Drink meer koffie, en andere wijsheid uit Scandinavië

Wetenschappelijk onderbouwde inzichten om langer te leven, gezondheidsmythes ontkracht

Een praktische gids vol wijsheid uit Scandinavië, dé regio op het gebied van gezond en gelukkig leven. Hierin ontkracht de Zweedse arts Bertil Marklund diverse gezondheidsmythes.
Zo blijkt het drinken van koffie helemaal niet slecht te zijn voor ons – het verbetert juist de gezondheid! En een gebrek aan vitamine D eist jaarlijks meer slachtoffers dan huidkanker.

Marklund legt uit op welke 10 gebieden we meer moeten focussen om ons leven te verlengen en geluk te vergroten.

• Zorg voor voldoende zonlicht (maar niet teveel!)
• Wees een optimist
• Bouw aan een sterk immuunsysteem
• Onderhoud je netwerk van familie en vrienden

Drink meer koffie | En 9 andere tips om lang, gezond en gelukkig te leven | Dr. Bertil Marklund | 9789021569130 | 160 pagina’s | € 15,- | Gebonden | 9789021569147 | € 9,99 | e-book

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *