Gezondheid Plus

Alternatieven voor melk flink in trek

Nederlanders met name geïnteresseerd in havermelk In de periode september 2016 tot en met augustus 2019 is het aantal zoekopdrachten naar melkalternatieven met ruim 68% gegroeid (van gemiddeld 10.820 zoekopdrachten per maand op Google naar 18.320). Van alle melkalternatieven springt met name havermelk er positief uit; het aantal zoekopdrachten naar dit alternatief is zelf met 313% gegroeid. Dit blijkt uit onderzoek van SEMrush, het online marketingplatform dat onder andere onderzoek uitvoert naar trends in zoekgedrag via Google. Door de toenemende aandacht voor de impact van de intensieve veeteelt op ons milieu, gaan steeds meer Nederlanders op zoek naar alternatieven voor koemelk. Dit blijkt ook uit onderzoek van voedingswetenschappers Jaap Seidell en Jutka Halberstadt die daarover verslag deden in het AD in augustus. Ook speelt lactose intolerantie een rol; mensen met die aandoening zijn genoodzaakt iets anders te gebruiken voor in de koffie, bij het ontbijt of als basis voor een pannenkoek of kom Brinta. Door deze trends komen er dan ook steeds meer alternatieven voor koemelk op de markt. Havermelk grote winnaar Als we de diverse melkalternatieven uitsplitsen en de groei onderzoeken tussen september 2016 en augustus 2019, dan springt havermelk eruit met een groei van meer dan 300%. Deze […]

Lees meer

Inner Spark: Inspiratie en steun voor jonge vrouwen

Zo zijn de tropenjaren wél leuk Het bestaan van jonge vrouwen is vaak overweldigend. Met een gezin, een baan, vrienden en familie ervaren ze deze jaren soms als een opoffering. Inner Spark laat zien hoe ze deze levensfase kunnen omarmen en zich licht en vrij kunnen voelen, en hoe ze zelfs tijdens de tropenjaren écht gelukkig kunnen zijn. Vol yoga en mindfulness, inspiratie, eenvoudige oefeningen en leuke tips om meer rust te vinden. Aanbevelingen ‘Inner Spark is een boek dat je door moeilijke tijden heen helpt en je herinnert aan je eigen grootsheid.’ – DEEPAK CHOPRA ‘Kristin Vikjord’s boek is ontstaan uit de geest van een psycholoog en de ziel van een van een krachtige leraar, zo diep als de Noordse wateren. Kristin heeft een unieke, helende en belangrijke stem. Ik raad het boek ten zeerste aan.’ – MAX STROM Kristin Vikjord Kristin Vikjord is psycholoog, yoga- en mindfulnessdocent en mede-oprichter van Delight Yoga Studios. Maar bovenal is zij moeder van twee jongens en weet zij hoe veeleisend het leven kan zijn. Kristin woont afwisselend in Amsterdam en Noorwegen. [divider color=”blue” type=”solid” width=”100%” height=”1px” float=”left”][/divider] Inner Spark | Voel je licht in veeleisende tijden | Kristin Vikjord | 9789021572680 | 192 pagina’s | € […]

Lees meer

Duitsland themaland Fiets en Wandelbeurs 2020

Het fietsen en wandelen bij onze oosterburen staat volgend jaar volop in de schijnwerpers tijdens de Fiets en Wandelbeurs in Utrecht. Duitsland is namelijk uitverkoren als themaland van deze 16e editie, die 28-29 februari en 1 maart plaatsvindt in de Jaarbeurs. Duitsland is de ideale bestemming voor een actieve vakantie in de natuur. Want wist je dat maar liefst een derde van het landoppervlak beschermd natuurgebied is? 16 nationale parken, 105 natuurparken en 16 UNESCO-biosfeerreservaten liggen klaar om ontdekt te worden. Dat kan perfect op de meer dan 200.000 kilometer aan wandelroutes of op de meer dan 200 lange-afstandsfietsroutes. Bovendien is Duitsland zeer betaalbaar én dichtbij, waardoor je ook nog eens je ecologische voetafdruk beperkt. Duitsland is dan ook al meer dan 10 jaar de nummer één vakantiebestemming voor Nederlanders. Eindeloos wandelen Met populaire lange-afstandsroutes zoals de Rheinhöhen-Weg, Moselsteig, Harzer-Hexenstieg, Goldsteig of de Rennsteig door het Thüringer Woud kun je als echte wandelliefhebber niet om Duitsland heen. Ken je de route ‘Die Wilde Endert’ al? Deze 21 km lange route in Rijnland-Palts is door lezers van het Duitse Wandermagazin uitgeroepen tot mooiste dagtocht van Duitsland. In de categorie meerdaagse tochten is de eerste plaats voor de ‘ZweiTälerSteig’ in het Zwarte […]

Lees meer

Een op zeven werkenden: ‘Minder werkplezier door baas’

Ook productiviteit negatief beïnvloed door leidinggevende Maar liefst dertien procent van de werkende Nederlanders zegt dat zijn of haar baas van negatieve invloed is op hun werkplezier. Dit blijkt uit onderzoek van Acties.nl onder 1.014 Nederlanders in loondienst, uitgevoerd door Panelwizard. Een op de tien ondervraagden geeft aan dat ze door toedoen van hun baas, minder productief zijn. Opvallend genoeg zijn leidinggevenden vooral van slechte invloed op werknemers tussen de dertig en veertig jaar. Zo stelt twaalf procent vanwege de baas minder gedaan te krijgen en gaat zestien procent door hun baas met minder plezier naar het werk. “Ik vind het enorm belangrijk dat mijn medewerkers naar volle tevredenheid hun werk kunnen doen”, zegt Vince Franke van Acties.nl. “Ik zou er niet aan moeten denken dat ik iemands anders werkplezier verstoor, laat staan dat ik diegene van het werk houd. Een goede baas zorgt ervoor dat werknemers excelleren in plaats van dat zij minder presteren.” Mannenliefde Ondanks de slechte invloed van leidinggevenden, zegt bijna een kwart van de ondervraagden goede vrienden met de baas te zijn. Opvallend genoeg zijn mannen (28 procent) veel vaker dan vrouwen goed bevriend met hun baas (slechts negentien procent). Wanneer het om collega’s gaat, zijn de rollen echter omgedraaid. […]

Lees meer

Cool Bear®: een gezond alternatief voor zoete dranken in een duurzame verpakking

Siropenmerk Cool Bear® is hét gezonde alternatief in het siropenschap. De siroop bevat als enige geen kunstmatige zoetstoffen en verborgen suikers. Het merk onderscheidt zich hiermee van andere zoete dranken in de schappen. Cool Bear® heeft, als eerste merk in Nederland, een kartonnen verpakking met een volledig recyclebare dop. Met het oog op het milieu en de toekomst is een nieuwe verpakking de tweede stap in de ambitie van oprichter Ana Santiago: ‘Een betere wereld achterlaten voor de kinderen van nu’. Een volledig recyclebare verpakking Cool Bear® toont lef door het voortouw te nemen als het gaat om een duurzame verpakking. De kartonnen drankverpakking TGA* – geproduceerd door Tetra Pak – sluit perfect aan bij de missie van Cool Bear®. Tetra Pak staat voor de bescherming van voeding, milieu en mensen. Deze missie sluit naadloos aan bij de ambitie van Ana om de wereld beter achter te laten voor de kinderen van nu. Cool Bear® durft te veranderen Cool Bear® is het eerste merk in Nederland met deze unieke, volledig recyclebare verpakking: Tetra Gemina® Aseptic 750 ml met een plantaardige dop. De dop is gemaakt van 100% afbreekbaar plastic dat afkomstig is van suikerriet. Na gebruik kan de verpakking plat worden gevouwen en in de recyclingbak worden gegooid. De bestanddelen van de […]

Lees meer

Wordt hard werken volksziekte nummer één?

Nederlanders vinden hun werk belangrijk. Maar liefst 88% van de werkende beroepsbevolking geeft aan dat hun werk belangrijk is voor henzelf, terwijl 90% aangeeft dat het belangrijk is voor andere mensen. Maar er is ook zorgelijk nieuws. Bijna de helft van de werkende Nederlanders (45%) heeft te kampen gehad met een burn out of worstelt daar nu mee. Ook komen fysieke klachten als gevolg van het werk veel voor (74%). Opvallend is dat vooral jongere werkenden, tot en met 35 jaar oud, worstelen met hard werken. Dat laat de Nationale Werkdruk & Zacht Werken monitor 2019 zien. Dit is een representatief onderzoek, uitgevoerd onder de Nederlandse beroepsbevolking door onderzoeksbureau School of Insights uit Hilversum. De positieve kanten van werk“Veel onderzoeken gaan over werkdruk en stress”, vertelt Dr. Ir. Ellen de Lange-Ros, die opdracht gaf voor het uitvoeren van het onderzoek. “Vaak staan de negatieve aspecten van werkdruk en te hard werken centraal, maar er is ook een positieve kant. Werk geeft voldoening, mensen kunnen hun talenten inzetten, dromen realiseren, iets bijdragen. Die aspecten, ik noem dat ‘zacht werken’, zijn belangrijk voor een gezonde werkbalans. Werkstress gaat niet altijd over werkomstandigheden, je hebt zelf ook regie. Daar wilden we beter zicht […]

Lees meer

Helft Nederlanders bedenkt smoes om niet te sporten

a.s.r. lanceert gezondheidsprogramma voor klanten: a.s.r. Vitality  Uit onderzoek blijkt:  Bijna de helft bedenkt regelmatig uitvluchten om niet te hoeven sporten 55 procent geeft aan zich ertoe te moeten zetten om te sporten Ruim 47 procent is bereid vaker te sporten als er een (financiële) beloning tegenover staat Bijna helft Nederlanders verzint minder vaak smoes bij (financiële) beloning Nederland is een sportland. Toch gebruikt, volgens onderzoek in opdracht van a.s.r., bijna de helft van de ondervraagden wel eens een smoes om niet te hoeven sporten. En meer dan de helft van de ondervraagden geeft aan zich schuldig te voelen na het gebruik van een smoes. De meest genoemde redenen om niet sportief bezig te zijn, zijn vermoeidheid, niet fit voelen, het weer of werkverplichtingen. Ook geeft 55 procent aan zich ertoe te moeten zetten om te sporten. Dit gedrag verandert in positieve zin als er een (financiële) beloning tegenover staat. Bijna de helft is in dat geval bereid om in beweging te komen. a.s.r. speelt hierop in met a.s.r. Vitality, een bewezen gezondheidsprogramma, dat klanten helpt hun gedrag te veranderen en smoezen voortaan achterwege te laten om niet te bewegen. a.s.r. haalt wereldwijd gezondheidsprogramma naar Nederland Vitality is ontwikkeld door […]

Lees meer

De populaire podcast ‘Leven zonder stress’ nu ook in boekvorm

Een nuchtere gids voor geluk Wat als je alles hebt? Een goed betaalde baan, een mooi huis, een dikke auto, verre vakanties, maar toch niet gelukkig bent. ‘Leven zonder stress’, de  podcast van radioprofessional Patrick Kicken, werd een zoektocht naar antwoorden over geluk, liefde, zelfvertrouwen, geld, angst, stress, rust en nog veel meer. Hij sprak met honderden experts. In dit boek deelt hij zijn inzichten die ontstonden uit de boeiende gesprekken die hij met hen had. Patrick geeft in het boek Leven zonder stress antwoord op de vraag hoe je meer rust krijgt in je leven. Patrick was succesvol radiomaker voor o.a. 3FM en Radio Veronica. Op een dag ging het mis, hij kreeg meerdere burn-outs en moest zijn ideeën over succes grondig bijstellen. Voor zijn podcast interviewde Patrick honderden experts, onder wie Byron Katie, Eckhart Tolle, Guido Weijers en Lisette Thooft. Lees in deze nuchtere gids wat zij hem leerde over het verminderen van stress en het creëren van meer geluk. [divider color=”blue” type=”solid” width=”100%” height=”1px” float=”left”][/divider] Leven zonder stress | Patrick Kicken | 9789043921633 | € 20,-

Lees meer

Slechts 25% huishoudens heeft CO-melder

50% Nederlanders verwacht geen risico te lopen op CO-vergiftiging Uit onderzoek1 van de Nederlandse Brandwonden Stichting blijkt dat bijna 75% van de Nederlanders nog geen CO-melder heeft. Een schrikbarend percentage, want alleen 2019 telt al 13 incidenten met koolmonoxide. Hierbij is 1 persoon overleden en 28 personen zijn verder onderzocht op koolmonoxidevergiftiging in de ambulance of hiervoor behandeld in het ziekenhuis. En het stookseizoen is nog maar net begonnen. Veel CO-incidenten door nieuwe ketels Daarbij valt op dat 50% van de Nederlanders gelooft geen risico te lopen op CO-vergiftiging. Nog vaak wordt gedacht dat alleen oude cv-ketels, geisers en gaskachels de boosdoener zijn. Jet Vroege, dossierhouder koolmonoxide bij Brandweer Nederland: ‘We zien ook veel incidenten met nieuwe ketels die worden aangesloten op bestaande afvoerkanalen. Hier kan dan koolmonoxide vrijkomen doordat de aansluiting niet deugt. Een verkeerde installatie of het niet laten onderhouden van een gloednieuwe ketel kan dus ook de oorzaak zijn van koolmonoxidevergiftiging.’ CO-incidenten vooral in eigen woning Vroege benadrukt: ‘Echt iedereen kan getroffen worden door CO-vergiftiging. Want koolmonoxide ruik, zie en proef je niet. Dat maakt het levensgevaarlijk.’ Koolmonoxide ontstaat vooral in de eigen woonomgeving van mensen. Jaarlijks overlijden in Nederland vijf tot tien personen door koolmonoxidevergiftiging. Daarnaast worden […]

Lees meer

Grote herfsthuiver onder angstige vliegreizigers

De herfst is niet de meest favoriete periode om in een vliegtuig te stappen voor mensen met vliegangst. Meer dan de helft denkt dat vliegen tijdens regenachtig en winderig herfstweer gevaarlijk is vanwege de grote kans op turbulentie. Dat blijkt uit een grootschalige enquête onder ruim 30.000 vliegreizigers, uitgevoerd door vliegangstinstituut Onbezorgd Vliegen. Terwijl vrienden, familieleden en collega’s met plezier de hele wereld over vliegen, controleren vliegangstigen voor vertrek met samengeknepen billen steevast de weerkaarten op zoek naar stormen die ze op weg naar hun eindbestemming kunnen tegenkomen. Orkanen steken steeds vaker de kop op in de buurt van het Europese vasteland. Afgelopen zondag scheerde orkaan Pablo nog met windsnelheden van 130 kilometer per uur langs de Portugese kust. Neerstorten Tijdens het landen en opstijgen is de kans op turbulentie het grootst in de herfst en winter volgens piloot en vliegangstbehandelaar Kelly Otte. “De angst om per vliegtuig te reizen tijdens deze periode is echter onnodig”, verzekert hij. “Een vliegtuig is erop gemaakt om minimaal drie keer de hevigst gemeten turbulentie ooit aan te kunnen.” In Nederland hebben ruim 3 miljoen mensen vliegangst. Maar zelfs doorgewinterde luchtpassagiers ervaren angst en ongemak als het buiten hevig waait of regent, zo blijkt nu […]

Lees meer
1 35 36 37 38 39 99