Gezondheid Plus

‘Eet overdag geen vlees en kaas meer’

Met zijn bestseller Dieren eten veroorzaakte Jonathan Safran Foer een sensatie: veel van zijn lezers werden vegetariër, of werden zich op z’n minst bewust van hun eetgedrag, Nu pakt hij het grootste thema van deze tijd aan: klimaatverandering.Om dit onderwerp concreter en daardoor urgenter te maken, herinnert Foer ons aan de kracht van gezamenlijke actie en geeft hij voorbeelden van succesverhalen uit het verleden als stimulans. Op deze manier – die van elk individu slechts een kleine inspanning vergt maar bij collectieve actie uiterst effectief is – kunnen we een van de grootste veroorzakers van klimaatverandering aanpakken: de bio-industrie. Op zijn geheel eigen en verassende wijze spoort Foer de lezer aan om na te denken over hoe volgende generaties ons handelen op dit cruciale moment zullen beoordelen. Wij kúnnen de wereld nog redden, te beginnen bij het ontbijt. Zijn belangrijkste boodschap: het gaat niet om wat je denkt, maar om wat je doet. ‘Ik hoorde mezelf en anderen dat namelijk vaak zeggen: “We moeten iets doen aan klimaatverandering.” We waren ons perfect bewust van het probleem, we kenden de wetenschappelijke feiten, we zeiden dat we iets moesten doen. Alleen: we deden nog steeds niets. In die zin, en dat benadruk ik […]

Lees meer

Bijna 40.000 meldingen van griep maar géén griepepidemie!

Heerst er griep in Nederland? Er heerst zeker flink griep in Nederland. Echter blijft de griepepidemie uit. Ondanks dat Nederland in code oranje blijft, lijkt de intensiteit niet verder toe te nemen. Bron: Griepalert.nl De griep in februari Er waren bijna 40.000 meldingen van griep in de afgelopen 31 dagen. De griep start in februari met code oranje in geheel Nederland. Deze code staat voor extra bewustzijn van je hygiëne. Het voorspellingsmodel voorziet op dit moment geen toename van het aantal meldingen. De meldingen van griep komen uit alle delen van het land. Slechts enkele noordelijke postcodes vertonen meer meldingen dan gemiddeld. Nederlanders zijn koortsig Onder de duizenden melding van griep wordt in bijna de helft daarvan melding gemaakt van koorts als griepsymptoom. Waar een loopneus vaak het begin is van een fikse verkoudheid, zijn koorts en rillingen de eerste symptomen van griep. Kenmerkend is het acuut optreden van deze symptomen waar iemand in minder dan een dag zich heel beroerd door kan voelen. Ook keelpijn en hoesten worden in ruim de helft van de meldingen genoemd als symptoom. Geen griepepidemie in Nederland De griepepidemie in Nederland wordt ‘bepaald’ door de uitkomst van Peilstations van het Nivel.  “Er is formeel sprake van […]

Lees meer

Multivitamine Supplement van het Jaar 2020

Op de openingsdag van de Nationale Gezondheidsbeurs is bekendgemaakt dat multivitamine Supplement van het Jaar 2020is geworden. De afgelopen weken werden mensen online opgeroepen om te stemmen op hun favoriete vitamines, mineralen, kruiden en andere supplementen. De multivitamine werd het vaakst gekozen. Supplementinfo gaat jaarlijks op zoek naar gebruik en trends van voedingssupplementen. Bijna 2.100 personen deden dit jaar mee aan het onderzoek. Vitamine D (2017), magnesium (2018) en kurkuma (2019) waren eerder het populairst. Supplementen top 10 Multivitamine is een onverwachtse winnaar, want vorig jaar eindigde het supplement nog op de vijfde plek. De multivitamine wordt op nauwe voet gevolgd door vitamine D. Een andere opmerkelijke verschuiving is kurkuma. In 2019 nog het meest populair van alle soorten supplementen die mensen gebruiken, maar valt nu net buiten de top 5. Het blijft wel het favoriete kruidensupplement. Mensen konden meerdere supplementen aanvinken. Dit is de top 10: Multivitamine Vitamine D Visolie (omega-3 vetzuren) Magnesium Vitamine C Kurkuma Probiotica Cranberry Vitamine B12 Echinacea Over de multivitamine Veel mensen gebruiken een multivitamine als aanvulling op hun dagelijkse voeding. Het supplement bevat hoofdzakelijk vitamines en mineralen, zoals die we ook kennen uit groente en fruit, maar kan aangevuld zijn met andere ingrediënten die iets […]

Lees meer

Buikomvang geeft onmisbare informatie over BMI

Artsen moeten meting standaard in praktijk opnemen in strijd tegen overgewicht Een commissie van internationale experts, met onder andere VU-hoogleraar Voeding Jaap Seidell, stelt dat het meten van de buikomvang voor artsen onmisbaar is om de gezondheid van patiënten te verbeteren. Het onderzoek is gepubliceerd in Nature Reviews Endocrinology paper. Ondanks tientallen jaren ondubbelzinnig bewijs dat de buikomvang zowel onafhankelijke als aanvullende informatie geeft over de Body Mass Index (BMI), die gebruikt wordt om een indicatie te krijgen of er sprake is van overgewicht of ondergewicht, om morbiditeit en het risico op overlijden te voorspellen, wordt deze niet standaard gemeten door artsen. De beste maat is de middelmaat  De onderzoekers stellen dat BMI alleen niet voldoende is om het risico op aandoeningen als hartziekten en diabetes en verhoogde overgewicht bij volwassenen goed te beoordelen of te behandelen. Zij pleiten ervoor dat artsen en beroepsorganisaties het meten van de buikomvang routinematig opnemen in de behandeling van patiënten die te zwaar of zwaarlijvig zijn. Onder het motto: “de beste maat is de middelmaat”, aldus Seidell. De voedingsdeskundigen adviseren om bij de behandeling in te zetten op het afnemen van de buikomvang om de nadelige gezondheidsrisico’s voor zowel mannen als vrouwen te verminderen. Ook […]

Lees meer

Bucketlist stedentrips

Ontdek 25 steden waar je ooit geweest moet zijn Marloes de Hooge, oprichter en hoofdredacteur van reisblog Travelvalley, neemt je in Bucketlist stedentrips mee naar 25 steden die je ooit gezien moet hebben. Soms binnen handbereik, soms ver weg. Kortom dit boek is een ode aan de stedentrip, de leukste reis van allemaal! Zo beland je met dit boek in San Fransisco om over de Golden Gate Bridge te fietsen, in Barcelona om cultuur te snuiven in Park Güell, en dans je de tango in Buenos Aires. De inspirerende foto’s en handige tips worden aangevuld met alle praktische informatie en inspirerende verhalen die je nodig hebt over de steden. Laat je door dit boek meenemen naar de mooiste steden ter wereld. Bucketlist stedentrips is de opvolger van het succesvolle reisboek Bucketlist reizen waarvan inmiddels meer dan 20.000 exemplaren zijn verkocht. Auteur Marloes de Hooge is gek op reizen, schrijven en hardlopen. Haar nieuwsgierigheid bracht haar op de meest bijzondere plekken op aarde, die ze heeft gebundeld in haar boeken. [divider color=”blue” type=”solid” width=”100%” height=”1px” float=”left”][/divider] Bucketlist stedentrips | Marloes de Hooge | 9789021574004 | € 21,99

Lees meer

Nederland kleurt paars op 4 februari

Op 4 februari, Wereld Kanker Dag, dragen duizenden mensen in Nederland het paarse lintje met de boodschap Kanker draag je niet alleen. Met dit lintje vraagt het Wereld Kanker Onderzoek Fonds samen met alle deelnemers aandacht voor de impact van kanker, en betuigt steun aan iedereen die door kanker is geraakt. Kanker draag je niet alleen In de maand januari hebben duizenden mensen het paarse lintje van het Wereld Kanker Onderzoek Fonds aangevraagd. Het lintje is onderdeel van de campagne Kanker draag je niet alleen waarmee aandacht wordt gevraagd voor het feit dat kanker ons allemaal op de een of andere manier raakt. Het lintje staat symbool voor solidariteit, steun, dankbaarheid en liefde. Cijfers over kanker Nederland staat op nummer 10 in de lijst van landen waar kanker het vaakst wordt vastgesteld. Australië is koploper, gevolgd door Nieuw-Zeeland en Ierland. Elk jaar krijgen meer dan 110.000 mensen in Nederland de diagnose kanker, en dit aantal neemt elk jaar toe. Gelukkig nemen ook de gemiddelde overlevingskansen toe. Volgens de Nederlandse Kankerregistratie stijgt de overlevingskans vijf jaar na diagnose met ongeveer 1% per jaar. Leven met kanker Er zijn momenteel meer dan 600.000 mensen in Nederland bij wie in de afgelopen 10 […]

Lees meer

Het Airfryer kookboek

Makkelijke, lekkere én gezonde recepten voor de hitmachine De Airfryer is een regelrechte hit en inmiddels een onmisbaar item in de keuken. Wie wil dat nou niet, gezonder eten maar toch lekker snacken? In Het Airfryer kookboek ontdek je hoe je met dit innovatieve apparaat de lekkerste krokante snacks (en meer!) maakt met tachtig procent minder vet. Wat dacht je van een weekendbrunch met walnoot-bananenbrood of gebakken eieren met spinazie? En verrukkelijke BBQ-kip voor een doordeweekse maaltijd of Thaise visfilets voor een gezellig etentje? Je kunt in de Airfryer zelfs chocoladebrownies bakken en heerlijke gezonde snacks bereiden, zoals koolchips en samosa’s met koriandersaus. In dit kookboek vind je meer dan twintig snelle, makkelijke, lekkere én gezonde recepten. Ook om te bakken, grillen en roosteren. Voor snacks, hoofdgerechten en zelfs toetjes. Airfryen maar! [divider color=”blue” type=”solid” width=”100%” height=”1px” float=”left”][/divider] Het Airfryer kookboek | Williams – Sonoma | 9789021574424 | € 8,99

Lees meer

Van klacht naar kans

Nieuwe visie op klachten Huisarts Juriaan Galavazi ziet in zijn praktijk dat klachten als hoofdpijn, vermoeidheid, slaapproblemen en buikpijn vaak symptomen zijn van iets anders. Medicatie zal daarom hooguit tijdelijk werken. Voor een betere behandeling is een andere visie nodig. We moeten oude denkpatronen loslaten, ons lijf leren voelen, contact maken met onze innerlijke drijfveren en ongemak of pijn leren dragen. Galavazi leert je in dit boek hoe je dat doet, wat daarbij komt kijken, en waarom dit je leven verandert. # ‘De reguliere geneeskunde is en blijft de basis van onze praktijk, maar wij bieden de mogelijkheid om breder naar klachten te kijken.’ – Juriaan Galavazi op Holistik.nl Juriaan Galavazi (46) is huisarts in Naarden en heeft als specialisatie coaching en holistische geneeskunde. Met zijn coachingprogramma’s helpt hij mensen om zich zowel lichamelijk als geestelijk fit te voelen (www.dokterjuriaan.nl). [divider color=”blue” type=”solid” width=”100%” height=”1px” float=”left”][/divider] Van klacht naar kans | Verbeter je leven door naar je lijf te luisteren | Juriaan Galavazi | 9789021574219 | 256 pagina’s | € 20,- | Paperback | ISBN e-book 9789021574226 | € 12,99

Lees meer

Misverstand over plaatsen CO-melder hardnekkig

Driekwart van de Nederlanders weet niet waar je een CO-melder moet plaatsen Uit een recente online steekproef* blijkt dat 72% van de mensen niet weet waar je een CO-melder moet plaatsen. Ook blijkt dat slechts 25%** van de huishoudens in Nederland een CO-melder heeft. Jet Vroege, Dossierhouder Koolmonoxide bij Brandweer Nederland, schrikt als ze deze cijfers ziet: “Dit gaat mis. Het is van levensbelang dat je snel wordt gewaarschuwd als er koolmonoxide vrijkomt in je huis. En dat kan alleen door een goed geplaatste CO-melder. De afgelopen drie maanden telden we al 56 slachtoffers van een CO-vergiftiging.” Hardnekkig misverstand Het is, zelfs onder professionals, een hardnekkig misverstand dat koolmonoxide zwaarder zou zijn dan lucht. Vroege: “CO is een fractie lichter dan lucht en heeft de eigenschap dat het heel goed mengt met lucht. In de ruimte van het verwarmingstoestel zoals een cv-ketel, haard, kachel of geiser, zal CO met de warme lucht zeker opstijgen. Om je op tijd te waarschuwen, moet de CO-melder in die ruimte dus aan het plafond, of in ieder geval zo hoog mogelijk hangen. Dit is ook het officiële advies van de Brandweeracademie die hier onderzoek naar heeft gedaan.” Brandweer Nederland en de Nederlandse Brandwonden Stichting […]

Lees meer

Consumenten gaan veilig om met zelfzorggeneesmiddelen

Zowel voor aanschaf als bij het gebruik gaan consumenten veilig om met zelfzorggeneesmiddelen. Ze lezen voor aankoop de verpakking, lezen de bijsluiter en houden zich aan de instructies die daarin staan. Dit blijkt uit het consumentenonderzoek van Kantar (voorheen TNS Nipo) onder 516 respondenten. Zelfredzame consumenten Consumenten zijn goed in staat zich zelfstandig te informeren over het gebruik van zelfzorggeneesmiddelen. Wanneer zij voor het eerst een zelfzorgmiddel aanschaffen, leest 83% de informatie op de verpakking. Als consumenten een zelfzorggeneesmiddel voor het eerst gebruiken, leest 90% de belangrijkste informatie in de bijsluiter. Bij zelfzorggeneesmiddelen die zij al eerder gebruikt hebben is dat lager omdat ze het geneesmiddel al kennen, maar desondanks leest gemiddeld 69% van alle consumenten vaak tot altijd de bijsluiter. Consumenten zijn zelfredzaam en gaan verantwoord om met de beschikbare informatie over zelfzorggeneesmiddelen. Veilig gebruik Zelfzorgmiddelen zijn altijd veilig bij gebruik volgens de instructies in de bijsluiter. Consumenten lezen ook daadwerkelijk de bijsluiter lezen en houden zich aan de aanwijzingen hierin. 74% van de consumenten wijkt zelden of nooit af van de dosering die in de bijsluiter staat vermeld. En bij de mensen die dat wel doen, gaat het dan in de overgrote meerderheid van de gevallen niet om […]

Lees meer
1 31 32 33 34 35 100