Het is oké om niet oké te zijn

Eind maart verschijnt het taboedoorbrekende debuut van Maggy van Eijk: Onthoud dit als je verdrietig bent. Een boek voor leuke, nare en rare dagen. Maggy van Eijk worstelt. Soms met het leven maar vooral met zichzelf. Naast haar leven als jonge vrouw in hartje Londen met bijbehorend sprankelend leven, stuitert ze van paniekaanval naar zelfbeschadiging en van depressie naar overmatig […]

Meer lezen

De kracht van dankbaarheid

Dankbaarheid oogt op het eerste gezicht wat fragiel, maar heeft een enorme beschermende kracht. Ernst Bohlmeijer en Monique Hulsbergen verdiepten zich in internationaal wetenschappelijk onderzoek en ontdekten dat dankbaarheid een van de krachtigste hefbomen is voor meer welbevinden. Dankbaarheid maakt je leven intensiever en vreugdevoller. Het vergroot bovendien je veerkracht, waardoor je moeilijke momenten met meer hoop en moed tegemoet kunt treden. […]

Meer lezen

Wat elke vrouw moet weten

Gynaecologisch handboek voor de vrouw van 0 tot 100 jaar Hoe werkt het eigenlijk? Alles wat je over het vrouwelijke geslachtsorgaan wilt weten maar nooit durfde te vragen vind je in het handboek Wat elke vrouw moet weten. Geschreven door de zeer ervaren gynaecologen Pauline Ottervanger en Wilma Smit. In dit boek geven Wilma en Pauline antwoord op alle vragen over het vrouwelijke […]

Meer lezen

Persoonlijk Leefstijlplan, investeer in jezelf

Steeds meer mensen plegen roofbouw op hun lichaam door te hard werken en een ongezonde levensstijl. Dit blijkt ook uit de drastische toename van westerse welvaartsziekten.Richard de Leth heeft een methode ontwikkeld waarmee je je gezondheid en geluk kunt versterken. Het is gebaseerd op vier pijlers: voeding, beweging, ontspaning en mindset. Door een juiste persoonlijke afstemming van deze elementen krijg […]

Meer lezen

Alles over chronische darmziekten

Basisgids over de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa Een helder antwoord op de meest gestelde vragen over darmziekten Tienduizend mensen in Nederland en België leven met een chronische inflammatoire darmziekte (inflammatory bowel disease of IBD). Denk maar aan de ziekte van Crohn, colitis ulcerosa en het prikkelbaredarmsyndroom. Vaak krijgen mensen de aandoening op jonge leeftijd. De klachten die ze hebben, […]

Meer lezen

Doe de split in 4 weken

De hit uit Japan voor een gezond leven Jong, oud, lenig of stijf: iedereen kan de split doen. De Japanse yogadocent Eiko, koningin van de split, leert het je in 4 weken met slechts 5 minuten stretchen per dag. Behalve dat het leuk is, levert het ook gezondheidsvoordelen op, zoals flexibiliteit, minder lagerugpijn, een betere bloedsomloop en een strakkere buik. Te mooi om waar te […]

Meer lezen

2018 wordt het jaar van Het Dreambody Plan

Het nieuwe boek van succescoach Asja Tsachigova dat jou helpt je doelen te bereiken Op 9 januari verschijnt het  het nieuwe boek van topcoach Asja Tsachigova: Het Dreambody Plan.  Dit praktische en inspirerende boek helpt je te ontdekken wat je wilt veranderen aan je lichaam en je doel ook daadwerkelijk te bereiken. Aan de hand van dit plan is het voor iedereen mogelijk om […]

Meer lezen

Hypnotherapie en lichamelijke klachten

Hypnotherapie is effectief gebleken bij het verminderen van lichamelijke klachten, zoals hoofdpijnen, buikpijnen, reumatische spierpijn, oorsuizingen en slaapproblemen. Door de gevarieerde praktijkvoorbeelden en wel 35 tips voor het slapen krijgt de lezer een idee over de mogelijke betekenis van hypnotherapie voor de gezondheid. Neuroloog Emile Keuter schreef een uitgebreid voor- en nawoord bij het boek. Keuter: ‘Dit boek slaat een […]

Meer lezen

Vegan smaaksouvenirs

De 75 lekkerste (vegan!) wereldrecepten voor thuis Plantaardig eten wordt steeds populairder. Wie om zich heen kijkt, vindt overal inspiratie voor de lekkerste gerechten zonder dierlijke ingrediënten. Jolijn Pelgrum, bekend van vegadutchie.nl, en haar vriend Sjoerd Schotten, bekend van samgreens.com, hebben de fijnste recepten uit hun reizen gebundeld en delen die nu met jou. Hun boek Vegan smaaksouvenirs, dat eind januari verschijnt, is een ontdekkingsreis vol […]

Meer lezen
1 16 17 18 19