijp je terug naar de oude vertrouwde keuken van oma. Verras je vriendinnen op een koude winterdag met hete bliksem en geniet op een warme zomeravond van heerlijke hangop. Leuk om te geven of  jezelf cadeau te doen. [divider color=”blue” type=”solid” width=”100%” height=”1px” float=”left”][/divider] Hollandse happen | Lekkers uit de Delfts Blonde keuken | Blond Amsterdam  | 9789021576053  | € 20,99  | Kosmos Uitgevers

Lees meer

Op BBQ-avontuur naar de States

BBQ-avonturier Jord Althuizen vlamt in bestsellerlijst “Het is juist in deze bizarre periode geweldig om te zien dat Nederlanders het thuis BBQ’en met de eigen familie zo omarmen en het is  nog leuker dat zij het nieuwe Smokey Goodness – Burgers & BBQ Bites boek daarbij gebruiken ter inspiratie”, aldus Jord Althuizen. Smokey Goodness – Burgers & BBQ Bites is de eerste uitgave in de nieuwe boekenlijn van Jord, naast de eerder verschenen Smokey Goodness-boeken, waarvan inmiddels meer dan 200.000 exemplaren verkocht zijn. In zijn nieuwe boek neemt Jord je mee op BBQ-avontuur naar de States. Van de deli’s van New York tot aan de taco stands in Californië: op zoek naar a full serving of Smokey Goodness flavour maar voor half the time. Over Jord Althuizen Jord Althuizen is oprichter, eigenaar en pitmaster van Authentiek BBQ Catering bedrijf Smokey Goodness. Hij is voormalig chef-kok, restaurantmanager, culinair eindredacteur en avonturier. In 2010 begon hij met zijn missie om Nederland kennis te laten maken met een betere vorm van barbecueën op echt vuur. En met succes, het resultaat is onder meer de vestiging van BBQ-restaurant Black Smoke in Rotterdam en Antwerpen en The Rough Kitchen in Amsterdam. Ook is Smokey Goodness […]

Lees meer

1 op de 3 vrouwen onbekend met groenlipmossel en curcumine

Achtentwintig procent van de Nederlandse vrouwen boven de 50 weet niet dat groenlipmossel en curcumine een heilzame werking hebben op gewrichtspijn Dit is gebleken uit een eigen onderzoek van Bewegenzonderpijn.com​. ​Voor dit ​onderzoek​ werden 9500 vrouwen boven de 50 jaar ondervraagd naar hun kennis en gebruik van voedingssupplementen bij gewrichtspijn. 95 procent van de respondenten gaf aan last te hebben van een vorm van reuma, terwijl één derde van hen niet bekend is met de supplementen groenlipmossel en curcumine. Voedingssupplementen Ondanks dat één​ ​op de drie vrouwen onbekend is met de supplementen groenlipmossel en curcumine, blijkt toch dat groenlipmossel en curcumine in verhouding tot andere supplementen bekende producten zijn. Alleen glucosamine en chondroitine werden vaker gebruikt. Achtendertig procent van de vrouwen heeft glucosamine en chondroitine supplementen in het verleden gebruikt, 15 procent gebruikt ze op dit moment. Uit de resultaten van het onderzoek blijkt dat glucosamine en chondroitine vooral in het verleden vaker gebruikt werden, maar dat nu groenlipmossel en curcumine meer bekendheid hebben verkregen. Groenlipmossel en curcumine lijken dus steeds meer terrein te winnen. Daartegenover zijn supplementen als collageen en MSM de minst bekende supplementen, deze worden op het moment kleinschalig gebruikt door vrouwen boven de 50 jaar. Voor […]

Lees meer
1 26 27 28 29 30 99