FitFood: mix & match slankmakende recepten
De heerlijke gerechten van Delphine Steelandt zijn gebaseerd op haar eenvoudige, doeltreffende Mix & Match methode. Door volop te mixen & matchen met de producten van haar voedingstabel, tover je in een mum van tijd een overheerlijke maaltijd op tafel!
De groenten vormen de basis van je maaltijd. Daarbij kies je een of meerdere gezonde vetten en een stukje vis, vlees, of vleesvervanger. Eventueel voeg je daar nog een koolhydraatportie aan toe. Bovendien gaat Delphine in #fitfood dieper in op een duurzaam gezond eetpatroon door te kiezen voor streekeigen producten, seizoensfruit en -groenten etc.
Delphine Steelandt is sportinstructrice en voedingsdeskundige. Ze ontwikkelde samen met haar man Bert Van Guyze het programma 100 Days Of Dedication, dat het ultieme evenwicht vindt door de combinatie van gezonde voeding, uitdagend sporten en bewegen, en het creëren van de juiste mindset. #fitfood is Delphine haar nieuwste boek. Eerder schreef ze #fitbody, #fitmom en #fitplus.
[divider color=”blue” type=”solid” width=”100%” height=”1px” float=”left”][/divider]
#FitFood | 72 slankmakende recepten om razendsnel resultaat te boeken | Delphine Steelandt | EAN 9789401466097 | Paperback | 216 pagina’s | € 21,99