Gezondheid Plus

Pasen kleurt paars

Aubergine is dé grote paasfavoriet! Vezelrijk, veelzijdig en vooral… waanzinnig lekker Hij heeft geweldige culinaire kwaliteiten, wordt geroemd én geliefd in de vegetarische keuken. En in tegenstelling tot wat je misschien denkt: er is niks ingewikkelds aan: aubergine. Organiseer jij deze Pasen de brunch of ‘t diner? Deze paarse allemansvriend is dé favoriet op de paastafel! Mogen we even opscheppen? Wist je dat er maar weinig groenten (officieel is het een vrucht) zo veelzijdig zijn als deze pure zonaanbidder. Grillen, bakken, koken, pureren of vullen – hij houdt ervan! En: geen moussaka of ratatouille zonder aubergine. Deze paarse topgroente komt bovendien helemaal tot z’n recht in lasagnes en stoofpotjes. Het vruchtvlees wordt dan superzacht en neemt de smaak van de andere ingrediënten op. Dus pan op het vuur en stoven maar die aubergine! Aubergine, daar kun je zo veel mee doen Pasen staat voor de deur! Dat betekent lekker lang tafelen met vrienden en familie. Verwen ze met deze Melanzane alla parmigiana. Ja, Italianen weten hoe eenvoudig heerlijk eten kan zijn. Ben je klaar met saaie boterhammen en wil je eten vol kleur en smaak op tafel? Ga voor deze mediterrane sandwich met aubergine, gorgonzola, salie, mozzarella en rauwe ham. Supersimpel maar onweerstaanbaar. En wil je liever een keertje geen vlees op het menu? Aubergine is […]

Lees meer

Een op de vier Nederlanders heeft last van huisstofmijt

Ze doen ons geen pijn en je ziet ze niet, maar huisstofmijten vormen een grote plaag in veel Nederlandse slaapkamers. Feit is dat een op de vier Nederlanders allergisch is voor deze microscopische boosdoeners. Daar komt nog eens bij dat een derde van deze mensen niet eens doorheeft dat deze ongewenste bedpartners de oorzaak vormen van klachten als verkoudheid, traanogen, jeuk, eczeem, chronische vermoeidheid en zelfs astma. Uit onderzoek blijkt dat een 100% natuurlijk medisch hulpmiddel dé oplossing is om allergieklachten te verminderen zonder medicijnen te hoeven innemen. De symptomen van deze allergie kunnen ook wijzen op – veel meer voor de hand liggende – kwalen als hooikoorts en verkoudheid. Daarom beseffen veel mensen niet dat de werkelijke bron van alle ellende zich wellicht schuilhoudt in hun matras of beddengoed. Dat gebrek aan bewustzijn is ook niet vreemd; de twee huisstofmijten die in onze bedden het meest voorkomen, zijn onzichtbaar en op zichzelf onschadelijk. Ze bijten en prikken niet, maar ze produceren allergenen: hun uitscheiding en de dode mijten vormen het echte probleem. “Bij een huisstofmijtallergie is de grondige uitroeiing van de allergenen een eerste, onvermijdelijke stap van de oplossing”, benadrukt professor E. Bodart, kinderpneumo- en allergoloog, en lid van […]

Lees meer

Aandacht voor intimiteit en seksualiteit hoort bij goede zorg

Intimiteit en seksualiteit horen bij het leven van ieder mens, dus ook bij ouderen die zorg ontvangen. Meer aandacht hiervoor kan de kwaliteit van leven en welzijn van cliënten verbeteren. Ook kan het helpen bij het zoeken naar verklaringen van onbegrepen gedrag. Het kennisplein Zorg voor Beter lanceert vandaag het nieuwe thema Intimiteit en Seksualiteit, met tips, informatie en praktijkvoorbeelden. Bewustwording Volgens verschillende onderzoeken blijft intimiteit en seksualiteit belangrijk als mensen ouder worden. Intimiteit krijgt wel meer waarde dan seksualiteit, maar mensen zijn tot op hoge leeftijd seksueel actief. Dat wordt wel eens vergeten in een wereld die seksualiteit vaak met jonge mensen associeert. Het is belangrijk dat zorgverleners in verpleeghuizen, woonzorgcentra en thuiszorg dit meer bespreekbaar maken. Dit hoort bij persoonsgerichte zorg. Gespreksverlegenheid Zorgmedewerkers vinden het vaak lastig om het gesprek hierover te beginnen. In het thema Intimiteit en seksualiteit staan veel praktische tips hoe je dit op een goede respectvolle manier kan aanpakken. Waar vind je aanknopingspunten? Bespreek je het onderwerp bij de intake of later? Aan de slag Henry Mostert, deskundige van Vilans: ‘Het belangrijkst is dat cliënten zichzelf kunnen zijn en kunnen blijven genieten van nabijheid van naasten en van seks. We hopen dat medewerkers meer […]

Lees meer

Ik voel met je mee: hersenen registreren andermans pijn hetzelfde als eigen pijn

Waarom worden we verdrietig als we iemand anders zien huilen? En waarom huiveren we als een vriend in zijn vinger snijdt? Om het antwoord te vinden op deze vragen onderzochten wetenschappers van het Nederlands Herseninstituut de oorsprong van empathie in de hersenen van ratten. Hieruit blijkt dat het waarnemen van andermans pijn dezelfde hersencellen activeert als het ervaren van eigen pijn. Met deze studie zetten de onderzoekers een belangrijke stap richting begrip van psychiatrische aandoeningen waar een gebrek aan empathie aan ten grondslag ligt. De bevindingen zijn op 11 april gepubliceerd in het toonaangevende tijdschrift Current Biology.    Het onderzoek wijst uit dat de hersenen ons de pijn van anderen laten delen door dezelfde cellen te activeren die onze eigen pijn veroorzaken. De aanwezigheid van deze cellen, ook wel spiegelneuronen genoemd, was tot dusver nog niet aangetoond in het hersengebied dat betrokken is bij empathie. Psychopathologische stoornissen “Wat het meest bijzonder is”, zegt professor Christian Keysers, hoofdonderzoeker van de studie, “is dat nu blijkt dat bij ratten dezelfde hersenregio betrokken is bij empathie als bij mensen. We hadden bij mensen al ontdekt dat de activiteit van dit hersengebied toeneemt als we de pijn van anderen waarnemen. Behalve bij psychopathische criminelen, zij […]

Lees meer

Slimme sensor voor slaapapneu

Naar schatting hebben 600 duizend mensen in Nederland slaapapneu; één op de drie werknemers krijgt te maken met slaapstoornissen. In extreme gevallen vallen zij in slaap op het werk of zelfs achter het stuur. Ook werkt apneu ernstige ziektes als diabetes, hartfalen, hypertensie en depressies in de hand. Toch worden momenteel slechts 200 duizend mensen behandeld. Uit onderzoek blijkt dat 54% van de patiënten één of meer bijkomende ziekten heeft vanwege slaapapneu. Jan-Willem Evers, commercieel directeur Zilveren Kruis: ‘Het overgrote deel van onze verzekerden weet niet dat apneu hiervan de oorzaak is. Zilveren Kruis maakt het nu mogelijk om, vanuit het comfort van je eigen bed, eenvoudig de juiste diagnose te laten stellen.’ Leven en werken met slaapapneu Veel mensen weten niet van zichzelf dat ze slaapapneu hebben. Zij worden hier soms door hun partner op gewezen omdat ze zoveel snurken. 40% van de patiënten vermoedt al minstens 8 jaar slaapapneu te hebben voordat de diagnose wordt vastgesteld, zo blijkt uit onderzoek van de Apneuvereniging. Ondertussen hebben patiënten vermoeidheidsklachten en verhoogd risico op ziekteverzuim. Stellen diagnose: Inbreuk op dagelijkse gang van zaken Bij een vermoeden van slaapapneu besluiten veel patiënten het stellen van de diagnose te vermijden of uit te […]

Lees meer

Nieuwe app voor gezonder werken in de nachtdienst

Een groot deel van de beroepsbevolking werkt buiten de reguliere kantoortijden. Te denken zijn aan mensen die werkzaam zijn in de gezondheidszorg, luchtvaart, veiligheid. Het werken in ploegen- en nachtdienst ontregelt het reguliere slaap/waak-ritme en is daarom niet goed voor de gezondheid, zeker niet op de lange(re) termijn. Shiftworkers hebben veelal last van verminderde concentratie en alertheid maar ook van slaapproblemen en verminderde stemming. Daarnaast komen aandoeningen als obesitas en diabetes type II  vaker voor bij  mensen die langdurig in de nachtdienst hebben gewerkt als ook een grotere kans op hart- en vaatziekten en borst- en prostaatkanker. Gelukkig nemen de inzichten in en de mogelijkheden van preventieve maatregelen toe. Het goed omgaan met licht en roostertijden zijn cruciaal om negatieve gevolgen van nachtdiensten te beperken. Met toepassing van licht en lichtfiltering is het bioritme van de mens namelijk te beïnvloeden en daarmee het slaap-/waakritme te verschuiven. Hierdoor kunnen de negatieve effecten van het werken in de nacht beperkt worden. Het Nederlandse bedrijf Propeaq lanceert als eerste onderneming in de wereld een App die werknemers begeleidt bij het voorkomen van dips tijdens de nachtdienst en gezonder werken door op een juiste manier met licht om te gaan. De App, die gratis […]

Lees meer

Suiker is goed voor je tanden

TePe introduceert tandenborstel van suikerriet Vanaf vandaag kunnen Nederlanders hun tanden poetsen met suikerriet. TePe GOOD ligt namelijk in de winkel: een tandenborstel die oogt, voelt en poetst als een gewone tandenborstel, maar gemaakt is van bio-based plastic uit suikerriet. TePe Mondhygiëne Producten is de eerste die een tandenborstel van suikerriet op de markt brengt in Nederland. Het bedrijf produceert de tandenborstels met 100 procent groene energie, afkomstig van haar eigen zonnepaneelinstallatie. Duurzame glimlach “TePe GOOD heeft dezelfde eigenschappen als onze andere hoogwaardige tandenborstels, maar is gemaakt van 96% bio-based plastic. Bio-based plastic bestaat uit hernieuwbare grondstoffen, dus grondstoffen die niet op kunnen raken omdat ze altijd opnieuw geoogst kunnen worden,” vertelt Bas van der Luijt, sr. Brand Manager bij TePe Mondhygiëne Producten. “Hiermee bieden we mensen die duurzaamheid belangrijk vinden, een alternatief voor de reguliere tandenborstel. Met Tepe GOOD poets je goed en doe je goed.” Nagenoeg gesloten CO2-kringloop TePe slaat hiermee een nieuwe weg in, vertelt Van der Luijt. “Wij streven ernaar om ons complete assortiment duurzaam te maken. Het produceren en vervoeren van onze mondhygiëneproducten levert uiteraard CO2-uitstoot op, maar door goede herbruikbare materialen zoals suikerriet, kunnen we tot 95% van de CO2-uitstoot compenseren. Daarmee heeft TePe […]

Lees meer

Gamers gaan voor wereldrecord bloedgroep-bepalen

Sanquin geeft gamers een kijkje in hun eigen bloed Sanquin gaat samen met gamers voor het wereldrecord bloedgroep-bepalen tijdens het Europees kampioenschap van de game League of Legends, dat in het weekend van 13 en 14 april plaatsvindt in Ahoy, Rotterdam. Tijdens dit grootschalige evenement zullen zo’n 15.000 toeschouwers aanwezig zijn en miljoenen gamers online kijken. De meeste jongvolwassenen hebben geen flauw idee wat hun bloedgroep is, wat voor Sanquin aanleiding is om deze challenge te organiseren Sanquin zoekt nieuwe generatie donors: dat begint met informatie over bloed In navolging van de #myfirstblood-campagne van vorige zomer (die 3.000 nieuwe donors opleverde) is Sanquin ook dit jaar aanwezig bij grootschalige game-events waar voornamelijk bezoekers tussen de 16 en 35 jaar op afkomen. Het doel van Sanquin is om een nieuwe generatie potentiële donors bekend te laten worden met bloed geven én het belang hiervan. Veel jongeren hebben geen idee waar gedoneerd bloed voor gebruikt wordt. Ook weten ze vaak niet wat hun eigen bloedgroep is. Om in contact te komen met de mogelijke donors van morgen, gaat Sanquin een challenge aan met de gamers die in het weekend van 13 en 14 april bij het finaleweekend van League of Legends aanwezig […]

Lees meer

Bewust ademen, niets is effectiever!

De adem is onze belangrijkste energiebron. Niets is zo veelzijdig en effectief als bewust ademhalen. Mr. Breath (Rob Koning) vertelt o.a. over de relatie tussen ademhaling en burn-out en hoe je door bewuste ademhaling kunt zorgen voor meer vitaliteit, meer ontspanning en een leeg hoofd. Met de praktische tools van Mr. Breath neem je zelf het heft in handen, met direct resultaat: van diepe ontspanning voor het slapen tot een energieboost voor betere prestaties. Reacties van deelnemers uit de praktijk van Mr. Breath: ‘Superfijne balans tussen theorie en ervaring.’ ‘Ademen bracht me uit m’n hoofd, bij me thuis in m’n hart en ik heb mezelf (weer) ontmoet.’ Mr. Breath Rob Koning (47) runt adempraktijk ‘Mr. Breath’ in Amsterdam en is autoriteit op het gebied van ademhaling. Hij coacht mensen met stress-gerelateerde klachten zoals een burn-out, leert ze hun ademhaling te verbeteren en geeft trainingen in het bedrijfsleven. Zijn sessies zijn toegankelijk en worden gegeven in een comfortabele en aardse setting die mensen snel op hun gemak stelt. Hij legt de techniek duidelijk uit zonder zweverig te worden. [divider color=”blue” type=”solid” width=”100%” height=”1px” float=”left”][/divider] Ontdek de kracht van ademen | Mr. Breath | 9789021571263 | 192 pagina’s | € 20,- | gebonden | ISBN […]

Lees meer

Kom in de kas en beleef een wereldse dag op 6 en 7 april 2019

Op 6 en 7 april 2019 zetten zo’n 200 enthousiaste kwekers de deuren van hun kas open. Het is dan Kom in de Kas en iedereen kan kennis komen maken met de verrassende wereld die achter het glas van de kas schuil gaat. De Nederlandse glastuinbouw is werelds! Van oorsprong tot afzet, van import tot export, en van wereldse tradities tot wereldse gerechten. Nederlandse kinderen groeien op met Hollandse kropsla uit de kas en Italiaanse kinderen met heerlijke, sappige tomaten in de pasta. Russische kinderen geven hun meester en juf op de eerste schooldag een bloem en in Japan staat een gele chrysant symbool voor de zon en het licht. Deze wereldse belevingen kun je allemaal ontdekken en ervaren tijdens Kom in de Kas, een leuk, lekker en leerzaam uitje voor jong en oud. Activiteiten Kom genieten in de Nederlandse kassen. Jong en oud kunnen hier wereldse ervaringen opdoen. Van proeverijen van het lekkers dat in de kassen wordt gekweekt, bloemschikken, plantje potten tot speurtochten door de kas. En je kunt van alles vragen aan de kweker zelf. Hoe hij de producten kweekt, maar ook waar de producten naar toe gaan en hoe ze worden gebruikt. En voor de kleintjes […]

Lees meer
1 51 52 53 54 55 100