Gezondheid Plus

Auteur: Sabina

De ware invloed van sporten op de mind

Recent onderzoek van ASICS toont aan hoe groot de positieve invloed van sporten op de mentale gezondheid is Nu de wereld door corona ook geconfronteerd wordt met een mentale pandemie, kondigt ASICS haar hernieuwde filosofie aan waarin de kracht en positieve effecten van sport op de mentale gezondheid centraal staan. 2021 wordt het jaar waarin ASICS iedereen aanmoedigt deze kracht van sport zelf te ervaren; niet alleen op het lichaam maar juist ook op de geest. Het merk doet dit onder andere door onderzoek en innovatie, waarbij op een wetenschappelijke manier de werkelijke impact van sport op de geest wordt blootgelegd. ASICS, een acroniem van de Latijnse uitdrukking Anima Sana In Corpore Sano of a Sound Mind in a Sound Body, heeft altijd geloofd in de positieve invloed van sport op de geest. ASICS’ oprichter – Kihachiro Onitsuka – zag dat sport het vermogen had om hoop te brengen en mensen op te vrolijken in het naoorlogse Japan. Vandaag de dag is deze filosofie van ASICS misschien wel relevanter dan ooit. Daarom keert het bedrijf terug naar haar roots en stelt het “Sound Mind, Sound Body™” centraal in alles wat zij doet. Moving Minds door onderzoek en innovatie In 2021 […]

Lees meer

Sterke toename eenzaamheid na de corona-uitbraak

Maar lichte afname psychische klachten Emotionele eenzaamheid onder volwassen Nederlanders is in de zomer van 2020 toegenomen ten opzichte van vóór de corona-uitbraak (van 18% naar 25%). Onder de groep die zich eenzaam ging voelen (13% van de Nederlanders), namen de angst- en depressieve symptomen toe van 18% in november 2019 naar 26% in juni 2020. Echter, de meerderheid van de Nederlandse bevolking (62%) kampte niet met eenzaamheid vóór en ná de uitbraak, en bij deze groep namen milde tot ernstige angst- en depressieve symptomen juist af (van 7% naar 4%). Op de gehele volwassen bevolking kampten iets minder mensen met milde tot ernstige angst- en depressieve symptomen na de eerste uitbraak (15%) dan ervóór (17%) en gedurende de uitbraak (17%). Dit blijkt uit nieuw en net gepubliceerd bevolkingsonderzoek, uitgevoerd door onder meer CentERdata, Tilburg University en Fonds Slachtofferhulp. De resultaten zijn gebaseerd op een groot longitudinaal onderzoek onder circa 4100 willekeurige Nederlanders van 18 jaar en ouder. Voor de net gepubliceerde studie is gebruik gemaakt van metingen in november 2019, maart 2020 en juni 2020. Het onderzoek is uitgevoerd door CentERdata, Tilburg University, het Fonds Slachtofferhulp, Maynooth University (Ierland), en de Universiteit van Bonn (Duitsland). Uit de studie blijkt […]

Lees meer

Supplement van het Jaar verkiezing 2021 van start

Vanaf nu kan er worden gestemd voor het Supplement van het Jaar 2021. Voor het vijfde jaar kunnen deelnemers via www.supplementvanhetjaar.nl aangeven welke vitamines, mineralen, kruiden of andere voedingssupplementen favoriet zijn. En wat de redenen zijn voor het gebruik van voedingssupplementen. Op 8 februari wordt het Supplement van het Jaar 2021 bekendgemaakt.  Veel mensen gebruiken voedingssupplementen In deze roerige tijden is het gebruik van voedingssupplementen voor de gezondheid relevanter dan ooit. Uit de Voedselconsumptiepeiling van RIVM 2012-2016 blijkt dat ruim 43% van de volwassenen voedingssupplementen gebruikt. Deze peiling laat ook zien dat de inname van calcium, ijzer, vitamine A, B2, B6, C en foliumzuur bij Nederlanders laag is. Recenter marktonderzoek van bureau Motivaction toont dat bijna de helft van de Nederlanders voedingssupplementen gebruikt, 63% van hen doet dat regelmatig en ruim 37% gebruikt ze af en toe. De voornaamste reden voor gebruik van voedingssupplementen is om ongemakken in de toekomst te voorkomen. Naast vitamines en mineralen worden supplementen met probiotica, visolie, kruiden en overige fysiologisch actieve stoffen veel gebruikt.  Gezondheidswinst IVG vraagt met de Supplement van het Jaar verkiezing jaarlijks aandacht voor het nut van supplementen en hoopt een bijdrage te leveren aan de bewustwording van het behalen van gezondheidswinst […]

Lees meer

Helft Nederlanders shopt kerstdiner in de bonus

Maar liefst 53 procent van de Nederlanders koopt hun boodschappen voor het kerstdiner het liefst zoveel mogelijk in de bonus. Dit blijkt uit onderzoek van Acties.nl onder 1.012 Nederlanders, uitgevoerd door Panelwizard. Deze drang om te besparen, komt ook tot uiting aan de kersttafel. Zo probeert een zesde van alle ondervraagden tijdens het kerstdiner zoveel mogelijk producten uit hun kerstpakket te gebruiken. Van alle Nederlanders shoppen Drentenaren (77 procent) hun kerstboodschappen het vaakst in de bonus, Friezen doen dit met 38 procent het minst. Met 33 procent zetten zij hun gasten echter wel het vaakst producten uit het kerstpakket voor. “Mijn vriendin en ik hebben er een spel van gemaakt om ieder jaar tijdens het kerstdiner ingrediënten uit het kerstpakket van mijn vader te herkennen”, zegt Vince Franke van Acties.nl. “Vorig jaar waren het een luxe cranberry paté en soepstengels met een of andere exotische tapenade. Overigens doet dit niks af aan de kwaliteit van de producten; zowel mijn vriendin als ik hebben onze vingers erbij opgegeten.” Eigen bijdrage In plaats van te besparen op de kerstboodschappen of zoveel mogelijk producten uit het kerstpakket te gebruiken, zijn er ook andere manieren om het kerstdiner financieel behapbaar te houden. Een daarvan […]

Lees meer

Versterk je weerstand met Dr. Bingé Servaas

Leer alles over de grote en kleine bedreigingen uit onze buiten- en binnenwereld Kan je na het lezen van dit boek jezelf een viroloog noemen? Absoluut niet! Dit boek biedt een inkijkje in een zeer complexe wereld. Namelijk de wereld van fagocyten, lymfeklieren, bloedbanen, forten, aanvallers en verdedigers. Want als je de kleine binnenwereld leert kennen snap je ook beter de invloeden en gevaren van de buitenwereld op het lichaam. Een gezonder lichaam en een betere weerstand, dat wil jij toch ook? Een sterk immuunsysteem beschermt je lichaam tegen allerlei ziektes. Tips om het immuunsysteem te versterken zijn wijdverspreid, maar wie kan de fabels nog van de feiten onderscheiden? Immuniteit van Dr. Servaas Bingé legt stap voor stap uit hoe het immuunsysteem werkt. Van Microbiologie tot levensstijl. Het legt eenvoudige verbanden tussen de geschiedenis en het heden met een speciaal hoofdstuk over COVID-19. In dit boek wordt niks overgeslagen dat te maken heeft met het versterken van ons immuunsysteem!   Servaas Bingé is een huis- en sportarts. Hij geeft regelmatig lezingen voor artsen en niet artsen en spreekt een no-nonsense taal waarin hij lastige onderwerpen begrijpelijk weet te maken. [divider color=”blue” type=”solid” width=”100%” height=”1px” float=”left”][/divider] Immuniteit | Versterk je weerstand | Bingé […]

Lees meer

Corona heeft weinig invloed op goede voornemens 2021

Hoewel Nederland voor 2021 weer massaal goede voornemens heeft omarmd, heeft corona relatief weinig aan de voornemens bijgedragen. Uit onderzoek van Happy Weight blijkt dat slechts vijf procent van de Nederlanders wil afvallen vanwege corona. In totaal heeft 53 procent zich voorgenomen in 2021 af te vallen. Corona is wel een extra stimulans om al bestaande goede voornemens nu beter vol te houden. Zo zegt elf procent over afvallen: “het is een oud voornemen, maar door corona ga ik nu beter mijn best doen”. Corona en leefstijl: theorie en praktijk Sinds corona neemt de roep om meer aandacht voor een gezonde leefstijl toe. Artsen en wetenschappers wijzen onder meer op de relatie tussen het hebben van overgewicht en de kans op een IC-opname en het overlijdensrisico. Tussen de theorie van de wetenschappers en artsen en de dagelijkse praktijk van de consument gaapt een flinke kloof. Eerder onderzoek van Happy Weight liet zien dat er dit jaar bij de helft van alle Nederlanders sprake was van een gewichtstoename; de coronakilo’s. Uit het nieuwe onderzoek, het derde van dit jaar, blijkt corona dus weinig invloed te hebben op de goede voornemens.  Het is hooguit een extra stimulans beter te proberen het voornemen […]

Lees meer

Driekwart is opgelucht door wegvallen sociale activiteiten

Vooral introverten bloeien ervan op Netwerkbijeenkomsten, kerstborrels en nieuwjaarszoenen: het hoeft nu (even) niet. Driekwart van de mensen vindt het ook prettig dat er door de coronamaatregelen minder druk is om mee te doen met allerlei sociale activiteiten, blijkt uit een poll van Psychologie Magazine onder ruim 1300 mensen. Vooral introverte mensen blijken in deze tijd op te bloeien: Zij voelen zich rustiger en meer ontspannen dan voorheen (67 procent), minder overprikkeld (63 procent), meer in contact met zichzelf (49 procent) en energieker (30 procent). Ruim driekwart (76 procent) van de introverten zegt dan ook weinig moeite te hebben met social distancing – tegenover een derde van de extraverten. Opvallend genoeg ervaren niet alleen introverten voordelen: meer dan de helft van de ambiverte mensen (die zowel introverte als extraverte eigenschappen hebben) en zelfs een aanzienlijk deel van de extraverten vindt het wel prettig dat er nu minder borrels en etentjes zijn en dat ze vaker thuis kunnen zijn. Die collectieve opluchting wijst erop dat onze maatschappij wat te veel was doorgeslagen naar de extraverte kant. Veel mensen voelen de druk om te voldoen aan een extravert ideaalbeeld van spraakzaam, outgoing en expressief zijn, blijkt ook uit dit onderzoek: Maar liefst […]

Lees meer

Kwart Nederlanders bereid om met kerst coronaregels te overtreden 

20 procent brengt feestdagen het liefst alleen door Maar liefst 28 procent van de Nederlanders is bereid om tijdens kerst meer gasten uit te nodigen dan momenteel is toegestaan. Dit blijkt uit onderzoek van Gourmetten.nl onder 1.133 Nederlanders, uitgevoerd door Panelwizard. Daar staat tegenover dat een vijfde van de ondervraagden de kerstdagen liever alleen doorbrengt dan met vrienden en/of familie. Met maar liefst 45 procent zijn jongeren het meest bereid om de coronamaatregelen aan hun laars te lappen. Dit valt te verklaren doordat deze groep het minst graag (dertien procent) de kerstdagen alleen doorbrengt. Onder veertigers bedraagt dit percentage 25 procent. “Kerstmis is een feest van samenzijn met vrienden en familie”, zegt Jelle Willems van Gourmetten.nl. “Het is opmerkelijk dat vooral veertigers de voorkeur geven aan een rustige kerst. Wellicht dat ze met het oog op de risico’s van het coronavirus liever het zekere voor het onzekere nemen. Jongeren lopen daarentegen minder risico en staan al lange tijd te springen om meer sociaal contact. Hoewel ik het er niet mee eens ben, begrijp ik dat zij de regels minder nauw nemen.” Hekel aan kerst Waar de een baalt van een rustige kerst vanwege de coronacrisis, kan dit voor de ander een […]

Lees meer

‘Gezonde leefstijl versterkt het immuunsysteem: mogelijk wapen tegen een ernstig beloop van COVID-19’

Mensen die roken of kampen met overgewicht hebben een grotere kans op een slechter beloop van COVID-19. Dit blijkt uit een wetenschappelijke publicatie van het Leids Universitair Medisch Centrum (LUMC), Erasmus MC en het Amsterdam UMC. Volgens de betrokken wetenschappers is er daarom meer aandacht nodig voor leefstijl bij het bestrijden van de pandemie. Dit schreven zij eerder samen met ruim 70 artsen, wetenschappers en bestuurders in een oproep aan minister Hugo de Jonge (Volksgezondheid, Welzijn en Sport), die daarna tijdens de COVID-persconferentie van 17 november het belang van een gezonde leefstijl benadrukte. In Nederland heeft ruim de helft van de volwassenen overgewicht, en heeft 15% zelfs ernstig overgewicht (obesitas). Sinds de uitbraak van de COVID-pandemie blijkt dat verreweg de meerderheid van de COVID-patiënten die zijn opgenomen op de afdelingen van ziekenhuizen en de Intensive Care, last heeft van overgewicht of obesitas. Een ongezonde leefstijl is lang niet altijd de oorzaak van obesitas. Er zijn tal van andere oorzaken die meespelen, zoals sociale en medische factoren. Het is belangrijk om mensen met overgewicht niet te veroordelen. Ernstiger beloop COVID-19 Overgewicht leidt via diverse wegen tot een ernstiger beloop van COVID-19. Onder meer via bijkomende aandoeningen, zoals meer diabetes, hart-, nier- en […]

Lees meer

De Zoete Zusjes vieren Sinterklaas op nummer 3 in de bestsellerlijst!

Nadat de Zoete Zusjes eerder dit jaar op nummer 2 binnenkwamen in de Bestseller top 60 met hun boek ‘De Zoete Zusjes zoeken een schat’ behalen zij opnieuw een hoge bestsellernotering met hun nieuwste boek ‘De Zoete Zusjes vieren Sinterklaas’. Duizenden fans wisten het boek afgelopen week te bemachtigen en taggen sindsdien @dezoetezusjes massaal op Instagram met hun nieuwe aanwinst. De derde druk is inmiddels in de maak. De Zoete Zusjes vieren Sinterklaas is hét sinterklaasboek van nu. De zusjes Saar en Janna kunnen haast niet wachten totdat Sinterklaas weer in Nederland aankomt. Natuurlijk staan ze de Sint en zijn roetveegpieten op te wachten bij de intocht, mogen ze hun schoen zetten, kijken de zusjes naar het Sinterklaasjournaal en vieren ze pakjesavond. Op school kan Janna een echt pietendiploma verdienen! Maar Saar en Janna vinden het ook spannend. Door alle drukte vergeet Janna haar brief aan Sinterklaas te geven, weet hij nu wel wat ze als cadeautje wil op pakjesavond? Dit en nog meer spannende verhalen in het nieuwste boek van De Zoete Zusjes. Dit nieuwe sinterklaasboek is voor kinderen vanaf 7 jaar om zelf te lezen, of  vanaf 4 jaar om voorgelezen te worden. Over de Zoete Zusjes Saar […]

Lees meer
1 … 15 16 17 18 19 … 100